Bebas aja boleh merem, boleh liat pmandangan. Klo dipantai jgn liat yg sexy / macho, nanti horny, mengganggu energi yg masuk 😆 Macho gimana om :o Eike masi lempeng om gak doyan yang macho :hammers Rencana ini hari mau keluar dan juga mau ta sempatin bentar buat natap matahari malah belum nongol
Idealnya per sesi 45mnt, utk awal smampunya aja. Mis 5mnt per sesi gpp, penyesuaian. Stlh jeda bs lanjutkan lg. Satu titik ada rasa "kenyang" "cukup", bdn trasa keisi energi. oke om puh :Yb dan baik nya diantara per sesi itu istirahat sejenak liat pemandangan lain ato merem
Itu dah nasib Gan..kalau ada yg kepo... Sukurnya memang pernah tinggal di Bali..bebas mau explore masalah beginian gak ada yg kepo...hahaha yang bener masih membekas dihati mah jaman dulu ane sma sekitar 6/7 taon lalu ane demen batu akik gems gitu yah karena emank cakep dan pure karena keindaha
Bentuk pose segitiga pake tangan itu memang butuh durasi lama, capek pegel memang. Tp gpp nikmati aja. Jgn lupa diinget bbrp hal penting di arsip hal 1, agar ritualnya aman dan nyaman 🌅 ya itu om makanya ane bilang pasti ngefek banget di otot lengan :ngakak siap om:Yb
Kalau gak dapat Matahari...bisa digantikan dengan mantap api lilin. Tinggal atur jarak senyaman mungkin usahakan ruangan juga harus gelap. Silahkan atur seberapa lama tahannya...gitu mata di tutup arahkan perhatian ke cakra ajna. Ini juga sering saya lakukan kalau pas absen liat matahari. Cara-c
Besok minggu pagi ditunggu foto2nya sungazer kaskus kelupaan mau nanya om :malus untuk pertama kali sungazing tata cara melihat ke mataharinya gimana om??ada batas waktu dulu berapa menit terus lanjut berapa menit kah?? asal liat ke arah inti dan konsentrasi dan sampai mata ber air dan selesai ata
om ikut gabung ane tertarik :wowcantik satu lagi mau nambahin, kalo pake tangan otomatis otot lengan bisa makin kuat karna lama ngangkat nya juga kan ;) besok ada acara keluar dari subuh juga :nohope: semoga senin bisa mulai dan semoga cerah :sun: rencana mau mulai dirumah aja om, di lantai atas