- Beranda
- Tribunnews.com
Bisa Tingkatkan Kesehatan Jantung, Ini 4 Manfaat Rutin Konsumsi Seledri
...
TS
MOD
tribunnews.com
Bisa Tingkatkan Kesehatan Jantung, Ini 4 Manfaat Rutin Konsumsi Seledri
TRIBUNWOW.COM - Cobalah rutin mengonsumsi sayuran seledri setiap pagi hari untuk mendapatkan banyak manfaat bagi kesehatan.
Selain dikenal sebagai penyedap rasa, seledri rupanya bermanfaat untuk meningkatkan kesuburan dan bahkan kehidupan seksual.
Selain itu, manfaat seledri bagi kesehatan yang populer seperti meningkatkan daya tahan tubuh, menurunkan tekanan darah, mengontrol diabetes, hingga dapat menurunkan berat badan.
Hal itu terjadi lantaran seledri memiliki kandungan vitamin B, asam askorbat, vitamin K, E, provitamin A, kolin, dan protein.
Baca juga: Manfaat Seledri agar Rambut Tampak Tebal Alami, Simak Langkah-langkah Membuatnya
Baca juga: Manfaat Sayuran Seledri sebagai Obat Kumur, Miliki Kandungan Minyak Atsiri, Berikut Penjelasannya
Kandungan air yang sangat tinggi pada seledri bisa membantu menyehatkan sel dalam tubuh.
Meminum jus seledri setiap pagi hari memiliki sejumlah manfaaat luar biasa untuk kesehatan tubuh.
Sayuran seledri (gardeningknowhow.com/YuriyS)
Sebab, kandungan air yang sangat tinggi bisa membantu menyehatkan sel dalam tubuh.
Adapula kandungan vitamin K di dalamnya, dan kandungan-kandungan lain.
Dilansir oleh Nakita, jus seledri memiliki manfaat yang diminum antara malam hari maupun pagi hari.
Berikut ini manfaat jus seledri yang diminum di pagi hari atau malam hari.
1. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Kandungan zat Phthalides membuat aliran darah lebih lancar.
Phthalides juga meringankan hormon stres dan akhirnya semakin sedikit tekanan tubuh kita, semakin rendah tekanan darah kita.
Seledri juga mengandung bioflavonoid yang disebut apigenin yang bertindak sebagai anti-inflamasi dalam sistem kardiovaskular dan meningkatkan ekspansi pembuluh darah, sehingga mengurangi tekanan darah tinggi dan hipertensi.
2. Mencegah Kanker
Dilansir oleh Tribun Bangka, senyawa coumarin fitokimia pada seledri efektif mencegah perkembangan kanker.
Selain itu kandungan tersebut juga bisa meningkatkan jumlah sel darah putih serta mencegah radikal bebas.
Senyawa lain seperti Acetylenics dan Asam Felonat yang berfungsi mencegah perkembangan sel tumor.
Baca juga: Penjelasan Daun Seledri Baik untuk Menurunkan Tekanan Darah, Praktisi Cina Gunakan untuk Pengobatan
3. Mengatasi Insomnia
Kandungan mineral dan minyak esensial dalam seledri memberikan dampak baik bagi syaraf.
Kadar Magnesium yang cukup tinggi membantu merangsang otak untuk mencapai tingkat tenang dan pada pada akhirnya mengantuk.
4. Turunkan Kolesterol
Penelitian di University Of Chicago Medical Center, menunjukkan bahwa ekstrak seledri dapat membantu menurunkan antara 12-14 persen tekanan darah dan mengurangi kadar kolesterol dalam darah sebanyak 7 persen.
Hal ini terkait dengan seledri yang memiliki kandungan serat tinggi yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol di dalam darah.
Dilansir oleh Intisari, selain dengan jus, sebatang seledri yang direbus juga bisa menurunkan kadar kolesterol.
