link has been copied
Agan ini masih malu-malu nyeritain tentang dirinya.
Koneksi
Membalas thread SandWorms langkah yg harus ane lakukan apa ya gan? ane: Body Mass Index: 25.6 kg/m2 Waist-to-Height ratio: 0.55 Percent Body Fat: 25.0% Lean Body Mass: 55.5 kg You are overweight by 2.0 kilograms (4.4 pounds) You need to exercise at least 30 minutes every day. Minimum caloric requirements: 2150 Calories pe...
[Fatloss Corner]Mau turun berat badan atau mau bikin perut six pack??? masuk sini :D - Part 2
Membalas thread SandWorms hoo paham ane, asupan protein yg masuk jd susah dijadiin otot gt ya? terus solusinya gmn ? :hammer: protein itu ada dua jenis protein makanan protein otot kalau tubuh asam (bisa karena kurang asupan makanan), untuk menetralkannya, bisa diambil dari protein otot (catabolic state). fungsi karbohid...
[Fatloss Corner]Mau turun berat badan atau mau bikin perut six pack??? masuk sini :D - Part 2
Membalas thread SandWorms hmm mao tny 1. ad yg perna cb l-caritine inject ? ( terutama Untuk injeksi sub cutan (SC) ) apakh berbahaya dan effektif ? sy ingin mengecilkan dada krn cara apapun dah sy cb tp mase tkd utk oprasi 2. klo l-caritine pil vs fatburner cafein, which one is better ? 1. kalau lemak ente habis di tubuh...
[Fatloss Corner]Mau turun berat badan atau mau bikin perut six pack??? masuk sini :D - Part 2
Membalas thread phantomzone bikin sendiri gan, ga percaya ma yg djual2 dmall itu.keenceran tiap2 org mmg beda2 gan yg mekar ototny. kl di saya yg cepet mekar backny tp dada ga mau numbuh, sampe stress ganti2 program buat dada ttp aja ga mau numbuh(tebal maksudny) :no hope btw skrg sy nyoba pake suplement buat bulking,penas...
~REBORN~[SHARE PIC] Foto-foto Bodybuilding KAMU di sini
Membalas thread SandWorms nemu thread "unik" nih.. ada yang kurang kerjaan mau coba? hwhwhw.. :hammer http://www.kaskus.co.id/showthread.php?t=13597686 hadohh kayak ginian lagi :berbusa :ngakak:ngakak:ngakak
[Fatloss Corner]Mau turun berat badan atau mau bikin perut six pack??? masuk sini :D - Part 2
Membalas thread SandWorms gan maaf nih newbie cuman mau nanya saya sekarang berat 93 kg tinggi 185 cm , itu udah berkurang dari 97 sejak ikut fitnes, saya sekarang jarang sekali cardio alias fokus beban tiap hari.. dan juga minum susu protein tentunya :D , nah berhubung skrg mau kembali kurangin lemak, kemarin di tawari t...
[Fatloss Corner]Mau turun berat badan atau mau bikin perut six pack??? masuk sini :D - Part 2
Membalas thread SandWorms ada yg pernah dger cyclic ketogenic diet? yang ga makan karbohidrat senin-jumat, tapi boleh makan fat n protein 70%-30%, trus hari sabtu minggu nya makan karbohidrat n protein 50%-50%, n fitness nya di hari sabtu, minggu n senin, pas lg banyak karbohidratnya, n ga boleh cardio sama skali. efektif...
[Fatloss Corner]Mau turun berat badan atau mau bikin perut six pack??? masuk sini :D - Part 2
Membalas thread SandWorms Ane newbie, nemu thread ini senang bukan kepalang. Mau share, sekalian bertanya kepada master(s) sekalian Ane cowok, 6 minggu lalu berat badan 90 kg, tinggi badan 180 cm. 6 minggu lalu ketika bangun tidur dada terasa sesak dan momen itu seperti titik balik untuk hidup sehat. Sebelumnya, ane gak p...
[Fatloss Corner]Mau turun berat badan atau mau bikin perut six pack??? masuk sini :D - Part 2
Membalas thread SandWorms gan , ane kan lg diet nih + minum ultra ripped + angkat beban rutin tiap mlm , nah katanya susu juga perlu ya kan ? trus masalahnya , susu apa yg rendah lemak yg cocok untuk ane yg lg nurunin berat badan dan ngebentuk otot ? makasih gan susu yang dimaksud itu whey. whey = susu fitness (definisi o...
[Fatloss Corner]Mau turun berat badan atau mau bikin perut six pack??? masuk sini :D - Part 2
Copyright © 2025, Kaskus Networks, PT Darta Media Indonesia