link has been copied
Hai..
Contact :
- Line : prakesaivan
- IG : @prakesa_ivan
Contact :
- Line : prakesaivan
- IG : @prakesa_ivan
Koneksi
Membalas thread speedymeter selamat pagi :sun: sudah diterima dana diatas, berikut capturednya : http://img.photobucket.com/albums/v610/speedymeter/rekber/12_Dec_2014/ScreenShot2014-12-17at81951AM.png mohon agar seller segera memproses transaksi dan PM ke ID kaskus saya detail rekeningnya :) thank you :shakehand mohon 
Rekening Bersama FJB - Un Official - Part 3
Membalas thread speedymeter Sudah transfer ke rekening BCA an Chandra Tri Hendra K 6330410718 Tanggal 17 Desember 2014 Jumlah transaksi : Rp. 450.000 Harga : Rp. 435.000 Fee rekber : Rp. 10.000 Fee lintas bank : Rp. 5.000 Keterangan : Untuk pembelian GOLD DRAGON NEST INDONESIA Buyer : prakesaivan Hp : 085 205 288 008 Seller
Rekening Bersama FJB - Un Official - Part 3
Membalas thread JenderalEndry klo yg saya jalanin setelah 1 round istirahat semampu agan, kemudian dilanjut ke round selanjutnya sampai slesai semua round. klo agan selesai menu 1 week training dalam waktu 1 minggu rasakan perbedaan ketahanan fisik agan :D:D CMIIW Ok gan. Kayaknya ane stiap 1 round istirahatnya smpai 15 mni
Artikel Freeletics Gratis Gan! (Nggak perlu nyendolin/ngebata ane)
Membalas thread JenderalEndry Ane baru otw minggu ke 5 strength, meski ane enggak bener2 baru wo di freeletics, sblmnya calistenic biasa. Cuma makin sedikit restnya, makin sakit/doms stlh latihan yg berarti bagus. Slama bulan pertama efek visual yg plg ane lihat sih di abs sm dada.. Bro misalnya venus kan ada 4 round tuh. na
KASKUS FREELETICS SHARING CORNER
Membalas thread PrakesaIvan Dietku gak berat kok gan. Cuma mengganti sarapan dan makan malam dengan nutrisi sel yang mampu menekan rasa lapar tapi tetap memberi nutrisi pada tubuh Diet sehat|Nutrisi sel wah herbalife ya prnah sih dkasi tau tmn, tp kmahalan utk kaum ane mbak :cd
Masalah Newbie Menurunkan Berat Badan
Thread dihapus
Membalas thread JenderalEndry Kalo ane sih pas udah capek istirahat sebentar, terus lanjut pushup sebisanya meski cuma 3-5 kali, gitu berulang sampe ronde abis, tujuannya biar tetep panas badannya, baru istirahat agak lebih lama di akhir ronde Kalo ane loh ya :malus trus hasilnya gmana gan ? :bingungs Udah jalani brp minggu?
KASKUS FREELETICS SHARING CORNER
Membalas thread JenderalEndry Boleh sih, kan ga semua oran langsung bisa kuat 50 apalagi tergantung gimana pushupnya. Cuma ya restnya jangan kelamaan sampe itungan menit gan :iloveindonesias Max brp lama restnya gan ? Ane punya bobot yg berlebih nih :cd Jadi otot cepat jenuh :cd
KASKUS FREELETICS SHARING CORNER
Membalas thread JenderalEndry Thanks gan, sayang posisinya jauh :malus No mandatory break gan, ga wajib. Diusahain rest seminimal mungkin, waktunya bebas kalo mau sekedar rest kecil-kecilan Strength fokusnya membangun otot (strength), kalo kardio difokuskan buat membakar lemak tanpa membangun banyak otot, kalo kardio + s
KASKUS FREELETICS SHARING CORNER
Copyright © 2025, Kaskus Networks, PT Darta Media Indonesia