ane pengen turun tapi gak turun turun gan sedih banget pernah diet tapi ujungnya sakit tipes ada agansis yg udah pernah coba metode di atas dan berhasilkah??? kasih tips and trick nya dong gan biar semangat jadi sehat Wah mungkin kamu terlalu ekstrem dietnya. Hati-hati yah!. Pengertian diet sendiri
Wahhh thread yg sangat bermanfaat, tau aja ane mau diett.. Dan juga cara perhitungannya baru tauu lohh, setau saya tinggi badan di kurangi 110.. Gitu ajaa ga ada kali kali dan bagi bagi an hihi Terimakasih 🙏. Semoga thread nya bermanfaat. Untuk perhitungan indeks massa tubuh memang ada beberap...
Sebelum sama setelah makan minum air anget, lebih gampang kenyabg dan pncernaan lebih lancar 👍 cobain deh Setuju 👍, tapi ingat yah saat makan jangan terlalu banyak mengonsumsi garam karena garam akan mengikat air dalam tubuh, nanti malah nambah berat badannya. Kalau suka makanan asin, coba ...
wkwkwkw ngekek, emang bener nih padahal udah di bookmark biar bisa di praktekin sambil di bacaa, tapi kenyataannya gak sempat2 :ngakak Yang penting udah ada niat yah. Coba mulai dari intermittent fasting yang gak perlu meluangkan waktu khusus, jadi bisa tetap melakukan aktivitas. Kalau gak punya
Iya gan, doain semoga berhasil yah. Biar ga gendut-gendut banget gitu :malu Semangat yah. Coba secara bertahap aja. :1thumbup
hahaha bener banget gan! malesnya khan maen, mesti dilawan Musuh terbesar yang nggak musnah-musnah :nohope Sama gan wkwk. Susau bgt y utk konsisten Coba mulai dari intermittent fasting, itu efeknya cukup cepat terlihat. Saat jam makan, pastikan supaya kamu gak makan terlalu sedikit dan coba makan
Ane malah pingin nambahin berat badan tp kaga bisa².. Makan banyak sgala macem tetep aja nambah paling sekilo dua kilo.. Ntar kalo pas lg gak doyan makan bb langsung balik normal lagii.. Hadeeehh Coba buat pola makan yang teratur semisal, sehari 3 kali dengan porsi normal terus kamu bisa olahrag...