Hobby
Batal
KATEGORI
link has been copied
284
KASKUS
51
244
https://www.kaskus.co.id/thread/5f93c09ca2d1956aa00c04f3/5-bahan-makanan-yang-wajib-dihindari-dalam-diet-ala-tya-ariestya
Berbagai metode diet dari hasil penelitian pakar gizi dan kesehatan makin menjamur, dari mulai diet karbo,diet gula, diet rendah garam hingga diet dengan tinngi protein. Semuanya memiliki keunggulan dan kelemahan tersendiri. Namun dari pengalaman terbaru artis cantik yang sempat mengalami kenaikan BB begitu besar pasca melahirkan yakni Tya Ariestya. Dia menerapkan diet dengan pantang 5 bahan makan
Lapor Hansip
24-10-2020 12:50

5 Bahan Makanan yang Wajib Dihindari Dalam Diet Ala Tya Ariestya

Past Hot Thread
icon-verified-thread
Tya Ariestya Sukses turunkan BB Hingga 16 kg dalam 2.5 bulan

5 Bahan Makanan yang Wajib Dihindari Dalam Diet Ala Tya Ariestya

Setiap orang menginginkan tubuhnya ideal. Obesitas yang sering menyerang kaum hawa pasca melahirkan atau karena memakai alat kontrasepsi hormonal pun selalu menjadi hal yang paling ditakuti. Bukan hanya karena bentuk tubuh yang tak lagi sedap dipandang. Tentunya dari segi kesehatan obesitas pun sering menjadi pengundang penyakit.

Berbagai metode diet dari hasil penelitian pakar gizi dan kesehatan makin menjamur, dari mulai diet karbo,diet gula, diet rendah garam hingga diet dengan tinngi protein. Semuanya memiliki keunggulan dan kelemahan tersendiri. Namun dari pengalaman terbaru artis cantik yang sempat mengalami kenaikan BB begitu besar pasca melahirkan yakni Tya Ariestya. Dia menerapkan diet dengan pantangan 5 bahan makanan ini.

Apa sajakah kelima bahan pemicu kenaikan berat badan ini? Yuk kita simak di trit kali ini.

1. Santan

5 Bahan Makanan yang Wajib Dihindari Dalam Diet Ala Tya Ariestya

Siapa yang tak kenal bumbu masakan yang sangat digandrungi di tanah air ini bahkan untuk wilayah Asia tenggara santan adalah bumbu wajib ya, Gansis. Kita tengok saja kuliner yang sudah mendunia seperti rendang, dan gudeg. Semuanya memakai santan sebagai tambahan kelezatan bumbunya.

Santan mengandung lemak yang apabila dikonsumsi akan menjadi tambahan lemak pada tubuh. So, kurangi penggunaan santan ini ya. Jika tak perlu banget bisa sekali dalam seminggu menggunakan dalam jumlah rendah.

2. Minyak

5 Bahan Makanan yang Wajib Dihindari Dalam Diet Ala Tya Ariestya

Minyak adalah komponen utama dalam dunia kuliner terutama yang jenisnya digoreng. Minyak pun penyumbang utama sumber lemak dalam tubuh dan bisa memicu kolesterol dalam darah. Meminimalisir penggunaan minyak bisa dengan melakukan teknik menumis atau memanggang ikan, daging dsb. Bila perlu lebih perbanyak sayur berkuah dan menu pepes pada lauk pauk.

Minyak pun bisa diganti dengan olive oil atau minyak zaitun yang merupakan sumber lemak alami terbaik.

3. Bumbu Kacang

5 Bahan Makanan yang Wajib Dihindari Dalam Diet Ala Tya Ariestya
Ada apa dengan bumbu dari kacang tanah? Pastinya kita tahu jika di negara kita aneka kuliner berbumbu kacang ini sangatlah melimpah. Dari mulai asinan, pecel, bumbu sate dll. Bumbu kacang ini memang menambah aroma dan selera pada makanan. Selain itu kacang memiliki lemak alami yang juga bisa menyumbang penambahan lemak pada tubuh Anda. Hmmm jadi skip atau kurangi jenis bumbu kacang ini ya, Gansis.

4. Terasi

5 Bahan Makanan yang Wajib Dihindari Dalam Diet Ala Tya Ariestya 5 Bahan Makanan yang Wajib Dihindari Dalam Diet Ala Tya Ariestya

Ada apa dengan terasi? Bumbu yang berasal dari udang rebon ini memang digandrungi pecinta kuliner Indonesia. Bukan hanya sambal, tapi bumbu tumisan dan kuliner dari daging pun semakin mantap jika ditambahkan bumbu berbau tajam ini.

