Air putih memang bahan pangan yang sangat sederhan tetapi memiliki banyak manfaat yang baik untuk kesehatan. Lalu bisakah air putih kita manfaatkan untuk menurunkan berat badan?

Memiliki berat badan ideal adalah harapan dari semua orang yang ada di dunia ini. Sebab, dengan berat badan ideal ini menandakan bahwa tubuh dalam keadaan sehat. Selain itu, gizi yang masuk dan gizi yang keluar ini dalam angka yang seimbang.

Selain itu, mempunyai berat badan ideal ini bisa menghindari kita dari gangguan kesehatan yang berbahaya seperti penyakit jantung, stroke, dan lain sebagainya. Oleh karena itu, dewasa ini banyak orang yang berlomba-lomba untuk mendapatkan berat badan yang ideal.

Bagi orang yang kekurangan berat badan, mungkin menangani masalahnya adalah dengan mengonsumsi makanan lebih banyak. Cara ini tentu saja sangatlah mudah. Namun, bagiamana orang-orang yang memiliki berat badan berlebihan?



Menurunkan berat badan ini memerlukan proses yang panjang dan usaha yang keras. Selain harus memperhatikan asupan makanan setiap hari, aktivitas fisik juga sangat penting dalam menurunkan berat badan.



Bisakah Air Putih Menurunkan Berat Badan?

Namun, apa kalian tahu kalau meminum air putih dengan rutin juga bisa menurunkan berat badan. Bagaimana bisa? berikut beberapa alasan mengapa air putih bisa membantu dalam mengurangi berat badan kita:

1. Menekan nafsu makan, meminum air putih dapat meningkatkan rasa kenyang dan menurunkan lapar. Rasa lapar bukan hanya berarti membutuhkan makanan tetapi bisa juga berarti membutuhkan minum.

2. Membuang kotoran dari tubuh, orang yang cukup minum air putih akan terhindari dari penumpukkan sisa makanan yang menjadi penyebab naiknya berat badan.

3. Mengunrangi asupan minuman manis, mengganti minuman manis dengan air putih bisa mengurangi berat badan secara signifikan.

4. Membakar kalori, sebuah penelitian menyebutkan bahwa air putih bisa membakar kalori dalam tubuh.

5. Memaksimalkan manfaat olahraga, dengan air putih kita akan terhindari dari kram otot, kelelahan, atau potensi lainnya yang bisa mengganggu aktivitas fisik.

6. Membakar lemak, tanpa adanya air putih ini, tubuh tidak akan melakukan metabolisme lemak dengan baik.

Menurunkan berat badan ini akan lebih maksimal dan terlihat hasilnya jika mengonsumsi air putih ditemani dengan Nutriflakes. Sereal sehat dari Indonesia yang bisa kita temukan lewat website resminya, yaitu nutriflakes.id