Hobby
Batal
KATEGORI
link has been copied
123
KASKUS
51
244
https://www.kaskus.co.id/thread/60ff627ea85710776763d94e/ask-berapa-lama-agan-sista-berjemur-di-bawah-sinar-matahari
Semenjak pandemi Covid-19 berjemur di bawah sinar matahari serasa menjadi kebiasaan yang digembar-gemborkan oleh banyak orang. Tak lain, adalah karena beredar kabar bahwa berjemur di bawar sinar matahari bisa membunuh virus Corona dan juga mampu mencegah penularan Covid-19. TS sendiri termasuk orang yang membiasakan kebiasaan ini jauh sebelum pandemi itu sendiri ada.
Lapor Hansip
27-07-2021 08:33

[ASK] Berapa Lama Agan Sista Berjemur Di bawah Sinar Matahari?

Past Hot Thread
[ASK] Berapa Lama Agan Sista Berjemur Di bawah Sinar Matahari?
Photo by Tatiana from Pexels


Semenjak pandemi Covid-19 berjemur di bawah sinar matahari serasa menjadi kebiasaan yang digembar-gemborkan oleh banyak orang. Tak lain, adalah karena beredar kabar bahwa berjemur di bawar sinar matahari bisa membunuh virus Corona dan juga mampu mencegah penularan Covid-19. TS sendiri termasuk orang yang membiasakan kebiasaan ini jauh sebelum pandemi itu sendiri ada. 

Berapa Lama TS Kalau Berjemur Di bawah Sinar Matahari?


Sedari dulu, TS membiasakan bangun pagi sekaligus menyempatkan diri untuk berjemur di bawah sinar matahari dalam beberapa menit. Bedanya, semenjak ada virus corona mungkin lama waktu berjemur saja yang berbeda. Kalau dulu hanya sempatkan berjemur cuman beberapa menit, namun sekarang bisa 30 menit sampai 1 jam lebih berjemur di bawah sinar matahari. Adapun waktu berjemur yang sering TS lakukan adalah di kisaran Jam 9-10 pagi. 

Lhoo... emang TS nggak kerja?. Syukur.. Alhamdulillah TS masih kerja gan, cuma semenjak ada pandemi memang ga pernah ke tempat kerja, alias kerjaan remote dari rumah. 

Jadi kegiatan berjemur, kerja, meeting bisa ane lakuin di kebon.. atau pun di dalam rumah. Tergantung mood TS aja, kira-kira lagi mau kerja di mana.. hehehehe.. 

Mengutip dari laman Alodokter.com, Sinar matahari pagi, terutama sebelum pukul 10.00 pagi, memang memiliki segudang manfaat untuk kesehatan. Ketika sinar matahari tersebut terserap oleh kulit, sinar ultraviolet pada cahaya matahari akan merangsang tubuh untuk menghasilkan vitamin D yang sudah tentu baik untuk tubuh kita. 

Manfaat Vitamin D


[ASK] Berapa Lama Agan Sista Berjemur Di bawah Sinar Matahari?

Vitamin D sendiri dapat diperoleh dari beberapa sumber, seperti sinar matahari, makanan, maupun suplemen. Vitamin D dalam bentuk vitamin D2 dan vitamin D3 dapat digunakan sebagai pengobatan dan pencegahan terhadap sejumlah penyakit. Vitamin ini pun juga memiliki sederet manfaat bagi tubuh kita, merujuk dalam artikel CNN disini.

Quote:1. Meningkatkan kesehatan tulang dan gigi
Vitamin D memainkan peran penting dalam penyerapan kalsium dan pemeliharaan kadar fosfor dalam darah. Faktor-faktor ini sangat penting untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi.
2. Mengoptimalkan kekebalan tubuh, serta kesehatan otak dan sistem saraf
Vitamin D menunjang kerja sel darah putih dalam melawan patogen dan mengurangi peradangan sehingga meningkatkan kemampuan tubuh dalam merespons kekebalan.
3. Mengatur kadar insulin dan mencegah risiko diabetes
Vitamin D membantu tubuh memproduksi insulin, hormon yang bertanggung jawab mengatur kadar gula darah, sehingga dapat mengurangi risiko resistensi insulin yang merupakan pemicu diabetes tipe 2.
4. Menjaga fungsi paru-paru dan kesehatan jantung
Penelitian menunjukkan rendahnya kadar vitamin D berkaitan dengan peningkatan risiko penyakit yang menyebabkan peradangan paru-paru dan jaringan parut.
5. Menghambat perkembangan kanker
Vitamin D disebutkan dapat memperlambat atau mencegah perkembangan kanker, merangsang kematian sel, dan menekan pertumbuhan tumor.