Ternyata dari keterangan dokter gizinya Tya Ariestya terasi ini adalah pemicu naiknya selera makan berlebih. Bayangkan jika Gansis makan dengan sambal ini. Pastinya gak akan hanya satu sendok centong nasi tapi bisa nambah 2 atau 3 kali. Apalagi jika dibarengi ikan asin, jengkol, atau petai. Wah bisa gak berhenti makan ya.

5. Tepung

5 Bahan Makanan yang Wajib Dihindari Dalam Diet Ala Tya Ariestya
Kalau ini sudah jelas sekali. Jenis tepung-tepungan adalah karbohidrat dengan kalori tinggi. Tepung sebagai bahan utama cake, gorengan, dan ragam olahan lainnya sangat wajib untuk dibatasi dalam rangka menurunkan berat badan. Terutama pada menu manis dan gurih seperti cake yang juga kalorinya tinggi ditambah gula. Atau pada gorengan yang mana penumpukan minyak dan kalori dari tepung yang akan makin menumpuk pada cadangan lemak tubuh Anda. So, batasi asupan jenis tepung-tepungan ini. Jika memang ingin menggunakan, bisa dengan varian tepung gandum kasar yang bisa dicerna tubuh lebih lambat.

Selain makanan, diet yang dilakukan Tya hingga berhasil turun 16 kg dalam 2.5 bulan ini ternyata kuncinya pada olahraga. Ya, olahraga nya pun tidaklah ekstrem cukup jalan santai selama 45 menit setiap hari. Dan Tya sudah membuktikan keampuhan tips dietnya ini. Bagaimana Gansis ingin mencoba diet ala Tya Ariestya?

