Yang pasti bulan depan. Temen-temen di Jakarta mau ngumpul tuh tanggal 3 Maret di GBK jam 08:00 pagi Di mananya gan?
To all fighter and officials, kita mau technical meeting hari jumat tg 27 january 2009, jam 19.00 di Rebel Darmawangsa, semua wajib hadir ya 27 January 2012 mungkin maksudnya http://img.kaskus.co.id/images/kaskusmobile_hp.gif
http://img199.imageshack.us/img199/549/a18062011350.jpg http://img263.imageshack.us/img263/8563/a18062011352.jpg http://img809.imageshack.us/img809/5019/a18062011353.jpg http://img269.imageshack.us/img269/8259/a18062011354.jpg Uploaded with ImageShack.us perasaan Ciutan bro, masih lebih tebel wak...
Tanya dong, emang kita mesti ganti pola latihan? kata temen yg ud cukup ngerti BB, tiap tiga bulan mesti ganti pola latihan. Katanya bisa jadi plaetau. Gw sie ngerasa nge-pump aja sie tiap latian, walau biz latian gak pegel2 spreti awal2 mulai fitnes. Ud 2 bulanan lah pake pola piramid.\nHaru...