TS
lightseveral
Biar Badan Tetap Fit, Inilah 5 Hal yang Wajib Dilakukan Para Gamer!
Cuaca memang sedang tidak menentu, kadang hujan, dan kadang cerah. Hal ini bisa saja menyerang daya tahan tubuh kamu para gamer dan berujung sakit. Adapun yang harus kamu waspadai saat ini adalah penyebaran virus serta bakteri jahat yang berada di sekitar.
YOUTUBE: Dunia Games
Beli Vocher Game Hanya di DuniaGames ajah gan, Mudah Murah dan terjamin :sale:sale
Agar aktivitasmu tetap terjaga dan badan tetap sehat bugar, berikut adalah lima langkah yang harus dilakukan kamu para gamer.
1. Berolahraga (Jogging 20-30 menit)
Hal mudah yang bisa kamu lakukan agar menjaga badan tetap fit adalah dengan melakukan olahraga seperti jogging selama 20-30 menit setiap harinya. Buat apa? Jogging bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh kamu yang tentu akan mengurangi risiko terkena penyakit.
Adapun manfaat lain dari jogging adalah meningkatkan konsentrasi yang dibutuhkan para gamer ketika sedang masuk ke dalam pertempuran kelas berat. Jadi, pastikan kamu berolahraga ya gaes!
2. Cuci Tangan dengan Sabun
Hal selanjutnya yang harus kamu lakukan adalah dengan mencuci tangan dengan sabun. Cuci tangan kamu hingga batas siku tangan; belakang tangan; sela-sela jari; hingga ke bawah kuku selama 20 detik.
Para gamer biasanya enggan untuk mencuci tangan sebelum atau sesudah mereka bermain yang bisa berdampak menetapnya para bakteri dan virus di bagian tangan. Dengan tangan kotor seperti ini, sangat berbahaya apabila kamu tidak sengaja menyentuh area wajah yang rentan dimasuki bakteri dan virus.
3. Bersihkan Peralatan Gaming
Para gamer biasanya melakukan beberapa kegiatan di depan layar, entah itu makan ataupun minum. Nah, banyak dari mereka yang tanpa sadar menyentuh peralatan gaming hingga menyebabkan banyaknya noda dan membuat bakteri berkembang biak.
Agar menghindari bakteri jahat, ada baiknya kamu selalu perhatikan peralatan gaming dengan melakukan bersih-bersih setiap harinya.
4. Jaga Pola Tidur
Poin kedua adalah kamu harus jaga pola tidur. Karena ingin mencapai tier tertinggi, kebanyakan para gamer sampai lupa dengan pola tidur mereka dan begadang hingga adzan Subuh berkumandang.
Karena kurang istirahat, tentu saja tubuh rentan terserang penyakit yang bisa berakibat fatal. Agar terhindari dari masalah ini, pastikan selalu atur pola tidur setiap harinya. Tetap selalu sayangi badan ya gaes!
5. Jangan Lupa Makan
Poin penting juga yang paling sering dilupakan para gamer yang sudah asyik bermain, yaitu lupa makan. Saking serunya berman, mereka bahkan sampai lupa makan yang bisa mengakibatkan tubuh lemas hingga membuat otak sulit berfikir.
Sebagai gamer apalagi pro player, makan adalah bagan terpenting -- apalagi sebelum bertanding melawan tim lain. Selain itu, kamu juga harus memilih dalam membeli makanan, jangan makan atau jajan sembarangan gaes!
Nah itulah lima hal yang dilakukan para gamer agar tidak mudah terserang penyakit di tengah cuaca yang tidak menentu seperti ini.
Buat kamu yang ingin mencari tips seputar game mobile hingga PC, langsung saja follow akun media sosial Dunia Games sekarang juga biar nggak ketinggalan informasinya!
FANPAGE FACEBOOK: Duniagames
INSTAGRAM: @duniagames.co.id
LINE@: @duniagames
YOUTUBE: Dunia Games
Spoiler for DuniaGames:
Beli Vocher Game Hanya di DuniaGames ajah gan, Mudah Murah dan terjamin :sale:sale
yasyah81 dan 2 lainnya memberi reputasi
3
1.2K
9
Guest
Tulis komentar menarik atau mention replykgpt untuk ngobrol seru
Mari bergabung, dapatkan informasi dan teman baru!
Games
38.8KThread•15.3KAnggota
Terlama
Guest
Tulis komentar menarik atau mention replykgpt untuk ngobrol seru