Hai, GanSist

sumber

Kehilangan merupakan suatu pukulan besar bagi semua semua orang. Terutama kehilangan orang-orang yang disayangi. Salah satunya adalah diputusin pacar atau gebetan. Sebagian besar orang, terutama perempuan, mereka akan meluapkan emosinya dengan cara menangis saat ditinggal gebetas pas lagi sayang-sayangnya. Galau, mengurung diri di kamar, nggak mau makan, curhat ke sahabatnya sambil buang tisu ke sembarang tempat. Hayo, siapa yang pernah gini, ngaku? Wkwk

Terus pas curhat, si pendengar biasanya dengan sabar bakal menasihati, "Sudah, nggak usah nangisin dia. Nggak ada manfaatnya kamu nangis!"

Eits, siapa bilang menangis nggak ada manfaatnya? Kamu salah, Marimar!
Menangis merupakan bentuk luapan emosional saat seseorang sudah tak mampu lagi berkata apa-apa. Contoh kecilnya adalah ditinggal pas lagi sayang-sayangnya. Marah, kesal, benci, emosi bercampur menjadi satu dan keluar dalam bentuk air mata.

Lantas, apa manfaat menangis? Yuk, kita simak. Cekidot >>

1. Menangis Memiliki Efek Menenangkan

GanSist, saat galau, biasanya pikiran melayang ke mana-mana. Rasa sedih, cemas, marah, kesal bercampur jadi satu. Dan biasanya, di saat-saat seperti itu yang dilakukan perempuan adalah menangis. Mereka akan menangis sampai lega. Sampai plong.



Hem ... pantesan, ya, GanSist, saat seseorang capek menangis, biasanya dia pasti ketiduran. Dan tidur setelah menangis juga biasanya terasa lebih nyenyak dan tenang.

2. Meningkatkan Mood

Suasana hati yang mudah berubah membuat diri sendiri kadang merasa kesal. Hal ini biasanya dialami oleh perempuan yang sedang dalam masa menstruasi.

Udah perut sakit, ditambah mood yang nggak stabil. Fix, ini bikin kesel banget, GanSist. Ane juga merasakan hal seperti itu. Dan biasanya, kalau sudah kesel banget, ane bakalan nangis sampai puas, sampai capek, bahkan sesenggukan. Setelahnya, beberapa jam kemudian, suasana hati bisa kembali membaik.

Ternyata, menangis yang saat kita sampai terisak bisa membuat mood lebih baik, lho. Saat terisak, biasanya kita menghirup udara sejuk lebih banyak dan ini dilakukan secara berulang-ulang. Menghirup udara sejuk yang banyak membantu mengatur dan menurunkan suhu otak. Otak yang dingin lebih menyenangkan sekaligus menenangkan, sehingga membuat mood kembali membaik.

sumber

3. Membantu Tidur Lebih Cepat

Seperti yang ane sebutkan di atas. Biasanya, orang yang habis menangis akan ketiduran. Nah, itu karena menangis membantu menghilangkan racun serta meredakan stres, sehingga bisa membuat pikiran kita lebih tenang.

Saat pikiran tenang, maka seseorang akan lebih mudah untuk tidur pulas.

4. Melawan Bakteri

Saat menangis, otomatis kita akan mengeluarkan air mata yang banyak. Air mata yang kita keluarkan ini berisi racun-racun dan hormon stres. Air mata sendiri mengandung senyawa antibakteri yang disebut cairan lysozyme

sumber

Nah, GanSist, itu tadi manfaat menangis untuk tubuh kita. Jadi, setelah tahu manfaatnya, jangan takut lagi dikatain cengeng, ya. Kalau mau nangis, nggak papa, nangis aja. Jangan ditahan, biar plong.

Lagi pula, menangis adalah hal yang wajar dan manusiawi. Ane yakin, semua manusia di bumi ini pasti pernah mengalami yang menangis. Entah itu menangis karena kesedihan atau tangisan haru karena merasa sangat bahagia.

So, menangis bukan berarti cengeng, ya.

Sekian thread dari ane. Sampai jumpa di thread selanjutnya

Sumber referensi :
1

2