Fitness, Calisthenics, dan Muay Thai; Mana yang Lebih Baik?
Klo aku lebih disuruh milih, aku pilih yg calisthenics gan. Campur olahraga basket atau bola gitu. Aku sebenernya klo latihan, malah punya pandangan latihan niru tukang bangunan atau kuli gitu gan, cek shoulder back bisep trisep mereka. Mereka tiap hari melakukan gerakan berulang2 tp cuman kurang i