gan mau nanya supplemen ini bagusan mana ya?? super mass vs serious mass .. saya termasuk susah bgt buat naek'in berat badan... makan udh 4x kali seharu tetep aj g naek2 ini bb... kurang lebih sama aja itu gan 2 supplement, baca aja nutrition facts nya, makan terus yg banyak, latihan dan istira