banyak gan... yg pasti utama dan prtama pasti agan banyak penyakit klo udh "punya" umur... better klo ad waktu jogging. or sisain wkt d, tp OR jg jgn mlm2, it buat penyakit gan.. semoga bermanfaat d brarti kalo fitness di malam hri g baik bwt ksehatan yah bos... thanks... :shakehand2:sh...