Hobby
Batal
KATEGORI
link has been copied
7
KASKUS
51
244
https://www.kaskus.co.id/thread/60f7c5fc9fc40e7c627b55b0/olahraga-pagi-atau-sore-mana-yang-lebih-baik
Olahraga merupakan salah satu aktivitas yang paling menyenangkan untuk membuang rasa jenuh apalagi di tengah padatnya jadwal. Kebanyakan individu merasa bahwa membuang keringat adalah hal yang paling menyiksa. Badan terasa remuk, nafas yang serasa berat, dan otot nyeri untuk beberapa hari merupakan beberapa efek kalau Agan & Sista jarang olahraga.
Lapor Hansip
21-07-2021 14:00

Olahraga Pagi Atau Sore, Mana Yang Lebih Baik?

Past Hot Thread

Olahraga merupakan salah satu aktivitas yang paling menyenangkan untuk membuang rasa jenuh apalagi di tengah padatnya jadwal. Kebanyakan individu merasa bahwa membuang keringat adalah hal yang paling menyiksa. Badan terasa remuk, nafas yang serasa berat, dan otot nyeri untuk beberapa hari merupakan beberapa efek kalau Agan & Sista jarang olahraga. Itu berarti sebagai bentuk peringatan dari badan kita nih biar lebih sering digerakin dan aktif. Btw, olahraga juga bisa naikin mood loh, pas banget kan di tengah isu PPKM bakal diperpanjang?

Banyak banget yang suka nanya, ‘Olahraga apa sih yang seru dan bikin badan gak capek? Abisnya gue males banget, udahannya tulang serasa pada mau copot’. Jawabannya harus dicoba semua jenis! Eh… ya gak semua juga sih, tapi setidaknya beberapa supaya kita yang punya badan juga jadi tau mana yang lebih bisa dinikmati. Biasanya, kalau ketemu yang paling pas, malah jatuh cinta dan jadi pengen ngelakuin terus. Kadang yang jadi pr untuk orang dengan intensitas kegiatan tinggi adalah kapan waktu yang pas buat olahraga.

Olahraga Pagi Atau Sore, Mana Yang Lebih Baik?

Photo By Klikhijau.com

Mayoritas bakal bilang pagi hari waktu yang paling cocok buat olahraga, karena di samping udara yang masih segar dan sepi terutama jam-jam super pagi, kebanyakan juga cuma punya waktu luang di pagi hari. Ketika belum hectic dengan segala aktivitas rumah tangga atau pekerjaan. Salah satu hal yang paling berat di pagi hari adalah melawan rasa ngantuk dan magerrrrr yang super duper tinggi. Nah, tips yang bisa GanSis lakuin berupa mengatur jam tidur nih biar jam tidur cukup tapi tetep bangun pagi.

Gak keburu di pagi hari? Tenang, masih ada waktu di sore atau malem kok yang mayoritas dimanfaatin sama geng pekerja buat curi-curi waktu olahraga. Perbedaan waktu ini sebenarnya gak berdampak buruk ke tubuh kita. Biasanya di sore atau malam hari badan terasa lebih panas dan aktif karena memang selesai berkegiatan seharian akan lebih mudah untuk mengumpulkan tenaga. 

Dikutip dari Fimela.com, olahraga di pagi hari biasanya mempunyai efek dalam pembentukan otot yang lebih cepat dan proses memperbaiki metabolisme tubuh. Jika di sore atau malam hari, untuk daya tahan tubuh dan melatih stamina. Yah.. sebenarnya sih keduanya sama-sama menyehatkan ya, GanSis. Tinggal disesuaiin aja nih waktu yang pas dan tujuan dari workout itu sendiri.

Olahraga Pagi Atau Sore, Mana Yang Lebih Baik?

Photo By Kompas.com

Malah ane banyak banget nemuin di sosial media, kalau di tengah pandemi dan mayoritas orang berdiam diri di rumah, mereka jadi melakukan olahraga 2 kali, yaitu di pagi dan sore atau malam hari. Tapi, buat Agan & Sista yang belum terbiasa jangan dipaksain! Harus ikut dengerin badan juga. Karena kan sesuatu yang berlebihan itu gak baik. 

Yuk, jaga badan sehat dengan aktif bergerak!


profile-picture
profile-picture
profile-picture
aryanti.story dan 4 lainnya memberi reputasi
5
Masuk atau Daftar untuk memberikan balasan
Olahraga Pagi Atau Sore, Mana Yang Lebih Baik?
25-07-2021 07:23
Pagi sore mungkin sama baik nya bos q,
Yg bahaya kalo diri merasa kuat truss olahraga berlebihan yg ada bs tipes🤣
0 0
0
Olahraga Pagi Atau Sore, Mana Yang Lebih Baik?
25-07-2021 12:47
Ane olahraga elektronik gan emoticon-Hammer2
0 0
0
Olahraga Pagi Atau Sore, Mana Yang Lebih Baik?
26-07-2021 16:52
_𝙼𝚊𝚗𝚊 𝚊𝚓𝚊 𝚋𝚘𝚕𝚎𝚑 𝚐𝚊𝚗...
𝚈𝚊𝚗𝚐 𝚙𝚎𝚗𝚝𝚒𝚗𝚐 𝚘𝚕𝚊𝚑 𝚛𝚊𝚐𝚊 𝚐𝚊𝚗...
0 0
0
Olahraga Pagi Atau Sore, Mana Yang Lebih Baik?
26-07-2021 16:58
_𝚈𝚊𝚗𝚐 𝚙𝚎𝚗𝚝𝚒𝚗𝚐 𝚘𝚕𝚊𝚑 𝚛𝚊𝚐𝚊𝚗𝚢𝚊 𝚔𝚘𝚗𝚜𝚒𝚜𝚝𝚎𝚗 𝚐𝚊𝚗...𝚋𝚒𝚊𝚛 𝚜𝚎𝚑𝚊𝚝...
0 0
0
Olahraga Pagi Atau Sore, Mana Yang Lebih Baik?
27-07-2021 13:01
kalo yang olahraga malem?
0 0
0
Olahraga Pagi Atau Sore, Mana Yang Lebih Baik?
27-07-2021 17:25
sebelum covid sih

klo pagi pagi biasanya tante tante tuh di wilayah taman lansia, citarum, cilaki, cisangkuy emoticon-flower

klo sore itu muda-mudi ke gasibu atau monumen sambil konkow konkow.

klo sekedar olahraga enakin badan keringetan bisa aja zumba. itu pagi, sore, malem ada aja kelasnya
0 0
0
Olahraga Pagi Atau Sore, Mana Yang Lebih Baik?
27-07-2021 23:43
Dlu pas masih kuliah, rutin olahraga pagi. Karena biasa bangun subuh persiapan masuk kuliah pagi.
Sekarang pas udah kerja males banget bangun subuh.
Jadi olahraganya pas habis pulang kerja mulai jam 4 atau setengah 5. emoticon-Ngakak
0 0
0
Post ini telah dihapus oleh azhuramasda
icon-hot-thread
Hot Threads
obrolan-hangat-logo
Obrolan Hangat
Hewan Peliharaan
apakah-kucing-najis
Copyright © 2021, Kaskus Networks, PT Darta Media Indonesia