link has been copied
Membalas thread Warbmaster mantap infonya oiya, supaya mendapatkan DOMS atau failure itu lebih baik dengan beban yang kita mampu, dengan repetisi yang banyak sampai gak kuat atau dengan beban yang berat dengan beberapa repetisi saja? koreksi dikit DOMS beda dengan failure dan untuk mencapai DOMS sudah dijawab sama senior
Punya pertanyaan umum seputar fitness ? tanya disini. - Part 2
Membalas thread Warbmaster permisi mau tanya tanya :malus pas bulking, sebenernya yg harus ditambah itu carb atau kalori? Thank youu dalam carb ada kalori, dalam protein ada kalori, dan dalam fat ada kalori Fat: 1 gram = 9 calories Protein: 1 gram = 4 calories Carbohydrates: 1 gram = 4 calories Alcohol: 1 gram = 7 calorie
Punya pertanyaan umum seputar fitness ? tanya disini. - Part 2
Membalas thread Warbmaster kemaren sempet pengen nyari buku fitnes juga di beberapa toko buku tapi gak ada cuma belum liat ke gramedia.. wah, pas banget.. ane juga ngalamin ini.. nanya Puh.. kalo kita pengen naikin berat badan, apa otot harus selalu DOMS setelah latihan? DOMS cuma sebagai indikator efektifitas suatu latih
Punya pertanyaan umum seputar fitness ? tanya disini. - Part 2
Membalas thread sakamoto ryoma Thanks atas masukkan nya Tiap orang kan tubuh nya berbeda2 dalam menerima reaksi dari tiap masing2 roid. Tiap Roid pasti ada resiko masing2. Jika tubuh saya enggak siap ya tidak dilanjutkan lagi walaupun saya masih ada beberapa amp lagi. Kalau tubuh egk bisa cocok dan terus dipaksakan juga egk bagu
The Truths About Steroids
Membalas thread Warbmaster gan nanya dong.. minggu pertama fitness badan berasa nyeri..berasa ketarik.. tapi setelah minggu ke-2 kok ga nyeri2 / ga gitu sakit atau ketarik(dengan beban yg sama) ada berasa ketarik/nyeri tapi dikit bangeeet.. ga seperti minggu ke-1 apakah cara/gerakan ane salah atau emang udah biasa? beban uda
Punya pertanyaan umum seputar fitness ? tanya disini. - Part 2
Membalas thread Warbmaster biasa aja. cuma sekedar seru aja untuk latihan di rumah. fatloss balik ke diet..diet..dan diet badan si mike dari awal udah gede massa ototnya. jadi jangan harap pake program dia bisa cutting tau2 otot juga segede dia. mike chang? bagus, informatif, badannya bagus cuma teknik marketingnya sedikit
Punya pertanyaan umum seputar fitness ? tanya disini. - Part 2
Membalas thread Warbmaster Permisi mungkin ada agan2 senior yang sering Fitness mau bantu. Saya mau tanya soal buku panduan fitness. Jadi saya lagi cari buku yang isinya semua tentang gerakan fitness, buku itu mau saya jadiin bahan TA semester ini. Judul bukunya apa ya gan ? Kalo pertanyaan saya kurang pas di thread ini saya
Punya pertanyaan umum seputar fitness ? tanya disini. - Part 2
Membalas thread ...zikkacute... FHL mah cocoknya nongkrong di tempat makan. :o makannya pada banyak.. :o apalagi kalo ada blackforest n nastar dari momod.. :genit hahaha siapa yg dlm waktu dekat mau nikah, boleh tuh kita diundang waktu resepsinya momod sini mah pada males, jarang nongol, gak pernah nongol malahan http://kkcdn-s 
۞۞۞ Lounge ۞۞۞
Membalas thread ...zikkacute... wow tema gath FHL selanjutnya barter film.. :matabelo: setuju banget nih sayang gathering nggak bisa disatu tempat, membernya pada jauh-jauh diseluruh indonesia btw di USA sekarang berlangsung LA Fit Expo, di Indonesia kok nggak ada expo yang kayak begini yah? yang ada expo komputer, expo mobil,
۞۞۞ Lounge ۞۞۞
Membalas thread Perboden woow..., bootie..! :genit: kalo gambarnya ga muncul.., berarti: koneksi ente kurang ganteng utk melihatnya :cool :hammer l l l V tulisan nya sih buat ngiler, tapi gambar nya nggak muncul :ngakak bener gan ternyata internet ane kurang ganteng hahahaha :ngakak
Gambar2 fitness model dan bodybuilder yg dianggap BAGUS
Membalas thread zikkacute. hmmm gitu, kira2 agan rekommen yang mana diantara ini? UN prostar, ON 100 wgs, dymatize elite whey? setelah dikomparasi di sini ane gak bisa milih diantara mereka ini gan, karena kandungannya mirip, harga beda nya gak jauh-jauh amat, yang paling murah kalau dilihat dari komparasi di web terse
۞۞۞mari kita diskusikan semua tentang whey disini!!۞۞۞
Membalas thread Warbmaster biar tangan ga kapalan gmna yah? sarung tangan pake kettler kok masih kena ya :malus gampang gan, nggak usah latihan, pasti ngak kapalan, 100% it's work :ngakak gak bisa terhindar dari kapalan gan, emang harus begitu, strap or glove cuma untuk meminimalisir kapalan
Punya pertanyaan umum seputar fitness ? tanya disini. - Part 2
Copyright © 2026, Kaskus Networks, PT Darta Media Indonesia