misi gan, minta saran dongg, mau beli 9320 apa apollo yah?? sama kelebihan dan kekurangan dua2 nya hehe :D sebelom nya thx yah gann :ilovekaskus
cba latihan naik turun anak tangga...itu untuk melatih jumlah volume udara yang ada diparu2 sekalian jump.. lalu cba latihan sprint 1/4lapangan, 1/2lapangan, 3/4lapangan, dan full.... sbnrnya ada cara untuk mengetahui sejauh mana ketahanan fisik kita, namanya bleep test... berat badan berapa? se...
permisi agan2, ane mau minta saran nih, tinggi ane sekitar 165cm, umur 15thn, ane mau latihan buat loncat biar bisa loncat tinggi, sama latih stamina gan, soal nya ane baru main 1setengah kuater aja napas udh mau abiss, tolong pencerahannya yah gann, thx :ilovekaskus
buat bawah ane http://2.bp.blogspot.com/-NkajAD6B4SE/T1hsseOeK_I/AAAAAAAACSA/W26Cgk1mpxc/s400/awnzsr5j.gif pertamax gan:cool
wah klo yang natoin ane,ane pasti natoin dari depan trus baru deh ke dua tangan ane ke balakag buat natoin:ngakak:ngakak