KASKUS

coba dicek gan .. menurut ente2 gimana ? http://www.kaskus.co.id/thread/522d1cbf40cb17d05400000d/hasil-latihan-3-bulan--ane-17tahun-no-gym/1 ya bagus sih gan, ane workoutnya juga ikutan cara mereka karena ga sempet ke gym, sebelumnya tetep pake latihan pernapasan spt om Dedi. kalo dietnya ane pak

Membalas thread kaskus

OCD "OBSESSIVE CORBUZIER S DIET" (Update v2.0)

kalo untuk bikin gemuk bisa dilakukan dengan metodenya om dedi juga ga gan? tolong dibantu reviewnya dong. ane baru mau mulai jalanin OCD nih. tadi malam di hitam putih om Dedi bilang kalau yg mau naikkin berat badan puasanya yg 16jam gan, jadi rentang waktu makannya 8jam. ane jg baru tau semalam

Membalas thread lukadozki

10 Media Penyimpanan yang gagal di Dunia Komputer

Di belakang kursi kerja ane nih gan BERDEBU http://s.kaskus.id/images/2013/09/17/1011_20130917113025.JPG BNIB http://s.kaskus.id/images/2013/09/17/1011_20130917113106.JPG DALAMNYA http://s.kaskus.id/images/2013/09/17/1011_20130917113131.jpg TAPI ANE BINGUNG MASUKINNYA KEMANA NIH GAN? http://s.ka...

Membalas thread embus

Tahjir, Trend Baru Pemuda Arab

ane masih kagak ngerti ama tahjir nih gan. apa yang kau cari palupi? kalo yg hagwalah keren sih, really dangerous instead :matabelo :matabelo :matabelo :matabelo :matabelo :matabelo :matabelo :matabelo :matabelo :matabelo :matabelo :matabelo :matabelo :matabelo

Membalas thread bayuAWAW10

Hasil Latihan 3 bulan . ane (17tahun) no GYM

ini yg masih ane bingung, itu dari awal ngikutin rutinnya aja gan? katanya kalo dalam seminggu ngelatih otot yg sama lebih dari 2x ototnya jadi ga berkembang? yg bener yg mana ya? bisa tlg dishare atau dikonfirmasi kalo latihan the noob/white clan/blue clan itu tiap hari rutinnya itu gan? makasih

Membalas thread kaskus

OCD "OBSESSIVE CORBUZIER S DIET" (Update v2.0)

ane masih bingung nih yang 24jam... terus ada jendela makan, nah jendela makn itu apa gan ? jendela makan artinya rentang waktu dalam sehari dimana agan boleh makan seperti biasanya. misal ambil puasa 20jam berarti waktu makannya 4jam, kalo mulai jam 12 siang ya terakhir boleh makan jam 4 sore, st

Membalas thread v.soebagijo

Healthy Box Katering Sehat

30x makan siang aja udah 2.7jt buat ane weight gain gan. :matabelo :matabelo :matabelo :matabelo :matabelo kalo beli protein mass 600rb, bisa sebulan atau lebih. tapi ya worthed lah, namanya juga makanan sehat ya sebanding harganya

Membalas thread kaskus

OCD "OBSESSIVE CORBUZIER S DIET" (Update v2.0)

Nih salah satu buktinya gak akurat. Saya ukur di gym pake alat khusus body fat, kadar lemak saya 23.6%. Tapi pake calculator ini cuma 19% :D http://i.imgur.com/4auflyO.png ya masih lebih baik kaca sama timbangan deh. tapi kaca sama timbangannya jangan ganti2 jg

ocd-quotobsessive-corbuzier-s-dietquot-update-v20

Membalas thread hallowgan

GOTIK = GOyang iTIK, Goyangan Baru GOTIL = ?

Gotil = goyang ditilang

Membalas thread mongkiefun

[KISAH UNIK] Pria Ini Berbicara Dengan Dirinya Sendiri yang Berumur 12 Tahun

gila keren abis, itu berarti aslinya kan idenya pas Jeremi umur 12 tahun. Dan tahun 2012 setelahnya baru Jeremi yang sekarang bikin filmnya. :matabelo :matabelo :matabelo :matabelo

Membalas thread kaskus

OCD "OBSESSIVE CORBUZIER S DIET" (Update v2.0)

OCDivers, Berikut saya kutip dari salah satu web online untuk pengukuran body fat, For MEN (Athletes 6-13% ; Fitness 14-17% ; Acceptable 18-25% ; Obese diatas 25 %). For WOMEN (Athletes 14-20% ; Fitness 21-24% ; Acceptable 25-31% ; Obese diatas 32%). Kayaknya chart tsb cukup fair, karena kalau men

Membalas thread bayuAWAW10

Hasil Latihan 3 bulan . ane (17tahun) no GYM

iya itu bar nya cuma di tempel di sela2 pintu..apa kuat ?? di depan ada foto tembok ancur apa karna latian pake bar itu trus rontok ya kusen pintu sama temboknya? sebenernya ga cuman ditempel kok gan, tapi ada dratnya gitu, jadi sebelum dipake dikencengin dulu, cuman ane cari yang safe aja hehe,...

Membalas thread bayuAWAW10

Hasil Latihan 3 bulan . ane (17tahun) no GYM

mamntep broo..ane pengen pnya fasilitas yg buat Pull Up, CHin Up, dll :malus beli aja, tuh kan udah dishare yg jualannya di page 1. kalo ane sih bikin sendiri, hehehe ngeri liat desainnya takut jatuh soalnya hehehe

Membalas thread bobabiz

Foto-foto candid liburan ke Bandung

teteh kantin ama yg artis mana cakep gan ga ngebosenin deh diliatnya :matabelo :matabelo :matabelo :matabelo

Membalas thread bayuAWAW10

Hasil Latihan 3 bulan . ane (17tahun) no GYM

kayaknya di combine sama OCD keren juga nih. ane combine sama ocd gan, soalnya mo ngegym jg ga sempet, jd latian di rumah aja. latihannya berat bener nih, sekalinya pullup lsg berat badan sendiri.

Membalas thread psikopat.ringan

[WoW..!!] Seleb Seleb ini Ternyata ber-IQ Tinggi

wah wah iqnya bisa pada super gitu ya?

Membalas thread

Belajar Metode Wim Hof, Orang Yang Mampu Berlari Maraton Di Kutub

teknik pernapasan bermacam2 ya gan? kayaknya seumur hidup mempelajari seluruh teknik pernapasan ga cukup ya?

Thread dimoderasi

Membalas thread fatah

14 Hardisk Eksternal yang WOW bangetzz!!

sayang ga ada yg kapasitasnya tera ya ga. rata2 paling besar cm 500gb. terhitung mahal

Membalas thread destroyers05

Penemuan Baru ini Ditemukan Secara Tak Sengaja

wah dapat royalti gila2an tar tuh ilmuwannya. karena kalo bisa dipakai di segala bidang tuh kaca