Nah, kalau Agan Sista.. kira-kira berapa lama berjemur di bawah sinar matahari setiap harinya?.. Boleh dong bagikan ceritanya..
Diubah oleh recyclejob
profile-picture
profile-picture
profile-picture
mohri17 dan 15 lainnya memberi reputasi
16
Masuk untuk memberikan balasan
Halaman 1 dari 5
Post ini telah dihapus
Post ini telah dihapus
[ASK] Berapa Lama Agan Sista Berjemur Di bawah Sinar Matahari?
01-08-2021 20:32
15-30 menit pake sunglasses, sunblock, rebahan bugil di atap rumah samping jemuran.. iya ndak mama? emoticon-flower
0 0
0
[ASK] Berapa Lama Agan Sista Berjemur Di bawah Sinar Matahari?
01-08-2021 03:58
Makin lama makin sehat, kayak tukang kuli konstruksi, sehat-sehat kekar 🤣😂 yang penting banyakin minum air putih
0 0
0
[ASK] Berapa Lama Agan Sista Berjemur Di bawah Sinar Matahari?
31-07-2021 08:17
ane 15-30 menit gan.........................
0 0
0
[ASK] Berapa Lama Agan Sista Berjemur Di bawah Sinar Matahari?
31-07-2021 08:00
Ane demen berjemur vroh trutama di pantai vroh. U know lahh vroh emoticon-Bukan IGO
0 0
0
[ASK] Berapa Lama Agan Sista Berjemur Di bawah Sinar Matahari?
31-07-2021 00:04
kira2 pas 1 ronde lah
depan belakang
0 0
0
[ASK] Berapa Lama Agan Sista Berjemur Di bawah Sinar Matahari?
30-07-2021 16:40
Ane sering koq berjemur kurang lebih 15 - 20 menitan.
0 0
0
[ASK] Berapa Lama Agan Sista Berjemur Di bawah Sinar Matahari?
30-07-2021 16:24
Ane mah kurang lebih 1 jam sambil jalan2 sekitar rumah ane emoticon-Traveller
0 0
0
[ASK] Berapa Lama Agan Sista Berjemur Di bawah Sinar Matahari?
30-07-2021 14:15
UV B untuk produksi vitamin D itu kluar di bayangan lebih pendek dari kita. kisaran jam 10-14 di negara tropis. 10-15 menit cukup.
beda sama jemur bayi kuning untuk mecahin bilirubin, ini pagi2 supaya gak bahaya untuk bayi.
0 0
0
[ASK] Berapa Lama Agan Sista Berjemur Di bawah Sinar Matahari?
30-07-2021 14:09
Musti inget jam berjemurnya juga kan. Gw diinfo yg isoman, berjemurnya malah jam 10-11
Gw selama ini taunya sblm jam 10 yg sehat.

0 0
0
[ASK] Berapa Lama Agan Sista Berjemur Di bawah Sinar Matahari?
30-07-2021 14:00
30 menit udah maksimal, di atas itu ga sehat lagi....cuma kalau kang bangunan sama konstrruksi udah biasa jemuran setengah hari itu yah....emoticon-Ngacir
Diubah oleh hhendryz
0 0
0
[ASK] Berapa Lama Agan Sista Berjemur Di bawah Sinar Matahari?
30-07-2021 12:55
Katanya sih jam 11 paling bagus untuk berjemur. 30 menit udah cukup
0 0
0
[ASK] Berapa Lama Agan Sista Berjemur Di bawah Sinar Matahari?
30-07-2021 12:49
10 menit ane cukup.
0 0
0
[ASK] Berapa Lama Agan Sista Berjemur Di bawah Sinar Matahari?
30-07-2021 11:56
Kalo jemur biasanya nunggu kering gan.
0 0
0
[ASK] Berapa Lama Agan Sista Berjemur Di bawah Sinar Matahari?
30-07-2021 11:54
asal jangan salah jemur ajaemoticon-Ngakak
[ASK] Berapa Lama Agan Sista Berjemur Di bawah Sinar Matahari?
0 0
0
[ASK] Berapa Lama Agan Sista Berjemur Di bawah Sinar Matahari?
30-07-2021 11:46
jgn lama2 min. kelamaan bisa kena kanker kulit, apalagi indonesia ini negara tropis mataharinya terik banget. cukup 15 menit aja maksimal. kalo bayi 5 menit maksimal
0 0
0
[ASK] Berapa Lama Agan Sista Berjemur Di bawah Sinar Matahari?
30-07-2021 11:40
Tengah hari ato waktu matahari pas di atas kepala. Ane jemur sambil jalan ke warung. Lumayan dapet 10 menit bolak balik. Bisa juga sambil jemur pakaian lumayan dapet 5 menit
0 0
0
Post ini telah dihapus
[ASK] Berapa Lama Agan Sista Berjemur Di bawah Sinar Matahari?
30-07-2021 10:58
jarang berjemur, cuma lari pagi
0 0
0
Halaman 1 dari 5
icon-hot-thread
Hot Threads
obrolan-hangat-logo
Obrolan Hangat
Copyright © 2021, Kaskus Networks, PT Darta Media Indonesia