g skrg cuma pake whey ON standard gold, sama ZMA doank.\nmasa g pake ZMA tidurnya malahan aneh, suka mimpi yg ga jelas dan aneh2, da gt jam 5 pagi da kebangun seger gt, bingung...
gw baru pake fat burner dare American cellular labs...ACL Xtreme Burn...\n\ngw ikutan fitness baru 3 bln n hasilnya udah turun 16 kg...\n\ntp gw bingung...mau turunin lg ato lsg hajar maen alat ( jadiin badan )\n\ncoz berat gw masih d over weight...msh kurang 6 kg lage sam...
^ biasa lah bahan nya kafein, yohimbe gitu2 la.\n\nGw pk ny \n-nitrotech\n-celltech\n-ON amino\n-hydroxycut hardcore ( kl pk ini mesti gerak bnyk, kalau gk merasa aneh2 gitu )\n- ZMA\nwew, supz lo banyak bgt bro?\nmahal2 pula...\nampun2 lah.\nbtw setau ...
^ Oh ya ?? Lho.. Blm pernah di kasih tau saya..\nGw bru mesen celltech dri jimmy di fjb..\nOmg, bkn blh ya ?? Kan creatine post workout, fat burner pre workout..\n\nsetau gw tu ga boleh creatine distack sama fat burner bro. karena 2-2nya itu sifatnya berlawanan. coba d cari2 refre...
^ Kyk ny pernah dnger dri bb.com\nArtikle ttg supp yg gk bs di campur bersama..\n\nTar gw cari2 dlu deh.. Tar bru kabarin ya utk smua\n\nbaik bro, sekalian yah cariin ttg ZMA dan tribulus bisa distack sama fat burner ga, gw males nyarinya ga ketemu2, hehe..\nthankz bro ^^
owh gt ya??ON Whey 100% gold itu whey protein / whey isolate??gw dah terlanjur pesen sih iso sensation 93...yang VP2nya mo gw simpen terus mo ambil lage rencana...jd setelah ntar Iso Sensation gw habis...mgkn badan gw dah agak keliatan tuh...nah baru gw hajar pake vp2 lage...gmn sarannya sodara m...
Dapet Bro !!\n\nDisini kl mau liat http://www.bodybuilding.com/fun/johnforb.htm\n\nKesimpulan\n\nSupp yg tdk blh dipake secara bersama tapi tetep blh pk asal waktu beda.\n-Calcium + ZMA \n-Creatine + L-Glutamine. ( Mesti tgg 2jem biar bs pk )\n-Creatine + Caffe...
\n@momocha... iya gw d GOLD GYM CL...kalo u fitness dmn...tdnya gw pengen kurusan aja...tp sekarang udah agak kurus pengen badannya jd bagus...awkakkawk...(ga ada puasnya) iya neh ga bs bo2k...melek mulu....hehehe...btw kalo ON ama Iso Sensation khan harganya sama??bener ga sih??kalo ON gabun...
Kalo suplemen paling gw cuman pake Red Bak Creatine (asli, rasanya kaga enak!! Walaupun da dicampur ama juice! :nohope:), sama L-Men hahaha...\nPaling sisanya yang alami-alami aja kayak telor, tahu rebus tanpa garem.. :D\npake red bak yah bro?\nkalo menurut gw kurang worth yah itu cre...
55 Grams Protein pasti ngefek tuh..:army:\nliat jg bro carbonya brp gram, kalo ga salah muscle juice tuh carbonya 162gram, dan jg itungannya per 4 scoop besarnya dia,jadi 1serving tu 250gram, yg pasti sih boros bgt dah,muscle juice yg 4.75kg itu cuma buat 19x serving aja\n ^^\nTribulu...
momocha...klo otot gw biar cpt jd pk apa ya??\npake 3 doank bro intinya :\n1. latihan yg bagus\n2. istirahat yg cukup\n3. makanan high protein, good fat.\nsuplement hanya membantu bro, ga bisa dijadikan inti asupan untuk tubuh kita, tetep harus dari 3 hal diatas :):):)\n...
Hmm..... Iya sih...\nGue baca.. \nPlatinum perserving protein 23 gram 46 % \nsementara Daily Formula protein 10gram 21 % \n\nPlatinum 2 scope (33 gram)\nDaily formula 4 sendok makan (45 gram)\n\nKalo diitung2 emang platinum unggul proteinnya yah..\n\nTadi g...
gw skrg lagi pake vp2 ,tren xtreme , aminonya bcaa ast punya.. \nbangun tidur minum vp2 , trenxtreme\nsiang makan + trenxtreme\nsbelum latihan amino 6caps,sesudah latihan vp2 + amino 6caps\nmakan malem + trenxtreme\nsbelum tidur vp2 + amino 6 caps \nhasilnya blom bgitu kli...
ada yg mau membership gw gak ? gw punya yg 445 ribu...\n\nkalo tutup acc 500 ribu\nkalo oper kena 250 ribu\n\nsoalnya kantor gw mau pindah ke TB simatupang... di sono gak ada FF...\nemangnya lo member di FF mana yah?
FF biaya joinnya relatipp lebih muahaall yh dibanding tempat fittness lain yh\nwalaupun emang gak diraguin fasilitasnya lumayan ok\n\ntp gw mah kalo bisa milih mending jd pegawai FF aja dah booo....\ngajinya gede lho..\ntemen gw kan kerja sono, nah di FF tuh fitness instructor...
^\nHehe.. Postingan gw jg lg kenceng nih..\nKpn br bs kasih GRP .. Huhu\n\nGimana bang momocha ?? Latihan ny baik ??\n\nbaik bro latihan ane, cuma suplement ane aja ga baik, stok whey menipis, wkwkwk...