Gpp..aplg utk kaum urban yg hanya punya waktu malam hr.. Yg penting durasi jgn lama2..sejam max..jgn dekat jg sama jam tdr lu
Itu pic lari nya dr indorunners jkt. Lari rame2 near scbd dr jam 5.45 sampe jam 8 ..biasanya diatas 10km Gosh i missed that :(
Pernah kena isk.. Asli melintir bgt perut kaya ditusuk pisau trus di twist ddlm.. Jgn deh nahan2..bgtu udh berasa penuh langsung dipipisin aj.. Kadang klo lg mager lg ntn lg leyeh2 sering bgt males k kmr mandi..mending buang jauh2 tuh bad habit.