Malam gan mau tanya lagi ni masi bingug ane tadi coba menu yg strenght di pdf gila gan baru venus aja udah gakuat lagi. Itu satu hari satu workout kaya venus gitu atau kaya di menu gan makasih iy gan 1 hari 1 unit aj yg penting 4 unit selesai dlam 1 minggu klaw ane liat kyak ny cuma dcantolin ga
Ok om.. Ane pullup pake yg versi mudah dulu... Thx atas infonya.. Kalo dibiarkan bisa smbuh sndiri kn? Td sore aprodhite hmpr sejam.. 59 mnit.. Coba liat gan tangan ny pengen tau bengkok ny kyk gmna :bingungs
Ok Agana-agan semua. Setelah fokus selama tiga minggu percobaan dan 15 minggu latihan utama akhirnya selesai juga dan kembali ke Kaskus lagi. Kalau mau lengkapnya jurnal harian selama 18 minggu cardio asn strength ini silakan agan-agan mampir ke sini. Ada foto transformasinya juga lagi. Intinya k...
sebenernya bebas, cuman lebih enak yang udah ada jadwalnya biar lebih terfokus. ok gan ane ikutin yg ad d pdf ny aj selama 15 week jadwal udah ane bikin mudah2an teratur :Yb oiy gan klaw untuk karyawan baik ny setelah pulang kerja ap pagi sebelum kerja gan terus sebelum workout bagus ny makan dlu
1. 1 menu ada beberapa ronde & itu harus diselesaikan saat itu juga secepatnya, kalau g kuat napas dulu bentar trus lanjut lagi & jangan brenti terlalu lama coz yang harus kita lawan itu waktu yang udah kita catat sendiri. 2. unit atau session itu dilakuin dalam 1 hari, biasanya 1 minggu
1.ane dah baca2 post sebelum ny kata ny kalw kurus langsung aj pilih strength y bukan cardio,, nah ane dah nyoba aphrodite dsitu ad 5 ronde,, dalam sehari semua ronde ny harus dselesain y gan?? 2.dalam 1 mingu kita harus lakuin jenis workout yg sma ap variasi gan klaw d pdf kan mingu pertama venu...
mending lu impor IPEGA-9025 aja dah, ga cuma buat mobile device, buat pc juga lancar :D tipe 9017 ama 9023 mah kaga enak dipakenya :berbusa: wah nice info gan buat referensi nh klaw mw beli :Yb dtunggu aj dah harga resmi dari himax dbawah pasaran ap ga :cendols
Wah...kalo hardware sebaiknya dibawa ke service aja gan. Kalo problemku kan cuma imo tab mati total karena hardbrick dan kebetulan batre kembung. Nyari batre berkali2 gak ketemu. Setelah maksa2 temen buat bikin dan pasang batre rakitan, akhirnya problem batre teratasi. Tapi masih ada problem kedua
Akhirnya IMO Tab Zone ane hidup lagi setelah 1,5 tahun gak punya nyawa. Kalo dah luang, ane sharing lebih lengkap. dtunggu gan sharing ny :cendols tab ade ane abis jatoh djalan retak semua layar sentuh ny smp kesing ny ad beberapa bagian menganga trus dcas ga mw idup hikss padahal bru berap minggu
anjrit keren bingit :matabelo bener bener seniman nih orang apalagi ngelukis di atas kertas lebih indah kali ya :2thumbup
coba diwipe dulu aja HDD nya, kecuali kalo ente butuh data di dalamnya. tipe slot hdd nya apa y gan? :bingungs