KASKUS

liat dulu apa betul angka 40 m itu betul2 keluar dan sampai ke tangan pengurus bonbin ragunan. siapa tau emang mereka gapernah nerima atau dibelokkan ke pihak lain. telusuri dulu. kasian pegawai pegawainya kalo main asal rombak aja. takutnya salah sasaran bro.

Membalas thread Kucing_teybang

10 Armor Terkeren & 10 Senjata Paling Mematikan Dalam Video Game [+Pict]

flamethrower harusnya ada itu :ilovekaskuss

Membalas thread cascu5

Taufik Hidayat Akhirnya Memutuskan Pensiun

selamat pensiun taufik

Membalas thread Click12

Gambar Kereta Api Menakjubkan Membangkitkan Perasaan Nostalgia

impresif sekali

Membalas thread -polar bear-

★★★ AMD Lounge ★★★ - Part 3

Klo dan segitu coba ambil hd 6570 gan? :) Oy PSU nya apa? thanks gan. PSU CBM 500W gan. ngangkat ga ya buat 6570?

Membalas thread -polar bear-

★★★ AMD Lounge ★★★ - Part 3

gan, spek cpu ane: Athlon II X2 250 Biostar TA785GE 128M (onboard vga HD 4200) RAM 2GB rada keinginan untuk beli vga ATI yg baru dengan budget 500rb supaya main game lebih lancar, mohon rekomendasinya gan. Trims :)

Membalas thread complexmax

[Share] Home Training - Latihan Tanpa ke GYM (Calisthenics)

He5 iya sih kalau saya normal memang lebih baik lari. Tapi saya punya penyakit mata yang gak memungkinkan buat lari-lari. Makannya nyari alat model parkir. pakai kacamata. lebih murah daripada beli stepper.

Membalas thread titoet

Street Workout Indonesia

temen temen yang di bandung kapan neeh kumpul lagi. pngen gabung dong pngen sharing pngen tau lebih bnyak soal street workout sama gerakan"nya hari sabtu besok ada latihan di saraga itb jam 8 pagi. mangga sumping kang.

Membalas thread titoet

Street Workout Indonesia

gue ijin gabung dong gan :D , awalnya gue ngincer 100 push ups , tapi kurang puas , alhasil tertarik sama sw.. , yang di jaksel biasa latian dimana? khususnya bintaro :shakehand2 bintaro di kompleks perumahan permata, dekat sekolah jepang. cek @StreetWorkoutID gan klo ada didaerah jogja kabar2 ye,

Membalas thread complexmax

[Share] Home Training - Latihan Tanpa ke GYM (Calisthenics)

Gan mau nanya donk. Kalau beli stepper kira2 dimana ya yg lumayan? Kmrn sempet beli air climber 3 minggu dipake ruksak..... :matabelo Kalau bisa sih yg ukuran gak gede2 amadh. Soalnya buat di kamar kost kecil. buat cardio? IMO ga worth beli alat semacam itu. Mending lari keliling komplek.

Membalas thread complexmax

[Share] Home Training - Latihan Tanpa ke GYM (Calisthenics)

kok bisa begitu gan ? :bingung duh lupa detailnya, pernah baca postingannya agan aditpsycho. Intinya dengan ngelatih lower, itu ikut menstimulasi perkembangan upper juga. Apalagi buat orang kurus kaya ane. Kerasa gan. Mungkin kalo buat org lain ada yg ga kerasa.

Membalas thread complexmax

[Share] Home Training - Latihan Tanpa ke GYM (Calisthenics)

denger2 katanya ngelatih kaki itu adalah hal yang krusial gt ya jadi rangsangan pertumbuhan otot di bagian2 tubuh kita yang lain itu, secara nggak langsung dipengaruhi sama pertumbuhan otot di bagian kaki?? :bingungs iya. yg lower bodynya kuat biasanya upper bodynya jg gajauh ketinggalan kuat. be

Membalas thread complexmax

[Share] Home Training - Latihan Tanpa ke GYM (Calisthenics)

btw menurut saya 10 set itu kebanyakan dan membosankan. 4 set cukup asal tempo dan form terjaga. Tapi balik lagi ke kebutuhan lah.

Membalas thread complexmax

[Share] Home Training - Latihan Tanpa ke GYM (Calisthenics)

bukan gitu om. tapi gak biasanya kringetan sampe kaya orang mandi, itu juga baru set ke 4, disaraninnya juga buat pemula malah 10set. denyut nadi cepet banget, mual, pusing, otot getar kalo dibawa jalan , ane baru inget prnah bgitu pas jaman latihan fisik basket. takutnya malah overtraining apa per

Membalas thread complexmax

[Share] Home Training - Latihan Tanpa ke GYM (Calisthenics)

gan mau taanya dong, ane baru aja beralih dari cardio ke circuit training. nah yg mau ane tanya, kok baru set ke 4 keringet udah kaya orang mandi trus jantung kenceng banget, pas set kelima malah kaki bgetar smua . (itu kalo di itung2 belom sampe 10menit) gerakannya : -squat -pushup -jumping jack -

Membalas thread complexmax

[Share] Home Training - Latihan Tanpa ke GYM (Calisthenics)

tul, keknya lbh enak workout d rmh, gak kepikiran macet, cari parkir, jg lbh fleksibel, kpnpun niat muncul, tinggal mulai. apa aja ya, alat2 fitness yg efektif utk workout d rmh? prefer yg bisa melatih bbrp bagian tubuh sekaligus, jd ckp punya bbrp aja, dan gak makan bnyk tmpt. doorway pull up b

Membalas thread titoet

Street Workout Indonesia

wuihh mantep nih komunitas.. dibekasi ada gak ya??? kalo sekiranya ga ada, ajak aja kawan kawan disana buat latian gan. dari situ baru mulai deh. :D

Membalas thread complexmax

[Share] Home Training - Latihan Tanpa ke GYM (Calisthenics)

Belakangan ini ane liat di pesbuk lagi banyak bermunculan tim2 Calisthenics di Indonesia :D kira2 disini ada yang ikutan juga gak gan ? :D Wah ane nggak tahu itu Gan, istilah calisthenic aja baru ane denger, Mungkin yang Agan maksud itu semacam kelompok senam akrobatic itu ya, kayaknya kok tin

Membalas thread titoet

Street Workout Indonesia

hallo salam kenal yahh... klo ada kumunitas yg di jakarta timur..tolong PM yahh:cekpms mungkin bisa main2/latihan di taman mini....:malus kalo suka main twitter, monggo follow account @StreetWorkoutID disana infonya lengkap, hampir setiap hari update. (: