menderita beud gan... kalo kepengen makan KFC gimana dunk? skali2 gpp gan, jgn sering2, dada ayam tinggi protein kog gan bgus.. tp jgn sering2 y gan, sekali sminggu ja da cukup.. berbau goreng2an thu soalny. .
slama ini ane salah donk ya, cuma kalo makan yg jam 6 pagi di skip gmn gan? jadi cuma 5x gtu bisa turun juga kan ya?? kalo agan tahan se gpp, tp pagi2 tubuh kn butuh enegi buat mulai aktivitas gan. .
tanya gan, misalnya begini gimana??? sarapan pagi telor rebus ama kuning2 nya tidak sarapan siang atau cuma minum air putih saja malam makan nasi+sayur+telor rebus ehm, takutnya kalo ky gthu merusak daya tahan tubuh gan, soalnya justru pas siang2 tubuh kita butuh energi.. lg pula jgn terlalu bny...
nih tips buad ngurangin berat badan apa naikin berat badan:gila:http://img.kaskus.co.id/images/kaskusmobile_hp.gif buat ngurangin lah gan.. uda terbukti kog gan..
masuk akal sih,,,udah ada yg berhasil gan??? tapi kenyataannya ngejalaninya susah kayanya hidup tanpa gorengan,,, ada gan.. kalo agan bisa nerapin yg bner n nahan makan gorengan n klo bisa d tmbh olahraga minimal 3 x sminggu, plg ga bisa trun 7 kg lebih dlm sbulan.. tp faktor genetik juga berpeng...
prosentase keberhasilannya berapa gan ? nih perut ane udah mulai gendut :malu: tergantung orangnya gan, tp dr beberapa temen ane yg uda praktek, plg minimal 7 kg berkurang sebulan.. temen fitness ane malah turun ada yg 10kg ma 14 kg sebulan gan..
kalo ane malah pengen nambah berat badan gan :berduka http://u.kaskus.co.id/2/kh1n5s9y.gif join grup kami!! >> ISENG ISENG PERTAMAX << "KAMI BUKAN DEWA, KAMI BUKAN PENYERGAP, KAMI BUKAN KAPTEN, KAMI BUKAN PIRATES, KAMI... cuma iseng!!" buat agan2 yg pengen nambah berat badan...
wih mantap banget nih thread :) udah ane bantu rate gan :D haha ane juga lagi pengen ngurusin badan ijin bookmark ye gan :beer: makasi gan.. semoga berhail ya gan.. rajin olahraga gan. .biar lemaknya kebakar. .
bknnya malah bkin gendut gan? ga gan.. ithu cara dah terbukti n di buktikan oleh bnyk orang.. klo d tambah olah raga teratur hasilnya lbi maksimal gan. .
lho kok malah 2 kali lipat, tambah gemuk dong gan agan mau uang jajan tambahan?silahkan klik disini ga donk, kan di atur dlm 6 porsi kecil,. .