Konsentrasi alias fokus menjadi syarat utama ketika berkendara. Entah itu pengendara mobil atau motor, harus selalu fokus ketika berkendara. Hilang fokus saat berkendara akan berakibat fatal. Makanya sangat dilarang berkendara dalam keadaan ngantuk, mabuk, atau kondisi mental yang lagi tidak stabil.

Nah, di #RamadhanBerkah ini biasanya bagi mereka yang berpuasa juga rentan hilang fokus ketika berkendara. Apalagi berkendara dalam kondisi matahari terik. Selain itu fokus dalam berkendara juga bisa hilang ketika jalanan rame dan waktu berbuka udah deket...hehehe

Supaya tetap fokus ketika berkendara, Agan dan Sista bisa ngikutin sedikit saran dari Ane nih:

Dari beberapa sumber yang Ane temui, katanya jam tidur orang yang berpuasa akan berkurang dari biasanya. Mereka yang berpuasa biasanya hanya memiliki waktu tidur sekitar 4 – 6 jam per hari. Jam tidur yang berkurang, terus siangnya berpuasa, ini akan mengakibatkan konsentrasi dalam berkendara akan berkurang. Nah, untuk mengakalinya, kita harus tetap menjaga pola tidur kita (7 – 8 jam per hari). Agan dan Sista bisa memanfaatkan waktu siangnya untuk tidur sebentar (30 – 45 menit). Selain bernilai ibadah, ini juga bisa membantu menyegarkan mata dan pikiran sehingga konsentrasi kita tetap terjaga.

Orang yang berpuasa sangat rentan mengalami dehidrasi GanSis. Ini wajar, karena kita memang kekurangan cairan di siang hari. Dehidrasi dapat menurunkan konsentrasi atau fokus kita ketika berkendara GanSis. Apalagi berkendaranya di tengah matahari terik. Nah untuk mengakali tidak terjadinya dehidrasi di siang hari, Agan dan Sista harus banyak makan makanan berserat ketika sahur dan selalu banyak minum air putih.