Referensi: https://star.grid.id
Gambar:
FB grup Resep Kekinian
FB grup Kesehatan dan Kecantikan Alami
Diubah oleh zatilmutie
profile-picture
profile-picture
profile-picture
tien212700 dan 40 lainnya memberi reputasi
41
Masuk atau Daftar untuk memberikan balasan
Halaman 1 dari 4
5 Bahan Makanan yang Wajib Dihindari Dalam Diet Ala Tya Ariestya
06-12-2020 08:40
Nice tread sista
0 0
0
5 Bahan Makanan yang Wajib Dihindari Dalam Diet Ala Tya Ariestya
01-11-2020 22:00
Bisa ni ditiru tapi kalo sambel kacang susah buat gue, suka bgt mkn pecel/lotek
0 0
0
5 Bahan Makanan yang Wajib Dihindari Dalam Diet Ala Tya Ariestya
31-10-2020 23:17
asal kondisi badan ngga nolak untuk cara diet seperti ini mah gpp
yang penting sih harus disesuaikan sama kemampuan badan
profile-picture
zatilmutie memberi reputasi
1 0
1
Lihat 1 balasan
Memuat data ...
1 - 0 dari 1 balasan
5 Bahan Makanan yang Wajib Dihindari Dalam Diet Ala Tya Ariestya
30-10-2020 21:58
Wahh kalau tepung sih ane tiap hari masih makan makanan yg berbahan dasar tepung gan ๐Ÿ™„ bearti diet ane sama juga boong gan ๐Ÿ˜‚
profile-picture
zatilmutie memberi reputasi
1 0
1
5 Bahan Makanan yang Wajib Dihindari Dalam Diet Ala Tya Ariestya
30-10-2020 12:00
bisa dicoba nih bagi yang sedang diet
semoga aja berhasil
profile-picture
zatilmutie memberi reputasi
1 0
1
Lihat 1 balasan
Memuat data ...
1 - 0 dari 1 balasan
5 Bahan Makanan yang Wajib Dihindari Dalam Diet Ala Tya Ariestya
30-10-2020 10:00
Huu enak semua.๐Ÿ˜‚
profile-picture
zatilmutie memberi reputasi
1 0
1
Lihat 1 balasan
Memuat data ...
1 - 0 dari 1 balasan
5 Bahan Makanan yang Wajib Dihindari Dalam Diet Ala Tya Ariestya
30-10-2020 08:33
Wow mantap 16 kilo dalam waktu 2,5 bulan
profile-picture
zatilmutie memberi reputasi
1 0
1
Lihat 1 balasan
Memuat data ...
1 - 0 dari 1 balasan
5 Bahan Makanan yang Wajib Dihindari Dalam Diet Ala Tya Ariestya
30-10-2020 03:36
Nih buat yg pengen diet bisa lah ikutin tipsnya hehehehe
profile-picture
zatilmutie memberi reputasi
1 0
1
5 Bahan Makanan yang Wajib Dihindari Dalam Diet Ala Tya Ariestya
29-10-2020 20:32
mantap infonya, harus konsisten nih untuk jaga makan
profile-picture
zatilmutie memberi reputasi
1 0
1
Lihat 1 balasan
Memuat data ...
1 - 0 dari 1 balasan
5 Bahan Makanan yang Wajib Dihindari Dalam Diet Ala Tya Ariestya
29-10-2020 20:31
terasi juga ya?? baru tau ane
profile-picture
zatilmutie memberi reputasi
1 0
1
Lihat 1 balasan
Memuat data ...
1 - 0 dari 1 balasan
5 Bahan Makanan yang Wajib Dihindari Dalam Diet Ala Tya Ariestya
29-10-2020 18:55
nomor 4 sebenernya bukan terasinya yg bikin pengen makan terus, tapi sambelnya ...
profile-picture
zatilmutie memberi reputasi
1 0
1
Lihat 2 balasan
Memuat data ...
1 - 0 dari 2 balasan
5 Bahan Makanan yang Wajib Dihindari Dalam Diet Ala Tya Ariestya
29-10-2020 15:46
Mantap, hidup syehat. emoticon-Ngacir
profile-picture
zatilmutie memberi reputasi
1 0
1
5 Bahan Makanan yang Wajib Dihindari Dalam Diet Ala Tya Ariestya
29-10-2020 09:57
disini diet mengganti nasi dengan sayur
di etiophia diet mengganti nasi dengan angin
profile-picture
zatilmutie memberi reputasi
1 0
1
Lihat 1 balasan
Memuat data ...
1 - 0 dari 1 balasan
5 Bahan Makanan yang Wajib Dihindari Dalam Diet Ala Tya Ariestya
29-10-2020 05:00
semua bisa dihindarin sih kecuali tepung...
ane paling nggak tahan ama roti, kue dll
gimana ya.... suka khilaf kalo pas lagi makan roti, kue dll
enak sih
apalagi tart emoticon-Mewek emoticon-Mewek
profile-picture
zatilmutie memberi reputasi
1 0
1
Lihat 1 balasan
Memuat data ...
1 - 0 dari 1 balasan
5 Bahan Makanan yang Wajib Dihindari Dalam Diet Ala Tya Ariestya
29-10-2020 00:01
gula, tepung dan santan sih yg harus dihindari
profile-picture
profile-picture
zatilmutie dan siapika memberi reputasi
2 0
2
Lihat 1 balasan
Memuat data ...
1 - 0 dari 1 balasan
5 Bahan Makanan yang Wajib Dihindari Dalam Diet Ala Tya Ariestya
28-10-2020 20:50
waaah masih sulit ane hindarin semua nih wkwkkwkkw
profile-picture
siapika memberi reputasi
1 0
1
Lihat 2 balasan
Memuat data ...
1 - 0 dari 2 balasan
5 Bahan Makanan yang Wajib Dihindari Dalam Diet Ala Tya Ariestya
28-10-2020 20:26
Gan, bagi tips yang naikin bb juga atuhla. Makan dah kek kuli pun, badan segini-gini aja emoticon-Cape d...
profile-picture
profile-picture
zatilmutie dan siapika memberi reputasi
2 0
2
Lihat 4 balasan
Memuat data ...
1 - 0 dari 4 balasan
5 Bahan Makanan yang Wajib Dihindari Dalam Diet Ala Tya Ariestya
28-10-2020 20:21
wah susah juga ya, kebetulan ane suka semua sama bahan makanan di atas.. wkwkwk..
profile-picture
profile-picture
zatilmutie dan siapika memberi reputasi
2 0
2
Lihat 2 balasan
Memuat data ...
1 - 0 dari 2 balasan
5 Bahan Makanan yang Wajib Dihindari Dalam Diet Ala Tya Ariestya
28-10-2020 19:23
bisa ditiru nih dietnya, lumayan
profile-picture
zatilmutie memberi reputasi
1 0
1
5 Bahan Makanan yang Wajib Dihindari Dalam Diet Ala Tya Ariestya
28-10-2020 16:51
Jangan diet lah, sebuah kenikmatan rasa jangan dianggurin emoticon-Wakaka
profile-picture
zatilmutie memberi reputasi
1 0
1
Halaman 1 dari 4
icon-hot-thread
Hot Threads
obrolan-hangat-logo
Obrolan Hangat
Copyright © 2021, Kaskus Networks, PT Darta Media Indonesia