Rahim yang sehat dan subur sudah pasti menjadi keinginan semua kaum hawa, apalagi yang baru saja melangsungkan pernikahan, pasti ingin sekali segera memiliki momongan.
Ane do'ain buat semua kaum hawa semoga dikasih rahim yang sehat dan subur. Aamiin.



Untuk bisa melahirkan tentu saja para wanita harus menjaga rahim nya dalam kondisi yang sehat dan subur.
Rahim atau uterus adalah organ bagian dalam wanita yang menjadi tempat berkembang nya janin pada saat terjadi kehamilan.

Wanita yang saat ini baru berusia 20an harus menjaga kesehatan rahim, bagi seorang wanita sangat dianjurkan untuk melakukan pengecekan rahim secara berkala setidaknya 3 tahun sekali.
Dalam sistem reproduksi, rahim menjadi salah satu organ vital karena rahim sendiri sebagai tempat berkembangnya janin, apabila rahim anda bermasalah tentunya ini akan menjadi masalah dimana anda tidak dapat memiliki keturunan nantinya.
Nah, sebelum anda berhubungan intim pastikan rahim anda sehat sehingga siap untuk dijadikan tempat janin berkembang.

Untuk menjaga kesehatan rahim, tentu saja anda perlu menjaga kebersihan vagina.
Beberapa cara berikut ini bisa anda lakukan :
1. Bersihkan vagina, Basuh dengan air bersih dari arah depan ke belakang.
2. keringkan vagina yang sudah di bersihkan setelah buang air.
3. Jangan menggunakan sabun pembersih kewanitaan yang bisa menggangu atau merusak pH alami dari vagina.
4. Ganti pembalut secara rutin minimal 4 jam sekali pada saat haid.
5. Jangan menggunakan celana dalam yang ketat, dan ganti celana dalam sedikitnya 2x dalam sehari atau lebih ( pada saat sudah terasa lembab ).

Selain itu, untuk menjaga kesuburan rahim, maka anda perlu menjaga berat badan ideal atau menurunkan berat badan jika berlebih, dengan menerapkan pola hidup sehat, dan banyak mengonsumsi makanan penyubur kandungan seperti sayuran hijau, jeruk, alpukat, ikan salmon, tiram, kacang kenari, biji bunga matahari, telur, serta susu dan produk olahannya. Anda juga perlu menghindari makanan berlemak jenuh dan tinggi gula, yang dapat berkontribusi terhadap penurunan tingkat kesuburan rahim.

Bagi seorang wanita yang akan menikah, rahim dan kesehatan alat reproduksi menjadi bagian yang sangat penting sehingga harus dijaga kesehatannya.
Wanita yang memiliki badan berlebih juga akan sangat berdampak pada kesehatan rahim, berat badan yang ideal juga  menjadi salah satu idaman bagi para wanita.
Wanita yang memiliki berat badan berlebih akan berpengaruh pada kestabilan kadar hormone esterogen yang nantinya akan berpengaruh pada keseburuan seorang wanita jadi ada baiknya jika anda menjaga kestabilan hormon kalian karena salah satu faktor dari kanker rahim adalah hormon wanita yang tidak seimbang.


Sumber : Menjaga Rahim Tetap Sehat Dan Subur