link has been copied
Membalas thread complexmax di youtube buannyaaak tutorial gan. selamat bersenang2 :D freeletics ane pernah denger, pernah nonton transformnya juga. ya mirip2 street workout. sama2 calisthenics cuman kayaknya freeletics lebih ke 'athletics jalanan' daripada street workout yg mengarah ke 'gymnastics jalanan' sering 100
[Share] Home Training - Latihan Tanpa ke GYM (Calisthenics)
Membalas thread complexmax beli dumbell yang beratnya bisa disesuaikan, tingkatkan beban saat dirasa kekuatan sudah lebih baik, makin berat beban dan asupan yang baik untuk otot pasti tangan makin besar klo cuma push-up, yg ane rasain otot lengan begitu2 aja, padahal yg namanya 100x push up uda sering banget, tp cuma ngera
[Share] Home Training - Latihan Tanpa ke GYM (Calisthenics)
Membalas thread complexmax hmm. bisa jadi. mana neh yg tanya? latih biceps triceps forearm. kalo menurut ane lengan besar tu kontribusinya lebih banyak triceps daripada biceps. jadi banyakin pushup, dips, dan berbagai macam variasinya. buat biceps pullup n chinup. itu juga sekalian forearm. pengen lebih greget forearm? cl...
[Share] Home Training - Latihan Tanpa ke GYM (Calisthenics)
Membalas thread pipigabuk masalahnya : 1. gak tw bisa beli d mana tu HH 2. penggunanya kurang, jadi dev ny otomatis pun kurang :( 3. root, CWM dll agak susah cari.. tapi kalau mmg harga segini speks segitu, HH nii tetap super recommended.. bisa beli d mana nii ? :D Impor aja gan lewat aliexpress
iOcean X7, Phablet Full HD 1080p Terbaru
Copyright © 2025, Kaskus Networks, PT Darta Media Indonesia