Berat tubuh pada ibu hamil terus meningkat bersamaan dengan besarnya janin. Jadi tidak mengherankan bila awalnya anda terasa nyaman, namun untuk trimester ke tiga hal ini dapat secara mendadak merasakan sesak nafas. Hal ini di sebabkan oleh posisi rahim telah setinggi tulang dada. Juga kepala janis telah mulai turun serta memasuki rongga panggul.
Apa penyebab sesak nafas ?

Dengan janin semakin besar akan mendesak sebagian organ pada rongga perut, sehingga dapat terjadi gangguan fungsinya. Seperti desakan pada diafragma bisa menjadikan anda akan kesulitan bernafas serta mudah mengalami kelelahan.

Tidak itu saja, paru - paru yang posisinya cukup jauh dari rahim juga merasakan desakan hebat dari bawah tersebut. juga disaat bulan ke tujuh sampai sembilan masa kehamilan, jantung serta paru - paru akan lebih cepat supaya cadangan oksigen dan zat gizi dari darah pada seluruh tubuh, termasuk juga ke janin, berjalan baik. Sistem kerja organ pernafasan bisa meningkat, itu yang menjadikan nafas anda sampai tersegal - sengal bahkan bisa sesak.
Kapan sesak napas timbul?

Biasanya saat anda berjalan, naik tangga maupun berjalan santai sambil membawa beban.
Siapa berisiko tinggi?

Disamping mengidap asma, juga pada mereka yang memiliki kelainan jantung serta mengidap anemia butuh ekstra hati - hati saat masa kehamilan.
Apakah efek kurang oksigen?

Bukan kandungan oksigen pada darah wanita sebelum maupun ketika hamil sama saja. cuman janin memerlukan juga oksigen untuk bahan bakar melakukan proses metabolisme pada tubuh mugilnya, juga tidak mengakibatkan sesak nafas.
Bisakah menjadi gangguan serius?

Bisa, terlebih jika adanya gejala yakni nafas tersegal - sengal, juga pada bibir maupun ujung jari tanga agak kebiru - biruan, hal ini sering disertai gejalan lain, misalnya nyeri dada juga jantung berdebar. Jika hal ini terjadi ada baiknya anda secepatnya memeriksakan kedokter.
Bagaimana solusinya?

Ini tergantung pada gejalanya, bila sesak nafas di sebabkan anemia seperti harus banyak memakan makanan kaya akan zat besi. Bila nafas anda sesak karena perut yang membesar, sebaiknya beristirahat.

Bisakah dicegah?
Bisa saja. Caranya yakni melalui olah raga rutin, sebab olah raga membantu otot jantung dan terlatih memompa darah dengan cepat. Hal ini sangat baik jika sebelum hamil telah rutin olah raga.


Sumber: Share info sehatku