^intinya just accept what you have now and work ur best on it:thumbup:\n\nliat perubahannya dlm 3 thn ga bro? mukanya kek tmbh tua 15thn dlm waktu 3 thn aj:D\n\n\npas foto fullbody ga bgitu fantastis kliatannya\nhttp://i289.photobucket.com/albums/ll227/baikia/2001803191137...
get science right, u will grow.. by limitations? \nCould i, without roids, get the same result as caucasians?\n\nwhy by limitations?ur body didnt change from the ancient world until now so why u ever think that it would be a limitation..ur body physiology is way smarter than anything ...
Ini masih amateur, belum msk pro ngebayang kya apa yah..wkwkwkwk\nhttp://i177.photobucket.com/albums/w211/warbizkit/roellywinklaar25.jpg
Watch this man in the future..\nhttp://i177.photobucket.com/albums/w211/warbizkit/Roelly20Winklaar2019-03-2009.jpg
well, gw ga bilang nyalahin genetik semua kan, faktor makanan lain nya ;)\n\nya klo elu gak ngerasa ya udh soalnya dr dulu ceritanya selalu memberikan alasan knp org luar lebih baik gainnya drpd org kita disini seperti itu...dr dulu soalnya ngomongnya genetik2 ato makanan mulu yg beda..dr...
Wah keren badannya.. Pas :D\n\nHeran kok orang bule latian itungan bulan aja badannya udah pada jadi, gw uda latian 6 bulan belum keliatan hasil nich :(\n\ngenetik dan makanannya aja beda boss, jelas hasil nya beda lah.\ndisana sih makanan murah juga high protein, klo di indo ...
Coba ada cw yg latihan kya gini ya di gym indo..\nhttp://i177.photobucket.com/albums/w211/warbizkit/ISO-8859-1__033-1.jpg\nhttp://i177.photobucket.com/albums/w211/warbizkit/ISO-8859-1__030.jpg\nhttp://i177.photobucket.com/albums/w211/warbizkit/ISO-8859-1__028.jpg\nhttp://i177.phot...
:cendolbig\n\njadi kalo mo pullover kudu ekstra hati2 ya bro.\nsolusinya apa yah?\nkalo gerakan kaya pullover tapi seluruh badan sambil tiduran di flat bench, gerakan tangan kaya pullover bisa ga? soalnya variasi kaya gitu gwe rasain kontraksinya kecil.\n\nbisa bro, di cob...
\n\nBtw.. melatih otot2 besar tiap hari kan ga bagus yah??\nBodypump itu diitung ga??\nGw senin pagi latihan legs. \nSelasa pagi back + shoulder\nselasa malam bodypump\nrabu pagi arms + chest\n\ngimana tuh? gak apa2?\n\nsis, lebih baik klo misalnya lati...
Bung Warb, blh dijelaskan lebih detil ttg 'resiko pullover' ini. Info ini pastinya bisa berguna untuk kita2. :D\n\nsebenernya klo kita liat aja dumble pullover itu pada saat kita nurunin bebannya kan kita tuh hrs nurunin glutes gitu, supaya ada stretch nah jeleknya klo misalnya ...
http://www.flexonline.com/2009_bts_photos/09swimsuit_issue/09bts_1/images/DSC_0005.jpg\nhttp://www.flexonline.com/2009_bts_photos/09swimsuit_issue/09bts_1/images/DSC_0018.jpg
siap gan, laksanakan!!!!......:ngacir:\ntapi minggu depan. semalem abis maen chest, tapi masih ga komplit, kurang dips ama pull over.\n\nhari jadwalnya back. semangat!!!!!\n\nsaran saya, jgn lakukan pullover...klo mo maen inner chest maen strict flyes aja....contraction..pullo...
yes, he will make his debut in new york pro in 2 weeks time..i never seen him this good..Have u seen dex lately?he is huge now..jay look the same as he is.but wit good lines of course..\n\ncheck it out:\nhttp://www.rxmuscle.com/videos/c-interviews/270-jay-cutler-and-dexter-jackson-at-...
http://www.musculardevelopment.pl//images/stories/original/DSC_5532.JPGhttp://www.musculardevelopment.pl//images/stories/original/DSC_5541.JPG\nhttp://www.musculardevelopment.pl//images/stories/original/DSC_5539.JPG
Jenis kelamin : Male\nUsia :24\n\n\n1.Menurut anda,bagaimanakah harga di tempat fitness ini?\na.Sangat mahal b.Mahal c.biasa saja d.murah e.sangat murah\n\n\n2.Bagaimanakah peralatan di tempat fitness ini?\na.Sangat lengkap b.lengkap c.biasa saja d.kurang lengk...
Enaknya hidup di jaman sekarang. Lu aja bisa kok 10 menit lebih gede dari Dennis yang itu;)\n\nbisa sih 10 menit tp semua hormon elu trashed dan joint elu out the window..udh segede dennis ya bro choco2an..wkwkwkwk..
Dennis James (yg kanan)\n\nhttp://www.dennis-james.com/flash/gallery/perso/images/014.jpg\n\nga kalah sama yg di sebelah kiri..:D:D:D (yg kiri ga usah disebut dah namanya...udah terkenal banget)...\n\nkalo diliat2, kok si James lebih besar ya? atau ini cm trik fotografi?...