mangstab tenan nih gan,,, mudah2n usahanya diberkati Allah n membuahkan hasil yg diakui seluruh dunia
kenapa harus ditunda? sumber protein ada dari tahu, tempe dan telur yang sangat murah. gym banyak yg sederhana dan lengkap dengan iuran dibawah 50rb sekarang. gak ada yang namanya berat ideal. ditambah 25kg lagi klo isinya otot juga masih ideal. emang agan tahu di bandung tempat fitness yg mura...
wah butuh byk keluarin dui tjg ternyata...berat gw masih harus nambah 10kg lagi buat ideal deh.. kayanya ga bsa dilakuin sekarang, msh mahasiswa kere sih...:o