link has been copied
Membalas thread AkaneAchoo halo gan ijin gabung ya. ane umur 25thn 6bln. tinggi 165cm, berat 48kg. ga pernah lewat 50kg. dri kecil sih emang kurus. ane rajin makan kuat ngemil. sehari bisa 3-4x mkn lah. :ngakak tidur banyak, bisa 12 jam klo tdr. :malus beberapa thn terakhir ini ga pernah olahraga. :hammer seharian duduk aja
۞۞۞it's all about weight gainer here!!۞۞۞
Membalas thread zikkacute. OOT gan. 1 scoop yg bener itu yg sampe menggunung apa yg datar dengan permukaan scoop sih ?:bingungs Kalau scoop bawaan ya datar aja gan Sampai batasnya Kalau pakai sendok kecil itu 5gr sampai sendok penuh agak menggunung
۞۞۞mari kita diskusikan semua tentang whey disini!!۞۞۞
Membalas thread charlies280590 memang keren gan bali. tapi kasihan juga sama penduduk sana, dimana mulai mengikuti gaya barat, khususnya anak" :sorry Setuju gan Ane sebagai orang bali turut prihatin kalau banyak anak-anak yg tidak mengetahui tradisi dan budaya lokalnya, termasuk ane :D
Penghargaan ini pernah diterima pulau BALI gan!!!
Membalas thread AkaneAchoo tipe badan ada ectomporph, endomorph, mesomorph http://s14.postimg.org/9pz1bbxq9/Endo_Ecto_Meso.jpg tipe badan agan ectomorph..sama ky penghuni thrit ini cocok jadi model :malus Model apa gan ? :D Ane sih paling suka liat body'nya jason statham gan. Bagi ane itu proporsional sekali. 
۞۞۞it's all about weight gainer here!!۞۞۞
Membalas thread zikkacute. Misi agan2, ane nubie di dunia perfitnessan nih, saran temen ane disuru pake protein whey, cuma ane liat harganya ternyata lumayan, 2 yg mungkin ane nyanggupin merk mutant wama whey phase, nah gan, jadi ane mau nanya nih diantara 2 itu mending mana gan, trus ada efek sampingnya ga? Thanks nih aga...
۞۞۞mari kita diskusikan semua tentang whey disini!!۞۞۞
Membalas thread SandWorms bulking or cutting Halo agan" mastah ane mau nanya nih buat mastah" disini, lebih di dahuluin mana, BULKING atau CUTTING ya gan? Sebagai info tinggi ane 163 BB 48 bodyfat 11% ya bulking dulu lah gan nambah berat badan kalau sudah dirasa cukup, baru cutting biar definisi otot makin kel
[Fatloss Corner]Mau turun berat badan atau mau bikin perut six pack??? masuk sini :D - Part 2
Membalas thread AkaneAchoo Ane umur 18 tahun tinggi kira2 170an lebih dikit kayanya. Berat aneh 45 wkwkwk. Ane mau nyoba fitness kata bokap ane sih bisa gedein badan juga tapi ane malu. Kira2 ada gak sih susu atau suplemen yang bisa gedein badan? Yang cocok buat ane apa ya kira2? Jujur nyesel dulu ane males olahraga. Dan
۞۞۞it's all about weight gainer here!!۞۞۞
Membalas thread AkaneAchoo Gainer itu apa tuan? Yang recomended buat saya apa ya, maklum masih nubie banget Gainer itu penambah berat badan gan. Bentuknya susu (sejauh yg saya tau). Silahkan search aja di google gan macam-macam weight gainer. Atau cek di http://store.suplemenku.com atau http://duniasupplement.com Benahi d...
۞۞۞it's all about weight gainer here!!۞۞۞
Membalas thread AkaneAchoo Makanya masih 3 kali seminggu cuma sering ngemil.. Kalau olahraga enggakreguler gan.. Nah disana letaknya gan Makannya ditambah dari 3x sehari menjadi 4-5x sehari ditambah jajan 1x kalau bisa. Olahraga usahakan seminggu 4-5x. Olahraga rutin latihan beban dan kardio yg cukup. Kalau itu sudah dila...
۞۞۞it's all about weight gainer here!!۞۞۞
Membalas thread AkaneAchoo Permisi semuanya, mau tanya :) BB -+49KG gitu Tinggi -+170CM Usia 25 Makan 3x sehari Pagi, Siang, Malam tanpa susu apa2 Tidak merokok/minum beralkohol Tidak pernah olahraga Jam tidur 9-5 Dulu sempat naik smpe BB 55KG pake dymatize super mass gainer 12lbs Beli 2x trus berenti minum 1-2 bulan masih n
۞۞۞it's all about weight gainer here!!۞۞۞
Membalas thread AkaneAchoo Makan biasa plus banyakin ngemil.. Olahraga cumak berenang ama badminton.. Tidurnya siang hari.. Rokok iya.. Alkohol tidak.. Perut gak ada lemak , cenderung ke kurus biasa.. Mohon pencerahanya tuan!! Apakah ada cara medical atau penambahan suplemen tertentu tuan? Makannya berapa kali sehari gan ?
۞۞۞it's all about weight gainer here!!۞۞۞
Membalas thread AkaneAchoo Gan berat badan saya hanya 47-48 gitu, saya kurus sekali, saya pingin sekali untuk menambah bobot badan saya, kata orang orang disuruh banyak makan, tetapi saya sudah menambah porsi makan malah tidak naik naik.. Apakah yang harus saya lakukan gan? Mohon dijawab Emang baru berapa lama gan usaha &q
۞۞۞it's all about weight gainer here!!۞۞۞
Membalas thread SandWorms ooh okee2 bro tp ane makan ny 3 potong kecil doang td ada ketemu cuman seekitaran 40 per piece cals doang kalo minuman isotonik aquarius tau ga bro ? ud nyari ke google ga ktemu2 Emang di label minumannya gak ada gan ?
[Fatloss Corner]Mau turun berat badan atau mau bikin perut six pack??? masuk sini :D - Part 2
Membalas thread AkaneAchoo Gak masalah ya gan? Hehehe soalnya kdg eneg juga gan minum nya. Oh oke gan thank you infonya. Hehe iya ane kdg lanjut maennya istirahatnya lumayan lama gan soalnya waktu juga banyak hehe kebetulan ane pelajar baru tamat SMA nih jd pengangguran nyampe nunggu kuliah masuk jd ga ada kerjaan :D btw te
۞۞۞it's all about weight gainer here!!۞۞۞
Copyright © 2026, Kaskus Networks, PT Darta Media Indonesia