- Beranda
- Muscle Building
Putih telur vs tempe
...
![Phiukkk](https://s.kaskus.id/user/avatar/2010/12/03/default.png)
![Avatar border](https://s.kaskus.id/images/avatarborder/1.gif)
TS
Phiukkk
Putih telur vs tempe
Hi agan2 sekalian. Saya mo tanya nih...
Knp semua website ngomongnya sumber protein terbaik buat bentuk otot itu putih telur? Padahal semua website juga ngomongnya sama, kandungan protein di tempe itu lbh tinggi dari di putih telur. 100 gr tempe mengandung 19 gr protein sedangkan 100 gr putih telur cuma mengandung 11 gr protein. Jadi sebaiknya mana yg ane konsumsi selagi fitness dlm jumlah banyak, putih telur ato tempe?
Makasih buat jwbnnya.
Knp semua website ngomongnya sumber protein terbaik buat bentuk otot itu putih telur? Padahal semua website juga ngomongnya sama, kandungan protein di tempe itu lbh tinggi dari di putih telur. 100 gr tempe mengandung 19 gr protein sedangkan 100 gr putih telur cuma mengandung 11 gr protein. Jadi sebaiknya mana yg ane konsumsi selagi fitness dlm jumlah banyak, putih telur ato tempe?
Makasih buat jwbnnya.
![tien212700](https://s.kaskus.id/user/avatar/2020/12/18/avatar10974720_1.gif)
![Avatar border](https://s.kaskus.id/images/avatarborder/1.gif)
tien212700 memberi reputasi
1
2.1K
2
![Guest](https://s.kaskus.id/user/avatar/default.png)
![Avatar border](https://s.kaskus.id/images/avatarborder/1.gif)
Komentar yang asik ya
Mari bergabung, dapatkan informasi dan teman baru!
![Muscle Building](https://s.kaskus.id/r200x200/ficon/image-236.png)
Muscle Building![KASKUS Official KASKUS Official](https://s.kaskus.id/kaskus-next/next-assets/images/icon-official-badge.svg)
644Thread•858Anggota
Urutkan
Terlama
![Guest](https://s.kaskus.id/user/avatar/default.png)
![Avatar border](https://s.kaskus.id/images/avatarborder/1.gif)
Komentar yang asik ya