manusia gak akan ada puasnya gan.. :cd: Yg kelebihan berat pengen ngurangin, sementara ane yg kekurangan berat badan alias cungkring, lagi makan sebanyak2nya biar nambah berat badan..:ngakak Just be yourself.. :cool kalo yang gendut aka kelebihan berat badan memang perlu gan mengurangi kegemuk
itu yang jelas. pangkreas dihajar gan. Kalo diet berlebihan danb efek yoyo nya itu begitu ya gan ngeri ya gan kalo balik gendut lagi
Beneran gann ... Dlm jangka waktu brp lama tuh ? cepet kok gan seminggu ini aja ane dah turun 6kg lagi asal fokus dan disiplin
yg video Youtube na keren gan :matabelo ane fitnes aja blm kuat angkat segt :hammer semua tergantung dari pikiran gan :D kalo kita berpikir mampu dan bisa pasti bisa gan walau pertama beban berat kita cm bisa dua kali tapi dilatih terus lama lama powernya naik. makanan juga penting gan apa yang kit
gan klo orang gemuk kan bsa kurusan tu. klo ane badanya gak gemuk gan. gak kirus jg..biasa aa gan. klo ikut ocd aman g tu. bisa2 krempeng ntar. bukannya kebentuk ototnya kalo tanpa latihan beban ya malah tambah kurus gan :D semua harus diimbangi oleh latihan beban lemak terbuang dan otot berkemban
:ngakak:ngakak iyee gann:D kawan2 pada makan kita engga makan, kalo pun mau ikut gabung, harus menahan godaan aroma makanannya gan:sorry iye gan sering juga ane kaya gitu padahal ane doyan makan:matabelo
ah elaaah gan :cd: kirain beneran :mad udah kongsen bacanya padahal :cool posted by sitoy.51704 :iloveindonesias ya memang itu resikonya gan true story:ngakak
hmm emang gan katanya banyak bahayanya apalagi kalau kita dah terbiasa sarapan gan iya gan ane jadi ga bisa sarapan bubur bahaya padahal bubur yang enak cuma pagi aja:matabelo malam banyak yang jual tapi gak enak:najis
wkwkwkwk... udah serius banget ane bacanya, ternyata.. oiya mau buffer pidionya dolo silahkan di wafer dulu gan :kiss
komeng agan agan efek dari OCD yg lebih miris adalah.... tukang bubur & nasi kuning jadi kaga laku! bukan pro ocd tapi ini dokter pakar gizi nya belom baca e-book om dedy kenapa nga baca dulu ya sebelum komentar yg ane bingung ocd tuh kan ga sarapan tapi masalahnya sarapan itu kan penting bange...
pertamax ga ya??? ts dah turun 22kg dan masih berjuang 15kg lagi:sundulgans ane bagi video latihan ane ya gan silahkan di wafer d9NLIXWkDgI