link has been copied
Membalas thread ...zikkacute... hari ini baru ketemu org nya, lagi gw mintain detail ukuran.. tar klo data dah ada, baru gw bikin trit nya :D ================= ternyata jenis bahan (bagus) sekarang cukup banyak ya :hammer: td disuguhin 2 bahan yg biasa di pake buat bahan kaos2 gym.. cotton spandex = texture kyk bahan biasa, tp
۩۞۩ LOUNGE FHL ۩۞۩
Membalas thread ranala32 Biasannya barang klo penjualan bagus dan dolar ga turun2....harganya tetep ga turun2. Kalo yg PO kan bedanya 1juta (lebih murah) dari harga normal. bisa po di jpckemang atau di focusnusantara (tgl 18 berakhir loh). Tadi chat sama marketing megacamera(dot)com Bisa dp dulu katanya, nah ane baru bisa
Pendopo Sony Alpha - Part 5 ( New )
Membalas thread Cokochip maksud gan oby skema repnya buat snatch/clean & jerk jadiin 5/3/1? atao selain powerlifts (squat/bench/dead) di satu hari sesuai jadwal 5/3/1 dimasukin ada oly lift? kalo yg opsi 1, kurang maksimal, soalnya oly lift diusahakan fatigue itu minimal., di yg 5rep ++ bisa jadi kacau. kalo opsi 2 sa
PROGRAM LATIHAN ( Regimens & Routines )
Membalas thread ...zikkacute... usul ah :ngakaks http://s.kaskus.id/images/2014/05/08/1151419_20140508023912.jpg wrn abu, ato blue navy t-shirt "fhl" kecil di depan (kyk model2 nya under armour :hammer: ) bagian blkg baru deh, kaskus bgt........... "over lifting bro" Ane vote ini Keren Gambarnya juga k 
۩۞۩ LOUNGE FHL ۩۞۩
Membalas thread DoctorComp halo gan, salam kenal ane tertarik sama ulasan agan, kebetulan ane jg hobi traveling. rencananya ane mau usaha agen tour and travel, tp pengen mulai jd agen tiket kecil2an dulu gan. boleh minta sarannya n boleh pm agen yg rekomended gan, yg cocok untuk nubie kyk ane :malus Tks. Idem sama yg ini T
Tips Memulai Usaha Tour & Travel dengan Biaya Minim Tapi Hasil Maximum
Membalas thread creatip nex 5n udah terlalu uzur.. penggantinya bahkan udah sampe nex a5000.. bagusnya nex 5n ya bodynya compact, touch screen, layar bisa flip, iso 3200 masih bersih.. kalo nex 7 body mahal doang.. enaknya cuman di controlling sama sebenernya nex 7 salah satu kamera yg menghasilkan gambar yg dimensinya k
[Diskusi] Thread utk pertanyaan Kamera X vs. Kamera Y dan Lensa X vs. Lensa Y
Membalas thread unphilosophical helooow...... i am back... !!! dah pada kangen yah :peluk saran apaan... gw ngatain orang2 sekitar gw tp klo ada yg ikut kesinggung not my fault :ngakak gak... gw gak nyari bata tp lempar ya lempar aja... gak usah pake ancam2 dikira takut apa :cool agak aneh mindset lo.. masak pindah gym cuma gar...
Yang bikin orang jadi males body building.
Membalas thread phantomzone update. foto kiri atas sekitar 8 bulan lalu sekitar 73 kg setelah turun dari 105 kg. Foto lain baru diambil 1 minggu ini sekarang 71 kg. Kalori/hari 2100-2400, protein minimal 1.2-1.5 gr/kg, karbo dan lemak gak terlalu detil hitungnya. Pola latian masih sama push/pull/legs. 2 minggu hypertrophy,1...
~REBORN~[SHARE PIC] Foto-foto Bodybuilding KAMU di sini
Membalas thread phantomzone http://s.kaskus.id/images/2014/04/04/578679_20140404083906.jpghttp://s.kaskus.id/images/2014/04/04/578679_20140404083939.jpghttp://s.kaskus.id/images/2014/04/04/578679_20140404084129.jpghttp://s.kaskus.id/images/2014/04/04/578679_20140404084136.jpg Wow mantep body nya, warrior bar nih a 
~REBORN~[SHARE PIC] Foto-foto Bodybuilding KAMU di sini
Membalas thread unphilosophical coba sering sharing di forum ini jangan cuma ngebacot doank :najis pengen liat gw otak lo ada isinya apa kagak :ngakak saya seneng ada ente yg ngasih saran ke temen2 disini tapi klo ente dikasih saran tolong jangan nyolot, malah mengelak. ane juga akan segan kalau ente memberi saran bukan cuma k...
Yang bikin orang jadi males body building.
Membalas thread parketkayusolid 140 kg berarti udh maen 3 plate each side ya om? gila, kapan ya bisa bench 3 plate :matabelo: yg ane kagum, kayaknya disini nge bench 2 plate tiap sisi udh garing banget ya, liat aja statsnya. gila gila :ngakaks :ngakaks cuma ane doang msh cupu, 1 plate aja ngos ngosan wkwk Wah target tahun ini ad
BERAPA KG ANGKATAN BEBAN TERKUAT AGAN ? DAN GERAKANNYA APA ? BODY SIZE JUGA YA ?
Copyright © 2026, Kaskus Networks, PT Darta Media Indonesia