agan pelajar teladan ngincer medali olimpiade science internasional ya siang malem belajar mulu sampe ga punya waktu buat fitness :D , jangan dijadikan alasan ah, di tempat gym ane anak SMA juga banyak :o sekarang ane malah nyesel, coba dari SMA ane udah fitness, pasti body lebih bagus dari sekar...
kalo sering liat kontes tau dh, masih jauuuuuuuuh, even buat kelas bodyfit, abs n back nya belum layak Protein cuma whey 3x sehari, pagi, sebelum latihan, n sesudah latihan, masing2 1 scoop doank, klo banyak2 takut cepet abis, wkwkwkwk :D tapi kalo buat atrract cewe mah sudah oke bangettt... :ng...
take picture of ur body to see progress/lag is a must :D Feb 2011 http://i13.photobucket.com/albums/a296/bennq/8Feb2011Body-1.jpg Feb 2012 http://i13.photobucket.com/albums/a296/bennq/6Feb2012B-1.jpg tambah kering nih mod :kiss mantap lah.. btw momod uda berapa tahun fitness? 5 tahun ada mod?
ane cuma butuh naikin BB , jadi cukup makan banyak sama minum susu mass gaining ? saya yakin semua cowo mau punya badan yang berotot.. kalo iya, tujuannya cuman mau gain lemak, gak usah minum susu mass gainer gitu lah. mahal.. mending beli nasi padang. makan 3 kali sehari, minum es teh manis, nge...
gan ane mau tanya gan pola hidup sehat untuk mencapai berat ideal ini identitas ane UMUR:16 BB :45 :hemmer: kan ane masih dibawah 18 gimana menurut agan agan disini cara pola hidup sehat , fitneskah ? , atau minum susu protein ? cara pola hidup sehat? rajin olahraga, hindari rokok dan alkohol, ja...
ane minat jadi master dealer karena mau jualan serius. tapi minimial ambil 100pcs kan? itu 100pcs boleh campur atau satu barang harus 100pcs? thanks
Ane sih bukan pembaca komik, tapi infonya bagus gan.. http://img.kaskus.co.id/images/kaskusmobile_hp.gif
coba boss bikin posternya suju dkk, soalnya gw cari di FJB poster kayak gitu" gk ada boss, hehehe kartu ucapan kalo bisa bikin juga hehehe gw mau beliin buat temen gw ajah gk nemu :hammer: masalahnya kalo poster itu ribet gan.. desainnya, printingnya, packingnya, bawa ke sekolah mau pamerin ...
Halo bro, Diskusi yuk. Sekarang kan remaja wanita kita bahkan ada juga yang laki lagi demam nih ama Korea, entah itu boyband, girlband, fashion, dan lain-lain. Kira-kira bisnis apa ya yang prospek? Kalo baju dan acc mah untuk cewe.. ane kan cowo.. peluang nih :D
Di sekolah ane malah kaskus uda terkenal walaupun ada yang cuman sekedar tahu doang.. http://img.kaskus.co.id/images/kaskusmobile_hp.gif
Bener sih. Tapi ane gak suka gula... Kalo minum kopi pahit juga gak pake gula.. Hehehe.. http://img.kaskus.co.id/images/kaskusmobile_hp.gif
gan ane masi penasaran ama badan ente dan mastah aditphysco terbaru di tahun 2012 ini,ada perubahankah post donk gan buat motivasi kite" gan ane liat dipejwan itu kan tahun kemaren punya ,punya ente malah ga ada :cendolb kalo ane baru 2 bulan bulking. nanti ya gan :)
Selamat sore,, Mohon dikoreksi setelah saya mengotak-atik thread ini selama kurang lebih 3 minggu menjadi Silent Reader.. :hammer: Tinggi 187, BB 60.. Intinya saya mengambil kesimpulan untuk mengikuti saran2 dari thread ini.. Fitnes baru sejak tanggal 19 Januari 2012.. latihan setiap hari (hari s...
Tade Ane udh baca2 sich , Libido Berkurang Trus Tinggi Liver Toxic gitu . Efek nya bisa lumayan bahaya sih . 1 Bulan badan Bisa Berbentuk , Tapi Resiko nya T_T Jd Mending Back To natural aja deh , Ngandelin Susu Sama Amino doank . Trus kalo Teostro Grow 2hp itu , itu kan Hormon Pertumbuhan , bera...