(TribunWow.com/Tiffany Marantika)
Berita lainnya terkait Seledri
Editor: Elfan Fajar Nugroho
Selain dikenal sebagai penyedap rasa, seledri rupanya bermanfaat untuk meningkatkan kesuburan dan bahkan kehidupan seksual.
Selain itu, manfaat seledri bagi kesehatan yang populer seperti meningkatkan daya tahan tubuh, menurunkan tekanan darah, mengontrol diabetes, hingga dapat menurunkan berat badan.
Hal itu terjadi lantaran seledri memiliki kandungan vitamin B, asam askorbat, vitamin K, E, provitamin A, kolin, dan protein.
Baca juga: Manfaat Seledri agar Rambut Tampak Tebal Alami, Simak Langkah-langkah Membuatnya
Baca juga: Manfaat Sayuran Seledri sebagai Obat Kumur, Miliki Kandungan Minyak Atsiri, Berikut Penjelasannya
Kandungan air yang sangat tinggi pada seledri bisa membantu menyehatkan sel dalam tubuh.
Meminum jus seledri setiap pagi hari memiliki sejumlah manfaaat luar biasa untuk kesehatan tubuh.
Sayuran seledri (gardeningknowhow.com/YuriyS)Sebab, kandungan air yang sangat tinggi bisa membantu menyehatkan sel dalam tubuh.
Adapula kandungan vitamin K di dalamnya, dan kandungan-kandungan lain.
Dilansir oleh Nakita, jus seledri memiliki manfaat yang diminum antara malam hari maupun pagi hari.
Berikut ini manfaat jus seledri yang diminum di pagi hari atau malam hari.
1. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Kandungan zat Phthalides membuat aliran darah lebih lancar.
Phthalides juga meringankan hormon stres dan akhirnya semakin sedikit tekanan tubuh kita, semakin rendah tekanan darah kita.
Seledri juga mengandung bioflavonoid yang disebut apigenin yang bertindak sebagai anti-inflamasi dalam sistem kardiovaskular dan meningkatkan ekspansi pembuluh darah, sehingga mengurangi tekanan darah tinggi dan hipertensi.
2. Mencegah Kanker
Dilansir oleh Tribun Bangka, senyawa coumarin fitokimia pada seledri efektif mencegah perkembangan kanker.
Selain itu kandungan tersebut juga bisa meningkatkan jumlah sel darah putih serta mencegah radikal bebas.
Senyawa lain seperti Acetylenics dan Asam Felonat yang berfungsi mencegah perkembangan sel tumor.
Baca juga: Penjelasan Daun Seledri Baik untuk Menurunkan Tekanan Darah, Praktisi Cina Gunakan untuk Pengobatan
3. Mengatasi Insomnia
Kandungan mineral dan minyak esensial dalam seledri memberikan dampak baik bagi syaraf.
Kadar Magnesium yang cukup tinggi membantu merangsang otak untuk mencapai tingkat tenang dan pada pada akhirnya mengantuk.
4. Turunkan Kolesterol
Penelitian di University Of Chicago Medical Center, menunjukkan bahwa ekstrak seledri dapat membantu menurunkan antara 12-14 persen tekanan darah dan mengurangi kadar kolesterol dalam darah sebanyak 7 persen.
Hal ini terkait dengan seledri yang memiliki kandungan serat tinggi yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol di dalam darah.
Dilansir oleh Intisari, selain dengan jus, sebatang seledri yang direbus juga bisa menurunkan kadar kolesterol.
(TribunWow.com/Tiffany Marantika)
Berita lainnya terkait Seledri
Editor: Elfan Fajar Nugroho
0
384
0
Guest
Tulis komentar menarik atau mention replykgpt untuk ngobrol seru
Mari bergabung, dapatkan informasi dan teman baru!
Tribunnews.com
192.2KThread•2KAnggota
Guest
Tulis komentar menarik atau mention replykgpt untuk ngobrol seru