link has been copied
Membalas thread Warbmaster gan kalo dari segi TAMPILAN VISUAL, bedanya hasil wo dari main heavy weight + low reps VS light weight + high reps apa ya? Dari segi tampilan kasat matanya ya gan, bukan segi power / endurancenya.. Oiya sebelumnya thanks buat agan theothegreat & kepalawortel yg udah ngejawab pertanyaan ane sebelu... 
Punya pertanyaan umum seputar fitness ? tanya disini. - Part 2
Membalas thread ...zikkacute... kalo sini sih ga heran, bisa ngomongin apa aja. kadang jd forum movie, tar ngomongin musik, kehidupan cinta, sosial politik, dll. tp yg paling sering sih cerita porno. :shutup: i like that :ngakaks klo ngomongin movie, tunggu movie PAIN AND GAIN, muscle bertebaran dimana-mana
۞۞۞ Lounge ۞۞۞
Membalas thread Warbmaster Om, boleh gak sih kalo pagi nya di pake lari dan sorenya itu fitnes? katanya kalo dilakukan begitu ada penyempitan apa gitu om kurang paham juga ane, bantu jawab ya om gan mau nanya misalnya hari ini pagi ane latihan beban misalnya latihan salah satu bagian aja kaya shoulder atau back. terus malemn
Punya pertanyaan umum seputar fitness ? tanya disini. - Part 2
Membalas thread Imationsoul Paling males kalo ada yg ngajak joinan pake alat, annoying bgt!! Padahal msh bnyk alat lainnya yg nganggur. klo yg join cuma 1 org kan ngak masalah gan kan bisa pakai untuk istirahat selama alat dipakai yg annoying kalau yg join 2 orang atau lebih, apalagi pakai ngobrol! waktu istirahat jadi lama b
[Share] Hal-hal yang paling tidak disukai dari sebuah Fitness Club
Membalas thread Warbmaster udah dibilangin banyak orang kalo whey lebih recommend daripada amino masih aja nanyain amino. :nohope: hahaha sampai kesel jawabnya gara gara ngeyel whey adalah supplement basic jadi memang cocok utk pemula (yg advance juga masih perlu whey) amino mah untuk nanti nanti aja klo agan nubie udah miki
Punya pertanyaan umum seputar fitness ? tanya disini. - Part 2
Membalas thread phantomzone ya ga kliatan progressnya dong :o kan gw dari gendut ke lumayan susut :malus foto waktu gendut masa sama sekali gak ada gan? kan gak perlu foto pose, foto biasa juga gak apa apa, foto jaman dulu kan pasti kelihatan gendut nya hehehe
~REBORN~[SHARE PIC] Foto-foto Bodybuilding KAMU di sini
Membalas thread Warbmaster maalam gan, ane mau nanya kalau kita latihan otot besar pagi malam nya kita boleh latihan otot besar lagi nggak? misal nya ane main bahu pagi nya, malam nya ane main bahu lagi boleh nggak? atau malam nya ane otot besar lain nya kecuali bahu? maaf gan kalau pertanyaan ini sudah pernah di jawab seb...
Punya pertanyaan umum seputar fitness ? tanya disini. - Part 2
Membalas thread Cokochip mau curhat dikit. gua latihan udah jalan 1 tahun lebih... bingung kenapa shoulder ketinggalan jauh sama part2 yang lain... apa jangan2 ginetik shoulder gua emang kurang bagus yach... ada saran latian biar bisa ngejer sedikit progress otot lain? pola latian shoulder ane skrg: standing military pre
PROGRAM LATIHAN ( Regimens & Routines )
Membalas thread Warbmaster Om, boleh gak sih kalo pagi nya di pake lari dan sorenya itu fitnes? katanya kalo dilakukan begitu ada penyempitan apa gitu om kurang paham juga ane, bantu jawab ya om yah gk dijawba mlah hem doang nih bantu jawab yah! Lari(cardio) dan Fitness(weightlifting) di hari yg sama boleh aja sih, asa
Punya pertanyaan umum seputar fitness ? tanya disini. - Part 2
Membalas thread ...zikkacute... kayaknya sih udah ada threadnya deh :o tapi kalo blom ada,monggo dibikin aja,nanti saya juga berkontribusi deh disana :D cuma males aplod gambar :linux2: paling resep aja :o pagi all :beer: udah ada yah gan? coba cari ah!!! btw hari ini ada kejadian gak biasa ada yang latihan keras banget s
۞۞۞ Lounge ۞۞۞
Membalas thread Warbmaster para suhu ane mau nanya nih, kan ane fitnes pengen keliatan ripped atau padat berotot gitu yaa. yang ane mau tanyakan ialah kalo pengen ripped gitu berat badan pasti turun dan badan keliatan lebih kurus? ane bingung gan. pertanyaan nya mana gan? kok gak ada kata tanya nya? jadi agan-agan disini pu
Punya pertanyaan umum seputar fitness ? tanya disini. - Part 2
Membalas thread ichan Brrti yg hrus di ganti Nasi ganti oatmeal/roti gandum Ayam goreng ganti telur/tempe/tahu saran aja ayam apalagi di goreng jgn untuk sarapan, sarapan cukup pakai oatmeal/roti gandum + telor (mau digoreng? pakai minyak olive) klo ayam goreng ternyata diganti sama telor/tempe/tahu goreng yah sam
[Skinny Guy Corner] Yang mau naekin berat badan yu diskusi disini
Copyright © 2026, Kaskus Networks, PT Darta Media Indonesia