link has been copied
Membalas thread titoet Tahu aja nih saudara Jaka... Skrng ini sih gw liat 80% nya masih orang-orang parkour juga termasuk gw. Strength and conditioning di bar lebih ampuh soalnya daripada push-up untuk gw sekarang-sekarang ini. Hari Kamis mari kita latihan Jak. whahaha. sori kamis kemaren gw gabisa ikut tir. Sabtu yah...
Street Workout Indonesia
Membalas thread complexmax aslmmlaikum, gan newbie ijin gabung ya, sekalian ane mau tanya, ane kebetulan gak fitnes gan, tapi ane kalo abis sepedahan selalu push up 60x tp dicicil 30/30 trus ane sit up 40x abis itu ane pull up 7 kali sebanyak 3 set, nah yg jadi pertanyaan ane, apakah melakukan gerakan tersebut membentuk ot...
[Share] Home Training - Latihan Tanpa ke GYM (Calisthenics)
Membalas thread ogroex http://www.mamaneh.com/wp-content/uploads/2012/09/poster.jpg Hallow Bray ! Kumaha Daramang ? Dalam rangka memeriahkan ulang tahun Bandung yang ke 202 yang jatuh pada tanggal 25 September, Gimana kalo kita kasih sesuatu buat kota kita tercinta ? Ide kali ini infobandung ingin mengajak wahai para m...
[OFFICIAL] Forum Musik bandung
Membalas thread ichan gan ane umur 17thn bb 49kg, tb 175cm. ane ngrasa kurus banget gan huhu:capedes nah yg ane mau tanya gmn nih caranya gemukin nya? ane butuh contoh menu makanannya tiap harinya hehehe maklum makan gak tentu krn ngekost caranya: konsisten makan yang banyak dan tidur yg cukup
[Skinny Guy Corner] Yang mau naekin berat badan yu diskusi disini
Membalas thread ichan @Chronicle666 coba pake pola FBW (full body workout) aja bro, seminggu 3x latian senin, rabu, jumat contoh pola latian yg ane lakuin +- 6 bulan ini: senin: flat bench press squat military press barbell row pull up crunch/leg raise rabu: incline bench press deadlift military press barbell row pull...
[Skinny Guy Corner] Yang mau naekin berat badan yu diskusi disini
Copyright © 2025, Kaskus Networks, PT Darta Media Indonesia