Gw belum turun sama sekali beratnya :hammer: Padahal uda nge-gym 1,5 bln :hammer: kalau pola makan dan olahraga teratur pasti bisa turun lah, coba cek website2 fitness buat menu workout terbaik Waduh, SP kali ini saya masuk pagi, blm lg magang. Itu olahraga kalau jarang-jarang masih bisa kah? Sekit
ane pake axis internet unlimited yang 49 ribu / bulan , ane make yang unlimited soalnya gak ada paketan kuota di indonesia yang sanggup memenuhi kebutuhan ane gan ane make internet + sering telpon sama smsan , ane make internet buat browsing , baca komik (bisa ampe 300 chapter sebulan) , buat cha...
di ane signal udah bagus gan edge udah full, tapi signal 3G cuman 1 bar doang, nah ane pake superngebut di android, jadi otomatis lebih boros baterai karena pake 3G dan signal cuman 1 baru, parah XL kalo masalah coveran 3G xl kalo di daerah rame pasti sinyal 3G gede, kemaren ane ke gandaria city
page stuck cardio waktu perut kosong saat puasa sama ngga efeknya sama perut kosong setelah bangun tidur bro ? coba baca ini, kalo fed state lebih bagus daripada empty stomach, bahkan empty stomach disebut misguided ? http://www.bodybuilding.com/fun/the-myth-of-cardio-before-breakfast-debunked.ht
maksudnya udh lama diet yah? dulu awal 106KG, udh berjalan 1 tahun diet, sekarang 75 beratnya, jadi sebulan max 2-4 kg masih boleh ya? tq yah iya kli dah lama dietnya, turun 2-4kg perbulan itu masih normal, jangan terlalu dipaksa ntar malah sakit badan Kalo salad takut sama bumbunya bro A
Halo brother and sister penghuni fatlos corner, saya mau tanya-tanya nih. Saya sedang mencoba menjalani diet dengan mengubah pola makan saya. Pagi: susu low fat + 1 potong roti gandum. Siang: nasi merah + sayur/daging. Malam: Oatmeal yg dicampur dengan susu low fat + jus alpukat/jus apel. Untuk ak
Sayur harus rebus apa gmana bro? Kalo laper sih saya biasa nambah putih telornya atau rebus tempe 200gr Mohon koreksinya :D makan rebus (dibikin sayur) boleeeeh, dimakan mentah (semacem gado2 atau salad) juga boleh. putih telor ama tempe emang bikin kenyang, kalo buat lemak makan dada ayam tanpa k
nah itu gan, ane aja yg 5 GB ga tau mo diabisn dimana gan, suka donlot2 tapi speed XL mantapnya sampe 50 MB diane, lewaat dari itu turun jauh stabilna kalo ane sih buat ngabisin kuota ngedownload video2 atau komik, kalo ngedownload game bakal kelamaan pake paket data. ane tinggal di daerah depok
batas penurunan berat badan yang wajar dalam waktu sebulan brp gan? ( batas maximal) tq tergantung awal berat badannya berapa, tapi kalau udah lama kira2 antara 2-4kg perbulan
Gara gara liburan berat naek lagi nih jadi 90kg Coba nyusun menu lagi kalo salah koreksi aja yah Pagi 2 putih telor kalo masih laper makan sampe kenyang putih telor Siang 2 Putih Telor lagi Kalo laper hajar pisang Malam dada ayam 300gr + 2 putih telor Ayam kalo ga direbus/ dipanggang PS : buah
lebig baik pake XL superngebut, 25 ribu dapat 5,5 GB 50 dapat 11Gb :D ya paling bagus paket 11gb kalo orangnya sering download di tengah malem
halo agan2 ane mau nanya nih, ane kan pake ultra ripped lumayan jos sih kalo untuk ane. tp ane minumnya cuma 1 kapsul pas latihan doang. kira2 kalo diminum pas saat gak latihan itu okay gak buat tubuh? soalnya ada yg bilang kalo abis minum fat burner harus cepet dipake latihan. benarkah? makasih ka
agan2, ane mau tanya. ane mau coba minum oxyelite pro yg resep lama, waktu yg pas untuk diminum pas puasa kapan ya gan? dan whey protein yg bagus buat fat loss dan ekonomis apa saja?
agan2, ane mau nanya. kalau makan gado2 tanpa nasi/lontong dan cuma sedikit bumbu kacangnya + tambahin dada ayam bakar tanpa kulit, itu termasuk makan siang yang normal atau kurang?
pagi gan,ane mau minta masukan buat latihan + meal ane. jam 7.00 : cardio cuma jalan cepet aja di treadmill speed 5 selama 45 menit jam 8.00 : minum whey/energen 2 sachet/telor rebus 2 biji tnp kuning jam 12.00 : ayam dada direbus/panggang 4 biji sama sayur bayam jam 15.00 : makan telor rebus 2 bij
Kalau batere dicabut sebelum 100% boleh ga sih? Kan kadang kita lagi cas tpi ada keperluan mendadak dan kita ga mau ninggalin nih XSP walaupun batera Li-Ion itu katanya susah bocor atau gpp kl cas nya over.. n agak nyimpang, enaknya pake provider paan ya bagus n murah? Kl pake si Hotr*d 3G+ yg 1,5G
Ane kaga ngerti maksud kuota + kuota ginian gan, kok jdi begini ya provider2 kuota itu jumlah data yang bisa kita "download" dari internetan. misalnya kita beli paket 100mb, setelah kita internet terus2an bakal habis kuota 100mb itu dan akan dikena biaya sekian rupiah per kb data yg kita
wwah, kenapa harus pake simapti gan :D pake XL 50 ribu aja bisa dapat 11 giga :D bisa di habisin di jaringan 3G lagi :D tapi itu kan buat dari jam 12 sampe jam 6 pagi kan
cbr 150 aja nambah dikit lagi dari 25 oms :D gw dah pernah nyoba, koplingnya kurang enak sama sedikit kekecilan buat gw
gan yg udah beli xsp kasi reviewnya dong terutama minus nya apa, dari kemarin nge cek reviewnya hampir semuanya cuma ngomong plusnya :nohope kekurangan : - cepat panas. cuma nyalain mobile data + wifi setengah jam bisa sampe 39 C - camera kurang bagus kalo ditempat gelap - memory cuma 8gb - kalo di