TS
HernandezJoe
3 Olahraga yang Asyik Dilakukan bersama Keluarga
Kegiatan olahraga memang sangat dekat dengan hidup kita, selain untuk menyehatkan olahraga juga bisa membuat hubungan kita semakin dekat dengan keluarga loh Agan dan Sista. Karena, olahraga rame-rame lebih seru dibandingkan sendiri apalagi kalau sama keluarga, makin tambah asik deh! Oh ya, kira-kira olahraga apa saja ya yang bisa kita lakukan dengan Bapak, Ibu, Kakak, Adik kita? Berikut ane kasih beberapa rekomendasi untuk GanSis.
(Serunya Olahraga bersama Keluarga, Foto: Bugaraga)
1. Ada olahraga hula hoop, pasti pada tahu kan? Iya yang bentuknya lingkaran dan kosong di bagian tengahnya, supaya bisa berada di area pinggang. Permainan ini bisa jadi salah satu olahraga yang dipilih bersama keluarga. Caranya juga mudah loh Gan Sis, cukup menggunakan satu alat yakni hula hoop, lalu dilingkarkan pada area pinggang dan mulai bergoyang, jangan sampai hula hoop jatuh ya!
(Hula hoop bersama Keluarga, Foto: Forover Fit Science)
2. Nah, untuk yang satu ini tidak perlu mengeluarkan uang untuk membeli alat karena ini jadi olahraga tersimpel dan murah, bahkan gratis loh hehe! Sudah ada yang bisa tebak? Kalau ada yang bilang jogging, berarti jawaban agan dan sista benar banget! Olahraga ini menjadi salah satu yang paling banyak digemari loh, selain praktis tentunya akan membawa dampak yang baik ya untuk kesehatan tubuh! Apalagi, jogging ini tidak dibatasi oleh usia jadi kita bisa mengajak seluruh anggota keluarga deh!
(Serunya Jogging bersama Keluarga, Foto: iStock)
3. Selanjutnya ada pilihan olahraga bersepeda, seperti yang kita tahu banyak anak kecil yang senang bermain sepeda, jadi ini kesempatan untuk orang tua mengajak anak berkeliling menggunakan sepeda ya. Selain menyenangkan, olahraga ini juga melatih kekuatan otot kaki dan tangan kita. Apalagi sekarang sudah banyak tempat yang disediakan khusus untuk para pesepeda. Sudah dapat sehatnya, dapat juga quality time sama keluarga! Wah, seru banget!
(Asyiknya Bersepeda bersama Keluarga, Foto: Teh Sariwangi)
Nah itu dia beberapa rekomendasi olahraga yang bisa dilakukan bersama keluarga, tetap jaga kesehatan ya GanSis, salam sehat!
0
453
0
Tulis komentar menarik atau mention replykgpt untuk ngobrol seru
Mari bergabung, dapatkan informasi dan teman baru!
Sports
23.3KThread•11.9KAnggota
Tulis komentar menarik atau mention replykgpt untuk ngobrol seru