Hobby
Batal
KATEGORI
link has been copied
30
KASKUS
51
244
https://www.kaskus.co.id/thread/6106eebd69af6d7a0d335f12/penelitian-bilang-ngobrol-atau-curhat-mengurangi-stres-kok-bisa-sih
Hidup engga bisa lepas dari masalah. Baik tua muda dan pria wanita punya masalah. Dan terkadang masalah yang terus datang membuat orang stres atau spaneng. Sepertinya orang dewasa pernah mengalaminya. Jadi bukan dia, mereka atau kita aja, dan itu wajar bin normal kok. Segala macam cara dilakukan agar stres bisa hilang. Mulai dari nonton serial film, mendengarkan musik dan bermain game.
Lapor Hansip
02-08-2021 01:58

Penelitian Bilang, Ngobrol atau Curhat Mengurangi Stres, Kok Bisa Sih?

Past Hot Thread
icon-verified-thread

Penelitian Bilang, Ngobrol atau Curhat Mengurangi Stres, Kok Bisa Sih?

Banyak orang, biasanya pria, engga ngobrol karena itu membuang waktu. Padahal dengan ngobrol, terkadang bisa mengurangi stres

Sumber Ilustrasi: https://cdn.pixabay.com/photo/2016/0...83479__480.jpg


Hidup engga bisa lepas dari masalah. Baik tua muda dan pria wanita punya masalah. Dan terkadang masalah yang terus datang membuat orang stres atau spaneng. Sepertinya orang dewasa pernah mengalaminya. Jadi bukan dia, mereka atau kita aja, dan itu wajar bin normal kok.

Segala macam cara dilakukan agar stres bisa hilang. Mulai dari nonton serial film, mendengarkan musik dan bermain game. Tapi ada cara yang lebih sosial, yaitu dengan curhat atau ngobrol.


Penelitian Bilang, Ngobrol atau Curhat Mengurangi Stres, Kok Bisa Sih?

Menonton film katanya bisa menghilangkan stres, tapi film apa dulu?

Sumber Ilustrasi: https://static.wikia.nocookie.net/wa...20161001143200


Penelitian dari U. C. L. A bilang, ngobrol dapat mengurangi stres. Kenapa? Karena saat kita ngobrol, kita menceritakan pengalaman yang kita alami dari awal sampai akhir. Misalnya, gorengan di atas meja diembat kucing tetangga. Tentu melihat itu kita jengkel, kesal dan bertanya "Kok tego men?"

Jadinya stres melanda kita. Salah satu cara menghilangkan ke-pegel-an itu adalah dengan ngobrol. Ngobrol dengan anak, orangtua, saudara bisa mengurangi stres. "Segoku dipangan kucing. Pegel aku." dan seterusnya. Setelah itu, perasaan jadi lega.

Kenapa demikian? Karena kita sudah mengeluarkan proses dari awal sampai akhir, mulai dari membicarakan bagaimana agan awalnya beli nasi, terus menaruh di meja sebelah mana, sampai apa yang sedang agan lakukan pas kucing itu nyelonong, itulah yang membuat perasaan jadi lega.


Penelitian Bilang, Ngobrol atau Curhat Mengurangi Stres, Kok Bisa Sih?

Ilustrasi tersangka pencurian gorengan, maap ya cing wkwkwk

Sumber Ilustrasi: dokpri.


Biar Aktivitas Ngobrol Engga Bikin Runyam

Meski ngobrol bisa menjadi bagian dari solusi, kadang ngobrol juga bisa menambah stres. Apalagi saat orang - orang pengen ngobrol tanpa mendengar, jadi tambah runyam. Mau nahan terus, manusia ada batas kemampuannya. Nah biar ngobrolnya bisa mengurangi stres, ada tiga tips ringan yang bisa dilakukan.

Pertama, ngobrol dengan orang yang pas. Kalo ngobrol nasi atau gorengan yang dicolong kucing, cukup ngobrol ke orang sekitar engga perlu ke pak polisi di lampu merah. Kalo masalahnya agak berat, seorang yang agan percaya bisa membantu.

Kedua, waktu ngobrol yang tepat. Ngobrolnya jangan pas orang lagi tidur gan, ngobrol lah pas dia siap. Bagaimana caranya tahu dia siap mendengarkan? Mungkin bisa buat janji dulu. Dengan begitu, kita engga perlu kuatir bakal dicuekin. Ujung - ujungnya kita juga yang engga kecapekan kan.

Ketiga, ngobrol lah dengan seimbang mungkin. Maksudnya jangan ngobrol betapa kesalnya agan saat gorengan dicolong kucing aja, tapi katakan juga keinginan agan untuk makan gorengan itu sama cabe, petis lengkap dengan rasa gurihnya. Jadi enaknya diobrolin, tidak enaknya diobrolin.

Dengan melakukan tiga tips itu, ngobrol engga akan menambah runyam tapi malah mengurangi stres. Jadi yuk perkuat imun tubuh dengan ngobrol.

