menimbulkan pro n kontra ya, ane setuju dah.. demi masa depan bangsa yg anak2 mudanya mulai nyeleneh, mungkin klo di kerasin gthu peratutannya oke2 aja..
susah gan :ngakak ane cukup olahraga 1jam/hari terus makan nasi seadanya kalo libur baru agak dibanyakin porsinya :malu: ya gpp lah gan ane cma ngasi info aja kok :D
:ilovekaskus yakin gan bisa?? penasaran gw :bingung silakan d coba dlu gan, kalo ada yg mau d tanya vm ane aja...
Diet karbohidrat ganhttp://img.kaskus.co.id/images/kaskusmobile_hp.gif n tinggi protein gan.. plus rendah lemak. .
kalo makanan nya cuma kaya begituan mah ane bisa makan lebih dari 10 kali roti doang ane biasa beli 5 di warung bener sih tips nya tapi kalo kaya gini berat di ongkos jadinya :ngakak daripada pke suplemen2 gan, sebulan bisa abis ratusan mpe jutaan gan... ane anak fitness jadi ngerti yg bginian..
waah, cocok banget ni buat ane, jadi intinya hindari makan makanan yang digoreng yaa gan? sm makan berat sebelum tidur.. okeoke jangan makan berat sebelom tidur. .
gw malah pengen nambah berat badan gan.. wow :matabelo mampir d thread ane yg satu lagi thu gan, yg uda ane taro d threadnya. .
wow, ne inpho nya ane cari2 dari dulu, ane book mark ya gan :2thumbup silakan d bookmark gan. . :shakehand
mantaps ts inponya, cendolnya boleh neh hehe kan ane yg da cape2 bkin thread ente comment cma sgthu masa ente yg minta cendol :malu
masalahnya gorengan tu paling enak.... itulah ga adilnya gan, knapa yg enak2 malah ga sehat ya :mewek