KASKUS

Sama gan, w yang penting sekarang hajar otot punggung dulu coz paling lemah & ternyata paling berpengaruh untuk bakar lemak. Wajar gan, itu tandanya badan agan lebih condong kesalah 1 bagian & itu bisa dibenerin dengan mencoba menyeimbangkan beban. Misal workouts 1 dumbell min 5kg pake

Membalas thread JenderalEndry

KASKUS FREELETICS SHARING CORNER

gan, kalau sixpack awal2 udah besar sebelah kira2 gimana ya? ngga sejajar gitu.. paling atas besar sebelah kanan ototnya, tengah besar kiri, bawah besar kiri.. lazim?

Membalas thread phantomzone

~REBORN~[SHARE PIC] Foto-foto Bodybuilding KAMU di sini

gan, kalau sixpack awal2 udah besar sebelah kira2 gimana ya? ngga sejajar gitu.. paling atas besar sebelah kanan ototnya, tengah besar kiri, bawah besar kiri.. lazim?

Membalas thread wiljodh

[ Official Thread ] Indo Barian ( Indonesian Bar Training )

Ane udah coba gan, tapi cuman latihan di rumah aja. Berhasil. Tinggi ane 172, berat ane dulu 49kg. Sekarang sudah jadi 60kg. :) latian apa aja gan? bisa pm in awal2? kaya seminggu brapa kali latian + pull up brapa kali awal hehe.. ane juga agak heran gan , ane lebih berat dari temen ane. tapi b

Membalas thread JenderalEndry

KASKUS FREELETICS SHARING CORNER

sudah memantapkan hati nih, mau rutin program setelah ospek.. takutnya pas ospek lemes kalo sekarang mulai hha... ada rekomen yang jualan bar pull up gan? ane cari2 di fjb kebanyakan ngga meyakinkan -_- kaya ngga niat bikin post.. rekomen dong

Membalas thread wiljodh

[ Official Thread ] Indo Barian ( Indonesian Bar Training )

Halo gan, apa ada orang indo barian yg awalnya kurus banget ikut indo barian? hehe, ane kurus banget tinggi 162 bb 45 mau coba agak ragu2 takut drop banget berat badan

Membalas thread JenderalEndry

KASKUS FREELETICS SHARING CORNER

disini balance gan, yang mulai dibentuk biasa lebih diutamakan core & tricep, sisanya punggung, dada & full motion. Saran w Coach, w udah ngerasain progress coach dengan yang pdf soalnya. kalau tanpa menu paling fokus d gerakan push-up, diamond push-up & pull-up. untuk upper body. Ka

Membalas thread anakmeong

[Share & Diskusi] Bisnis Fashion - Distro, Clothing, Tempat produksi DLL - EPS 3

Halo gan, ane udah beberapa tahun ini jadi pemakai produk distro, sering mantengin juga style dari tahun 2013. Nah ane orangnya terobsesi banget nih sama style & fashion, suka desain kaos juga biasanya apalagi waktu SMA *curhat. Pas kuliah ini ane pindah ke wilayah Malang Jatim, apa ada rekomend

Membalas thread JenderalEndry

KASKUS FREELETICS SHARING CORNER

gan mau nanya lg.. freeletic ini fokus ke semua bagian tubuh ya latiannya? soalnya niat ane mau build tubuh bagian atas hhe.. ane termasuk orang kurus tinggi 165 bb 45 ada saran kah buat build? mau ambil strength tapi ngga tau harus latian yg mana, soalnya banyak banget :o

Membalas thread JenderalEndry

KASKUS FREELETICS SHARING CORNER

duh ada pullupnya ya yg strength? ngga ada tiang deket rumah T_T

Membalas thread rEfLeKt

[INFO] All About Sale

ngga worth it nih promo ss independence day tahun ini.. 50% 2nd item, pinter banget bagian marketingnya ngga mau rugi gede hha

Membalas thread complexmax

[Share] Home Training - Latihan Tanpa ke GYM (Calisthenics)

permisi gan mau tanya, untuk program workout home training gini bagusnya dilakukan setiap hari atau diberi jeda ya? baca beberapa artikel dibilang harus rutin tiap hari, tp artikel lain bilang tiap hari latiannya harus beda misal hari ini buat otot dada, besok otot perut, besoknya build otot kaki..

Membalas thread b700ml

☼ ★★★ [Thread Bertanya Regional Malang] ★★★ ☼

info konveksi / vendor sablon paling bagus di malang rek.. yang bisa custom jaket / sweater (bukan cuma sablon) mau buat jaket fakultas

Membalas thread PBSlover

[YACK!] Yi Action Camera Kaskus

waduh post ane ngga ada yg bales hhe.. gan, itu xiaomi yi emang semua produk harus di re-focus atau cuma cacat beberapa produk aja ya? jadi was2 soalnya kalau mau beli

Membalas thread PBSlover

[YACK!] Yi Action Camera Kaskus

Halo gan, xiaomi yi kalo ngga di re-focus emang agak blur ya gan? apa semua siomai harus di re-focus?

Membalas thread zidea

(SHARE) All About Bisnis fiverr.com

wkwk telat 2 tahun nih kalo sekarang buat post aja diview susah banget XD bener2 kosong fiverr ane https://www.fiverr.com/adityaoo/design-a-song-lyric-and-quotes-typography-for-t-shirt?arrived_from_manage_gigs=true&display_share=true

Membalas thread zidea

(SHARE) All About Bisnis fiverr.com

mau masuk grup facebook fiverr kaga di accept2 -_- admin yg aktif cuma mas dhika nih tp blm baca message

Membalas thread zidea

(SHARE) All About Bisnis fiverr.com

Halo gan, anak baru nih di fiverr baru mau buat jasa juga.. mau tanya nih, buat yg biasa desain logo / baju, desain produk dll... awal2 pada ngasih file jpeg/png doang apa sekalian dikasih file psd,eps,ai,cdrnya?? makasih

Membalas thread Vallesty

[Android] Summoners War: Sky Arena ~ ♨ - Part 3

lagi download ini data game di bluestack, bisa main ngga ya haha.. btw, banyak player indo di asia kah? kok keliatannya di post ini daritadi ane liatnya global XD

Membalas thread User telah dihapus

[Official] ZBrush Thread [Supported by CGPixol]

permisi gan, mau coba zbrush nih.. untuk semua user disini pada pake license ori dari zbrushnya ya? kalo cari di indo sendiri apa bisa? makasih :ngakaks