link has been copied
Membalas thread thomzky gan ane mau tanya nih,ane cowo umur 19 tahun berat badan 80.05,ane punya kendala dada ane gede gan :capedes cara buat ngilangin man boobs nya ane gimana ya gan? perut sih udah kecilan,dada nya doang yang kaya cewe,butuh pencerahan nih gan,eh iya maaf berantakan ya,thread pertama nih setelah sekian
cara menghilangkan man boobs
Thread dihapus
Membalas thread zikkacute. gan, ane liat di fjb ada yg jual wpi/wpc plain.. worth it ga produk itu gan? produknya sama gak ya antara seller yg satu dgn yg lain? thanks Biasanya harganya lebih murah dari yg branded Sama atau gaknya ya liat aja berapa persen kandungan proteinnya. Biasanya ada dibelakang namanya, misal WPC 34 a
۞۞۞mari kita diskusikan semua tentang whey disini!!۞۞۞
Membalas thread insane.crime Thanks pencerahannya gan, ane masih baru dalam soal fitness dan ane juga takutnya kalau ngegym bentuk badan ane jadi nggak balanced. Jadi ada yang gede dan ada yang kecil gitu. Tapi masalahnya push up dengan proper form aja ane masih belum kuat :capedes Ya intinya formnya harus benar. Calisthenic p
Calisthenics dulu baru Fitness!!
Membalas thread AkaneAchoo Gan mau minta rekomendasi produk weight gainer yang murah tapi berkualitas sesuai dengan kantong mahasiswa. Rencananya kemarin mau ambil bsn true mass, tapi mau nyari dulu yang murah dan berkualitas dibawahnya. Thanks. Kayaknya dymatize super mass cukup murah dan banyak review bilang bagus.
۞۞۞it's all about weight gainer here!!۞۞۞
Membalas thread phai_kia misi suhu, ane mau tanya nih, ane sebelumnya fitnes dengan tambahan suplemen, nah karena target bb udah tercapai jadi sekarang stop pake suplemen, tapi sekarang jadi gampang pegel2 badan kalo abis fitnes, solusi baiknya gimana ya suhu? mohon inspirasinya :Yb :bingungs Gampang pegel-pegel setelah W
Punya pertanyaan umum seputar fitness ? tanya disini. - Part 1
Membalas thread IronFist Mantapp,, ane langsung order nih,, yang sekilo langsung lebih ekonomis. katanya sih no bloating, tp ane coba dulu.. :ngacir2 Thanks gan,.:malus tp ane mau tny lagi nih klo 5 gram itu sama dengan 1 sendok teh ga ya? :ilovekaskuss thanks :malus Iya, 5 gr = 1 sdt penuh (tapi gak terlalu men
[share] Best Creatine Form
Membalas thread AkaneAchoo gan mohon dibantu , apa premium mass bagus gak sih buat yg kerempeng ? secara sugars nya lumayan rendah .. Yg penting mah kalorinya, bukan rasanya ataupun gulanya. Bagus atau gaknya kembali pada diri masing-masing, apakah agan cocok atau tidak. Misal : ada alergi atau intoleransi gak terhadap s...
۞۞۞it's all about weight gainer here!!۞۞۞
Membalas thread AkaneAchoo maksudnya 2 gmna gan ? fyi .. Amount per serving sugars dalam gainer tsb 20g gan .. Iya gan Ternyata ane salah. Ternyata Premium Mass Gainer yg gulanya 11gr. Isomass extreme gulanya 5 gr. Universal Real Gains gulanya 5gr. Dibagi 2 itu maksudnya, sehari kan 1 serving (misal 300gr) itu dibagi 2. ...
۞۞۞it's all about weight gainer here!!۞۞۞
Membalas thread SandWorms menu makan ane gak pernah ganti-ganti, itupun ditambah ngemil. eh taunya berat ane gak pernah naek ataupun turun jadi stabil di sekitaran 100 udah dari tahun kemaren. berhubung nganggur(baru lulus d3 dan blom ada panggilan) ya ganti kebiasaan nongkrong depan laptop siang-siang jadi olahraga aja(nge
[Fatloss Corner]Mau turun berat badan atau mau bikin perut six pack??? masuk sini :D - Part 3
Membalas thread AkaneAchoo buset gan , perut ane cuman bisa nampung 3 porsi , tp akan ane usahain gan sarannya :) :shakehand2: budget low gan .. kalopun beli yg 10lb paling merk massphase ,soalnya yg jualan di fjb nyaraninnya merk itu sesuai budget ane , tadinya ane mau ambil itu dlu tanpa mengetahui kandungan kadar gula
۞۞۞it's all about weight gainer here!!۞۞۞
Membalas thread AkaneAchoo terimakasih tangapannya gan , harian makan sih 3x sehari flat ... nasi putih sama lauk pauknya macem2 . dymatize super mass ya gan , terimakasih gan saya akan coba nyari itu gainer di kota saya.. budget sih 500k udeh maxsimal segitu :ngakaks 3x porsi normal ? Kurang kalau segitu gan. Tambahin lg
۞۞۞it's all about weight gainer here!!۞۞۞
Membalas thread SandWorms join dong disini. pengen turunin banyak nih TB 165 cm BB 103 kg Body Mass Index: 37.8 kg/m2 Waist-to-Height ratio: 0.73 Percent Body Fat: 39.1% Lean Body Mass: 62.7 kg You are overweight by 35.2 kilograms (77.5 pounds) Minimum caloric requirements: 2073 Calories per day Limit your food intake to ...
[Fatloss Corner]Mau turun berat badan atau mau bikin perut six pack??? masuk sini :D - Part 3
Membalas thread AkaneAchoo gan , mau konsultasi , ane pemula berat badan 50 kg dan tinggi 170 , baru member di tempat fitnes kemaren kemaren serta baru 2x latian , .. ane baca gainer ngandung gula ya gan ? fyi alm bokap ngidap diabet , nah kalo ane konsumsi gainer (udh niat beli baca-baca jg merk apa) apa gula darah ane ba...
۞۞۞it's all about weight gainer here!!۞۞۞
Membalas thread phai_kia Ahaha makanya itu sadis kan maklum perbulan 75K :ngakaks Iya sih biasa kalo pagi push up sama pull up dikit trus maen dumbell 3KGan :malus Jalani aja dulu gan :D Bila perlu beli dumbbell yg lebih berat Ane dulu beli 9Kg 2 buah, cuma 75rb per pcs. Minimal 100 push up sehari (dengan form yg benar
Punya pertanyaan umum seputar fitness ? tanya disini. - Part 1
Membalas thread SandWorms Bener banget Gan apa yang agan bilang : "oh..gw mau kurus......mulai besok olah raga ah.."..dan besoknya males ...bener ga? Gue juga sering kaya gitu, pengennya punya tubuh yang bagus tapi olahraga males.:gila: Ya harus dipaksa gan Bila perlu pajang foto idola agan yg badannya ripped bia
[Fatloss Corner]Mau turun berat badan atau mau bikin perut six pack??? masuk sini :D - Part 3
Membalas thread AkaneAchoo gan ane mau memastikan... jadi singkatnya.. fungsi kalori surplus itu,, buat cadangan energi untuk fitness atau beraktivitas ya...? (buat support protein) begitukah? kalori surplus yang terlalu banyak maka akan ditimbun sebagai lemak? jadi ane pake gainer, otot berkembang tapi bodyfat naik (keliat 
۞۞۞it's all about weight gainer here!!۞۞۞
Copyright © 2026, Kaskus Networks, PT Darta Media Indonesia