Mampir yuk ke thread ini, ada tips intermittent fasting yang bisa nurunin bb lebih cepet https://www.kaskus.co.id/show_post/5e0975d8f4ae2f7c642072a2
Yap, emi wong juga salah satu channel yang bagus banget, gerakannya juga gak terlalu berat dan gak terlalu ribet. 👍👍
Iya banget, awal-awal pasti kewalahan. Kalo yang jenis workout emang lebih kerasa banget pegelnya, tapi efeknya lebih cepet keliatan. Semangat terus 😊
Bener banget, aku juga sempet naik bb nya, tapi sekarang udah normal lagi, hehe. Saran aku, coba cari role model artis/siapun yang badannya oke, jadi kalo semangatnya mulai kendor, bisa sedikit termotivasi.
Lagi coba juga sih 😁 Diet minum air anget 🤣 moga aja ngaruh Semangat yah! Tapi ingat, hati-hati dalam mengonsumsi garam jangan sampai terlalu banyak. Karena garam bisa mengikat air dalam tubuh, nanti malah naik berat badannya.
kebalikan sama ane.. ane susah mau kontrol berat badan harus tahan makan macem2.. minum aer putih aja rasanya langsung naek berat badan wkwkw Hati-hati yah, jangan sampai malah kekurangan asupan dan berujung sakit. Mungkin kamu terlalu banyak mengonsumsi garam, karena garam bisa mengikat air dala
untuk di realisasikan sangat sulit :( Hayoo, semua itu dimulai dari mindset kita loh, tetap semangat and stay positive.