Sumber Referensi:

1. http://www.valueoptions.com/solutions/2011/11-November/story5.htm#:~:text=There%20is%20a%20word%20that,pain%20and%20this%20brings%20relief

2. https://www.nytimes.com/2020/04/03/smarter-living/talking-out-problems.html

emoticon-I Love Indonesiaemoticon-I Love Indonesia
Diubah oleh telah.ditipu
profile-picture
profile-picture
profile-picture
aryanti.story dan 3 lainnya memberi reputasi
4
Masuk atau Daftar untuk memberikan balasan
Penelitian Bilang, Ngobrol atau Curhat Mengurangi Stres, Kok Bisa Sih?
05-08-2021 12:03
Bermanfaat
profile-picture
telah.ditipu memberi reputasi
1 0
1
Lihat 1 balasan
Memuat data ...
1 - 0 dari 1 balasan
Penelitian Bilang, Ngobrol atau Curhat Mengurangi Stres, Kok Bisa Sih?
05-08-2021 12:05
Mengurangi stress menambah masalah...

Biasanya curhatan bocor kemana-mana...
profile-picture
profile-picture
telah.ditipu dan murayh0 memberi reputasi
2 0
2
Lihat 1 balasan
Memuat data ...
1 - 0 dari 1 balasan
Penelitian Bilang, Ngobrol atau Curhat Mengurangi Stres, Kok Bisa Sih?
05-08-2021 12:06
kalo ngetweet gimana ganemoticon-Mewek
Diubah oleh GakDapetCendol
profile-picture
profile-picture
telah.ditipu dan indrry memberi reputasi
2 0
2
Lihat 1 balasan
Memuat data ...
1 - 0 dari 1 balasan
Penelitian Bilang, Ngobrol atau Curhat Mengurangi Stres, Kok Bisa Sih?
05-08-2021 14:18
bener sih biasanya kebanyakan diam di rumah itu jadi stres karena terlalu banyak diam ga ada yg diajak omong, biasanya ane ngopi di warung ketemu orang ga dikenal trus langsung ngobrol itu emang bikin seneng sih perasaan, kebiasaan dulu kerja lapangan sering keluar masuk warung kopi, sekarang jadi males ke warung kopi, takut kena asap rokok kalau misal orang yang ngerokok itu positif trus asapnya kehirup kan bahaya.
profile-picture
telah.ditipu memberi reputasi
1 0
1
Lihat 1 balasan
Memuat data ...
1 - 0 dari 1 balasan
Penelitian Bilang, Ngobrol atau Curhat Mengurangi Stres, Kok Bisa Sih?
05-08-2021 15:48
Tapi aku ngobrol jeung gayung sok tara diwaro. Naha yah emoticon-Frown((
profile-picture
telah.ditipu memberi reputasi
1 0
1
Lihat 3 balasan
Memuat data ...
1 - 0 dari 3 balasan
Penelitian Bilang, Ngobrol atau Curhat Mengurangi Stres, Kok Bisa Sih?
05-08-2021 18:20
Curhat dengan yng tepat akan menyelesaikan masalah, tpi sebaliknya jdi nambah masalah
profile-picture
telah.ditipu memberi reputasi
1 0
1
Lihat 1 balasan
Memuat data ...
1 - 0 dari 1 balasan
Penelitian Bilang, Ngobrol atau Curhat Mengurangi Stres, Kok Bisa Sih?
05-08-2021 20:10
Wah saya gak punya teman ngobrol 🥺
profile-picture
telah.ditipu memberi reputasi
1 0
1
Lihat 1 balasan
Memuat data ...
1 - 0 dari 1 balasan
Post ini telah dihapus oleh KS06
Lihat 1 balasan
Memuat data ...
1 - 0 dari 1 balasan
Penelitian Bilang, Ngobrol atau Curhat Mengurangi Stres, Kok Bisa Sih?
08-08-2021 14:49
Ngobrol sendiri tanpa dilihat orang juga bisa mengurangi stress kaliemoticon-Ngakak
profile-picture
telah.ditipu memberi reputasi
1 0
1
Lihat 8 balasan
Memuat data ...
1 - 0 dari 8 balasan
Penelitian Bilang, Ngobrol atau Curhat Mengurangi Stres, Kok Bisa Sih?
09-08-2021 00:07
ane tipikal pendiam ni gan
profile-picture
telah.ditipu memberi reputasi
1 0
1
Lihat 1 balasan
Memuat data ...
1 - 0 dari 1 balasan
Penelitian Bilang, Ngobrol atau Curhat Mengurangi Stres, Kok Bisa Sih?
09-08-2021 13:51
bisa jd
profile-picture
telah.ditipu memberi reputasi
1 0
1
Lihat 1 balasan
Memuat data ...
1 - 0 dari 1 balasan
Post ini telah dihapus oleh KS06
Post ini telah dihapus oleh azhuramasda
icon-hot-thread
Hot Threads
obrolan-hangat-logo
Obrolan Hangat
Hewan Peliharaan
apakah-kucing-najis
Copyright © 2021, Kaskus Networks, PT Darta Media Indonesia