hai gan untuk agan IMTnya 31.80 yang sudah masuk kategori obesitas, untuk penurunan BB yang perlu diperhatikan adalah jumlah input kalori (asupan makan) lebih rendah dibandingkan output ( aktifitas fisik dan metabolisme) perbanyak makan sayur dan buah yang kaya serat untuk menhan rasa kenyang leb
Udah ane like,subscribe, dan comment ya gan :shakehand2 Liat videonya jadi bikin iri pengen ke Russia :mewek Ngomong2 palmini tuh bentuknya kayak pempek palembang ya gan :ngakak
:hai Gan, ane tinggi 181 cm dan berat badan 104 kg. Kira-kira kalo untuk nurunin berat badan gimana ya solusinya?? :bingung Makasih sebelumnya :2thumbup
"Perjuanganku lebih mudah karena mengusir penjajah, perjuanganmu akan lebih sulit karena melawan bangsamu sendiri." Soekarno
Foto itu jadi cambukan buat ane yang masih memiliki anggota tubuh yang lengkap untuk lebih banyak bersyukur :berduka :mewek
Wah update lagi iki mas londo :D Memang kebanyakan lelaki itu berfikir secara logis serta jarang menggunakan perasaan dan disaat seorang lelaki terpuruk selalu ada wanita disampingnya untuk menuntunnya saat logika tidak bisa lagi dipakai.
ow kirain idnya plesetan dari pelem men in black gan :ngakak lanjut terus gan updatetannya :2thumbup :2thumbup
Kok ane masih ga ngerti kenapa agan ga sama mega yak, apa otak ane yang lemot yaa gan :bingung :mewek :nohope
Wadaww sekarang lagi banyak anak indigo turun gunung ya :D :D Sering-sering update yoo sis :shakehand2 :1thumbup
Permisi agan-agan sekalian ane numpang curhat yeee....Ane nyoba jalur resmi gan dan pada akhirnya setelah melewati 3x ujian tertulis dan 3x ujian praktek pembuatan sim c. Tepat tanggal 10 sept 2015 kemarin ane gagal lagi dan disuruh daftar ulang dari awal lagi. Sumpah gan rasanya dongkol,nyesek d...