Permisi agan2 ane mau nanya ane kan bayar abudemen Telkomsel telat, nah kemarin ane udh bayar tp kok masi di blokir ya :( gmn tuh gans :( cara bukanya gitu gann thanks a lot brothers an sista's :) 1 orang beruntung yg jwb dpt cendol :)
Halo bro Alvin :D inget ane ga? makasih banyak bro , sekarang ane maju cukup banyak akibat pengajaran bro Alvin :) ini bro badan ane (masih cupu sih) http://i535.photobucket.com/albums/ee353/matteogiuberto/IMG00652-20110808-1945.jpg?t=1312808080 nah ane mau tanya bro, gimana sih bikin bahu efekti...
maaf baru bergabung, fitness 10 Mei 2011 - Juli 2011 ,ga pakai suplement ( Budget ga ada :( ) cuma mengandalkan pola makan teratur dan asupan sesuai saran2 di FHB juga, dan agustus ini ramadhan off 1 bulan http://a3.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc7/294203_1881306036489_1356471073_31599933_82...
Gila ya, sekarang member2 FHB pada kejam, orang body udh pada keren gtu dibilang newbie, cupu apa lagi ane :( post ah foto ane...baru foto tadi abis latihan bahu nahh...kalo ane BENERAN cupu, ga kayak agan2 diatas ane :malu: bilangnya cupu tp pas diliat, :hammer::hammer: http://i535.photobucket.c...
permisiii.. anak cupu ga ad progress numpang lewaaat.. ud lama latian cuma jd begini:( http://i289.photobucket.com/albums/ll227/baikia/new.jpg http://i289.photobucket.com/albums/ll227/baikia/new1.jpg tolong kritik dan sarannya gan gila, "cupu" banget bro :thumbup: si bro udah master mas...
Bro Jeff minta profile Odemwingie (West Brom) dong :D doi jago bgt, musim kmrn 15 goals, 7 assists :thumbup:
:ngakak ane setuju juga..., ane jerseynya morten gamst pedersen aja yaaa... :shakehand2 lo lemari nya aja :ngakak boleh gann :malu: asal ane dikasih match Worn Gamst ya :malu:
bole ikutan tapi siniin dulu jersey yg di foto itu :D weh?! ada Om Anton toh :army: si om juga disini yaa :D apa kbr om? ikannya kayaknya ud dewa2 ya om :hammer: jangan om :( itu kesayangan ane, soalnya 2 2 nya velvet ori :D Ente pasti maen gak?? Ada no hape gan? Yg pengen gabung, silahkan diisi ...
agan2.... ane boleh join gak? ane tinggal di kedoya nih :) tapi...ane cupu bgt :hammer: boleh gak gans? Salam Blinkdagger Rovers :beer: http://i535.photobucket.com/albums/ee353/matteogiuberto/IMG00579-20110716-1100.jpg
umur 18 berat badan 73kg tinggi 175cm http://i1024.photobucket.com/albums/y307/albert_s_photos/Picture076.jpg mw tny bro alvin, dengan badan saya seperti ini sebaiknya saya cutting atau menambah massa otot dahulu? kalau cutting apa tidak terlalu kecil? kalau untuk bulking selain whey protein & cr...
Memberanikan diri untuk nampang dimari biar ada semangat lagi http://img685.imageshack.us/img685/2168/imageklq.jpg Satu lagi gambarnya nga jelas http://img847.imageshack.us/img847/6918/imagewyj.jpg Minta tips nya dari para leluhur dimari,. Biar cepet gede caranya gimana??? Ane udah mulai hopeless...
Hah, masa pindah gan, yg boneng? Preseason September, Season mulai Desember....agak lama ya, gara2 timnas :hammers Tradenya baru kedengeran dikit nih, Teguh Ngurah ke Muba, Jrink ke CLS, Sigit ke Aspac. Denger2 Garuda mau tambah amunisi lagi nih :D wah kurang tau deh pkoknya kalo ga salah ada 1 p...
sippppppp ditunggu gan...........sy punya keren abis2an agan tungu aja y siap ditunggu, pas udah jadi pasti aktif deh, hadiah 3 cndol dari ane :D kira2 kpn jadi sob?
pengennya buka thread khusus rovers nih buatan sy........"Arte et labore" we love roversssssss iya gan, mending buka baru aja :) soalnya di thread Rovers yg skrg tralu simple :hammer: http://www.kaskus.co.id/showthread.php?t=8928798 salam Rovers! http://i535.photobucket.com/albums/ee353...