News
Batal
KATEGORI
link has been copied
0
KASKUS
51
244
https://www.kaskus.co.id/thread/61aa018bec1a071b2d18051f/berikut-4-manfaat-mengonsumsi-seledri-untuk-kesehatan
TRIBUNWOW.COM - Rutin mengonsumsi sayuran seledri setiap pagi hari bisa mendapatkan banyak manfaat bagi kesehatan. Selain dikenal sebagai penyedap rasa, seledri rupanya bermanfaat untuk meningkatkan kesuburan dan bahkan kehidupan seksual. Selain itu, manfaat seledri bagi kesehatan yang populer seperti meningkatkan daya tahan tubuh, menurunkan tekanan darah, mengontrol diabetes, hingga dapat menur
Lapor Hansip
03-12-2021 18:37

Berikut 4 Manfaat Mengonsumsi Seledri untuk Kesehatan

TRIBUNWOW.COM - Rutin mengonsumsi sayuran seledri setiap pagi hari bisa mendapatkan banyak manfaat bagi kesehatan.
Selain dikenal sebagai penyedap rasa, seledri rupanya bermanfaat untuk meningkatkan kesuburan dan bahkan kehidupan seksual.

Selain itu, manfaat seledri bagi kesehatan yang populer seperti meningkatkan daya tahan tubuh, menurunkan tekanan darah, mengontrol diabetes, hingga dapat menurunkan berat badan.

Hal itu terjadi lantaran seledri memiliki kandungan vitamin B, asam askorbat, vitamin K, E, provitamin A, kolin, dan protein.

Baca juga: Manfaat Seledri untuk Rambut agar Tebal Alami, Berikut Ini Cara Membuatnya

Baca juga: Manfaat Sayuran Seledri sebagai Obat Kumur, Miliki Kandungan Minyak Atsiri, Berikut Penjelasannya



Kandungan air yang sangat tinggi pada seledri bisa membantu menyehatkan sel dalam tubuh.

Meminum jus seledri setiap pagi hari memiliki sejumlah manfaaat luar biasa untuk kesehatan tubuh.

Berikut 4 Manfaat Mengonsumsi Seledri untuk KesehatanIlustrasi seledri (Boldsky)

Sebab, kandungan air yang sangat tinggi bisa membantu menyehatkan sel dalam tubuh.



Adapula kandungan vitamin K di dalamnya, dan kandungan-kandungan lain.

Dilansir oleh Nakita, jus seledri memiliki manfaat yang diminum antara malam hari maupun pagi hari.



Berikut ini manfaat jus seledri yang diminum di pagi hari atau malam hari.

1. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Kandungan zat Phthalides membuat aliran darah lebih lancar.

Phthalides juga meringankan hormon stres dan akhirnya semakin sedikit tekanan tubuh kita, semakin rendah tekanan darah kita.

Seledri juga mengandung bioflavonoid yang disebut apigenin yang bertindak sebagai anti-inflamasi dalam sistem kardiovaskular dan meningkatkan ekspansi pembuluh darah, sehingga mengurangi tekanan darah tinggi dan hipertensi.

2. Mencegah Kanker

Dilansir oleh Tribun Bangka, senyawa coumarin fitokimia pada seledri efektif mencegah perkembangan kanker.

Selain itu kandungan tersebut juga bisa meningkatkan jumlah sel darah putih serta mencegah radikal bebas.

Senyawa lain seperti Acetylenics dan Asam Felonat yang berfungsi mencegah perkembangan sel tumor.

Baca juga: Penjelasan Daun Seledri Baik untuk Menurunkan Tekanan Darah, Praktisi Cina Gunakan untuk Pengobatan

3. Mengatasi Insomnia

Kandungan mineral dan minyak esensial dalam seledri memberikan dampak baik bagi syaraf.

Kadar Magnesium yang cukup tinggi membantu merangsang otak untuk mencapai tingkat tenang dan pada pada akhirnya mengantuk.

4. Turunkan Kolesterol

Penelitian di University Of Chicago Medical Center, menunjukkan bahwa ekstrak seledri dapat membantu menurunkan antara 12-14 persen tekanan darah dan mengurangi kadar kolesterol dalam darah sebanyak 7 persen.

Hal ini terkait dengan seledri yang memiliki kandungan serat tinggi yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol di dalam darah.

Dilansir oleh Intisari, selain dengan jus, sebatang seledri yang direbus juga bisa menurunkan kadar kolesterol.

(TribunWow.com/Tiffany Marantika)
Berita lainnya terkait Seledri

Editor: Elfan Fajar Nugroho



0
Masuk untuk memberikan balasan
icon-hot-thread
Hot Threads
obrolan-hangat-logo
Obrolan Hangat
Copyright © 2022, Kaskus Networks, PT Darta Media Indonesia