KASKUS

KOMUNITAS

link has been copied

ALTIMIT

KASKUS Maniac

Agan ini masih malu-malu nyeritain tentang dirinya.

Koneksi

Urutan

Terbaru

Membalas thread xemud

[ Bahas/ pertanyaan umum ] Dunia Supplemen.

bro,gw minum MJ 1 scoop abis makan siang,kok brasa kenyangnya lebih lama yah??gw brasa kenyang banget

Membalas thread ichan

[Skinny Guy Corner] Yang mau naekin berat badan yu diskusi disini

4000kalori makan apa aja tuh bro??yang simpel2 aja,jadinya makan apa aja n brapa banyak??

Membalas thread ichan

[Skinny Guy Corner] Yang mau naekin berat badan yu diskusi disini

udah dicek bro,BMR 2250.83 n Daily Calorie Intakes 3488.8 sedangkan gw baca2 katanya kalo mao gain weight,calorie intakesnya mesti dilebihin 500,bener ga??

Membalas thread ichan

[Skinny Guy Corner] Yang mau naekin berat badan yu diskusi disini

kalo buat dapetin skitar 4000 kalori sehari yang simpel2 gmn yah??jadinya sehari makan tempe,tahu,susu kedelai brapa banyak??ditambah MJ bro,gw lgi pesen ni

Membalas thread redmage20386

##Ultimate Nutrition's Corner##

bro gw 17thn,kalo mao tambah tinggi bisa pake Calcium Plus yah??

Membalas thread ichan

[Skinny Guy Corner] Yang mau naekin berat badan yu diskusi disini

bro kalo sebagai pengganti real food tuh apaan yah???boleh ga sih real food diganti??soalnya real food agak repot nyiapinnya,beli bahan,masak,dsbnya...

Membalas thread ichan

[Skinny Guy Corner] Yang mau naekin berat badan yu diskusi disini

Tambah pendek umur bisa bro, Kalo ketiban barbbell 100kg pas kena leher\n:D:D:D\n\njangankan 100kg,10kg aja gw rasa megap2 kalo ktiban leher :nohope:\n\nperut buncit depan, tebelin dah chest lo\nperut buncit samping, lebarin dah back lo ma delt lo\nmo keliatan kyk anak...

Membalas thread ichan

[Skinny Guy Corner] Yang mau naekin berat badan yu diskusi disini

^\nbener bgt.. gw jg gitu. Mo sit-ups smpe mampus ga bakal nongol tu abs muscle klo muscle yg laen blom terbentuk. \nga harus MJ lah bro, yg penting gainer\n\nlah bro bukannya MJ itu gainer??kalo ga perlu MJ tapi ang penting gainer jadi maksudnya gmn yah??

Membalas thread ichan

[Skinny Guy Corner] Yang mau naekin berat badan yu diskusi disini

bro tanya dong,muscle juice tuh termasuk gainer apa bukan sih??

Membalas thread xemud

[ Bahas/ pertanyaan umum ] Dunia Supplemen.

bro gw 17tahun,46kg/167cm,gainer yang di rekomen apaan yak??yang cukup terjangkau tapi bagus gitu,gw exe 3x seminggu yang berat,kalo tricep ama bicep pake dumbell tiap hari

Membalas thread redmage20386

##Ultimate Nutrition's Corner##

bro kalo muscle juice buat pemakaian normal (brapa scoop n brapa kali sih??) buat sebulan tuh yang brapa kg??

Membalas thread ichan

[Skinny Guy Corner] Yang mau naekin berat badan yu diskusi disini

konsumsi karbohyrat ma proteinnya ditambah lagi gan, pasti naik lagihttp://kaskus.co.id/images/smilies/sumbangan/1.gif\n\napa aja tuh bro yang banyak mengandung karbohidrat n protein??gw sih disuru PT gw tiap 3 jem makan antara roti,pisang atau telur tapi masi bolong2,jadinya makan apalag...

skinny-guy-corner-yang-mau-naekin-berat-badan-yu-diskusi-disini

Membalas thread baiksi

Diet & Nutrition Corner [ share here ! ]

bro tolong buatin program diet dong tapi yang gampang didapet aj misalny roti,buah,dll gitu :malu: buat pagi,siang,malem,sbelum dan sesudah exercise\n\ngw umur 17th,167cm/46kg,BMR 2250.83,Daily Calorie Needs 3488.8 pake Harris Benedict Equation\n\ntolong dibantu yah bro program di...

Membalas thread ichan

[Skinny Guy Corner] Yang mau naekin berat badan yu diskusi disini

bro tanya dunk,gw 17thn,168cm/46kg,baru fitness skitar 1 bulan n berat badan naik 2kg jadi 46 dari semula 44 :hammer: selama 2 minggu tapi abis itu mandeg ga naik2 lagi\n\nskarang ini gw cuman minum susu weight gain aja tapi mulai ga ad efeknya,biasanya makan telur 2 biji digoreng stiap h...

Membalas thread oksig

SuPrise cowo gw Bokepan

ehm.....\nsbg seorang cowo,gw ngasih pendapat bole y sis....\n\nnaluri sbg lelaki kan pasti ada sis....\njd wajar2 aja kalo cowo sis mengkonsumsi film2 kek gituan...\nasal jangan di salahgunakan aj deh sis....\natau masih di batas normal aj....\nitu jg menandakan kal c...

Membalas thread xiaope

Pilih Game Atau Cewe?

cw lah :nohope: buat gw cw itu yang utama :D

Membalas thread badakbau

tentang kota2 yang hilang/tidak pernah ditemukan,masuk aja!

bro indi mana nih??lagi jalan2 y??cepetan balik n crita lagi dong bro klo kelamaan ntar keburu hampir ditahlilin ama bokapnya kek dulu lagi loh :Peace: j/k

Membalas thread DarK_NekO

Game terakhir yang kamu tamatin atau game yang sekarang kamu mainin

trakhir namatin ToV :malu:\n\ntrus maen The Last Remnant ampe disc 2 dah bosen :( skrang lagi maen RE 5 :D

Membalas thread putra_parker

!! Index Kaskom. Mohon baca dulu atau BRP !!

kalo disambit mah pasti sakit lah :nohope:\n\ngw newbie nih tertarik buat maen tapi mo nanya2 dulu sakit ga klo kena yang 370-450fps?\n\ntrus buat daerah tangerang ada klub yang paling deket ga??

Thread dihapus

Membalas thread putra_parker

!! Index Kaskom. Mohon baca dulu atau BRP !!

bro tanya dong,gw newbie nih,kira2 kalo kena airsoft 370-400fps tuh sakit ga sih??

Thread dihapus

Halaman 19 dari 50

Copyright © 2025, Kaskus Networks, PT Darta Media Indonesia