astaga admin ngapain ngikuti peraturan dia sendiri toh member2nya juga ga tau dia nyaru jadi member bodong buat nampung dana member lain. admin website itu tuhan , bisa menciptakan dari tidak ada menjadi ada :ngakak gini aja , darimana ente tau itu orang yang ente provide help / PH / transfer adal
Selama mentri masih tanya semacam itu, ga akan bisa negeri ini punya internet cepat. Sebenarnya servis internet yang layak (sebanding dengan negara sebelah) di indonesia cuma untuk kalangan korporat dan mereka yang berduit.
gan ane mau coba fitness tanpa supplemen dulu sekarang sih uda masuk ke 2 bulan, tapi kalo boleh tau apa keuntungan dari fitness tanpa suplemen dibanding yang pake susu? Lebih hemat lah gan kalo dihitung hitung..hahaha.. :ngakak
Mau Curhat aja siapa tahu memang begini harusnya... So gue dii bulan ke 7 cutting berat awal 93 kilo... sekarang "sisa" 86-84 kg... Sempat cardio di tengah2 regime terus diberhentikan karena turun berat terlalu cepat... jadi dietnya adalah simply defisit kalori (dari carbs saja) protei
1 hal yg mengganggu ane, awal2 latian ane makan gila2an ,latian gila2an tapi otot cuman segini2 doank,akhirnya main di beban moderate utk menghindari cedera dan otot jg teteup segini doank. sekarang cuman makannya doank yg gila2an,latiannya bolong2 :ngakaks saran ya main heavy itu rentan cedera,...
gan oby juga di bali tuh di jakarta juga ga ada meet koq, paling deket yg gua tau di singapore high rep squatnya pake bodyweight lu, cth. bb gua 70 kg, barnya gua load 25 kg kiri kanan, squat dah sampe leher berurat. deadliftnya for fun aja koq, ya karna deadlift itu istirahatnya gamungkin dihold
ikutan powerlifting meet apa ngga bro? kalo dimari yg fokusnya di strenght/heavy low volume ada agan oby tuh dulu gua juga sama,exclusive di low rep,low volume, cuma belakangan ini dah ga semenutup diri lagi, squat 15-50 rep pake bodyweight on the bar juga fun koq. deadlift 100 kg sebanyak2nya d...
ada yang bener2 fokus powerlifter di sini? Pengen share routine powerlifting, tapi sepertinya g ada wadah khusus powerlifter di sub forum fitness (atau ane yang kurang liat2 ya :p ) Fokus ane cuma strength dan muscle gain. Jadi yang ane perhatikan form dan beban. Bertahap selalu lakukan progressi...
mantap gan :2thumbup infonya.. Pembahasan ini bener2 bisa menambah pengetahuan tanpa menimbulkan perdebatan..
kalau sang admin membuat ratusan hingga ribuan akun bodong yang fungsinya untuk get help? begitu akun bodongnya udah ngumpulin cukup dana langsung ngacir pergi liburan ke luar negri adminnya :ngakak CMIIW gan Mana bisa get help kalo ga provide help.. :ngakak
Semoga segera lulus S2, dan dapet kesempatan kerjaan yang lebih baik, juga rintisan bisnis bisa lancar dan berkembang :toast
wah, ada traditionalist di sini :o Lebih baik mengajar tenses berdasarkan fungsi dan aplikasinya gan. Teach the language, not about the language.
oke, mau nanya donk..sekalian biar thread ini aktif lagi. Agan2 yang biasa bkin roti, kurang lebih brp lama roti bikinannya tahan dalam toples / suhu ruang sebelum jamuran? (tanpa kalsium propionat dan emang habis dimakan :hammer ) thx agan2.. :D
SLA apaan gan? ane ga tau .. menurut ane bisa buat semua umur, tp emng buat ank" agk ribet ngejelasinnya, intinya klo sama ank kecil ga bisa sendiri, kdu di dampingin deh Second language acquisition, gan... Kalo untuk anak2 pake analogi susah gan, mereka blm begitu paham. Stage anak2 (kira2...
Untungnya ane dah lama lulusnya padahal dulu juga nyuplik2 skripsi tetangga :ngakak yang penting nyuplik2nya sesuai kaidah yang berlaku kan gpp gan :o
sudah..biarin aja mereka kelaparan, trus mati..biar berkurang manusia2 busuk di indonesia. Ga tau berterimakasih :marah
oke, barusan dah coba resepnya.. nikmatnyaaaa walaupun agak nyleneh, tapi kalo ga dicoba ga akan tau rasanya,, :2thumbup:2thumbup
baru-baru ini ane pake video ini untuk ngajar di kelas. Siswa diskusi tentang the really bad side of bullying. Ga ada sisi positif nya bullying itu. Stop bullying.