http://img131.imagevenue.com/loc943/th_36055_Alves_123_943lo.jpeg\n http://img157.imagevenue.com/loc1071/th_36062_australia2008_alves_123_1071lo.jpg\n\nGua baru liat DVDnya yg titans dan baru sadar klo dia ini punya joints kecil bener apalagi di wrist..damn, sama bener dgn gua..inspir...
ambil aja all club bro...di JaCC nanti bakal lengkap abis alatnya, hammer strengthnya lebih banyak drpd yg di menteng...atmospherenya tp yg sama gak yah kya menteng...
Hi,\n\nW masi newbie neh, tolong sarannya. \nW kurang modal buat pake Personal Trainer, jadi sering minta petunjuk teman. \nBerat badan 74 kgs, tinggi 174 kgs. \n\nLatihan w skrg sich:\n\nSenin: Chest (Bench press, Incline, Butterfly 4 sets (10x) per macam) + trice...
kalo gua pake L men Platinum...ga tau knp..tiba2 bagian dada jadi jerawatan. dokter kulit sempat bilang untuk menghentikan pemakaiannya. feeling gua krn mengandung lactose...(secara susu gitu lo)..jadi berpaling ke VP2 (iklannya sih lactose free)..meskipun harganya hampir 2x lipat. tapi berhubung...
Dietary supps itu maksudnya Suplemen yg bisa di gunakan kita utk nambah asupan protein kita tanpa hrs tkt nimbun fat at the same time..makanya disebut dietary,krn mensupport lean mass production..
^\nTerasa gk ada efek tp sebenerny ada efek :D\nSama kyk gw donk.. Udh msk stage 2 hydroxy msh gk efek :D\n\nNgantuk2 sama aja :D\n\nyg dimaksud tidak ada efeknya apa yah bro??apakah tdk ada perubahan metabolisme??
:( ya kok pada gak suka gustavo? kalo menurutku terlepas dari sedikit pongahnya (yang mana menurutku ya wajar2 aja namanya juga orang top :) ), gustavo punya fisik yang bisa dibilang flawless.\n\nnitpicking kita bisa bilang thighs nya gak shredded, back nya kurang detail, glutes nya gak r...
Gustavo Badell is the young version of king kamali...Smack Talker...You know that he use the same routine in mr.o 2005 for 2008 arnold classic..damn, how sad...
wah, dia udah kenalan ama cewe imut yg di gg cl yahh?? :wowcantik\n\nhahaha den, sorry yaks...jadi gosip..hahahaha...enggak bang denny diliatin cewe pas di gym..gitu doang sih.
iya lah ben, apalagi klo cowo nya ga kekar sama sekali, ada oom coko kesempatan tuh ;);)\n\nhahahaha..cewe indo skrg gitu semua bro..demen2 yg fitness..telah terbukti sama bro momocha..;)
Tau tuh baru sekali liat. dateng sama conya, sekaligus jadi PTnya, tapi mata cwnya ga konsen gitu, liat2an aja ma gw. Conya kayanya berasa, langsung di boyong pulang wakakakaka. Ga pake NO tapi power jadi mantap:D:D:D\n\nwadaw bro bahaya amat yah..hahahaha..cewe jaman sekarang emang asik....
Biasa bro, jam 7an. Mau main chest full semua jadi ganti main back itu pun yg pull down abis semua. Terpaksa hajar chin up semua. Semua model pegangan tuh sikat semua;)\n\nckckckck jam 7 banyak cewe ber"senjata" yah??hahaha..enak dong drpd sore kosong gak ada cewenya tp gym jd m...
Gile GG pusat kemaren dah kaya ITC, penuh abis. Main kudu ngantri, mandi juga gitu:nohope:\nHoreeee tapi gw juga nemu pemandangan indahceweimutberbaikgede ;)\n\nbro jam berapa??gua kemarin jam 4 sore, latian sendiran gua, kosong melompong...hehehe..
bro mau nanya nih.. gw skrg kan lg make prolab n-large2, tp knapa ya akhir2 ini trutama stelah minum tu susu lambung gw koq jd perih? padahal gw ga prnah ada gangguan lambung sblumnya.. apa tu suplemen kurang cocok kali ya ama gw? tp masi sisa stengah ember ni, sayang kalo ga diabisin.. tp ada kh...
Wah kalo sehari 3kali boncos bisa bro hahahaha\ntapi serius kalo masalah seret kan ada tuh di aturan pakainya, soalnya kalo airnya dikitkan kental banget kayak darah gitu hehehehe(dracula kaleee)\ngold standard bagus yah, bro? soalnya gue takut kayak prolab agak basah gitu gedenya!!!\...
kalo pengalaman gue pake nitrotech sih beda banget sama whey.\ndulu pertama tama gue pake whey prolab, lama2 mulai gak ngaruh.\ngue ganti pake iso-100 nya yang ada di jembatan ex itu gue lupa merknya apa. bagus sih Cuma latihannya bener2 musti rutin. jadinya kering banget beda sama prolab...