- Beranda
- The Lounge
Tips Meningkatkan Imun Tubuh untuk “Berdampingan” dengan COVID-19 di Masa New Normal
...
TS
clinomaniaa
Tips Meningkatkan Imun Tubuh untuk “Berdampingan” dengan COVID-19 di Masa New Normal
Sejak awal juni, kita sudah mulai nih merasakan new normal. Pasti banyak juga dari Agan Sista yang sudah melakukan kegiatan seperti biasanya di masa new normal ini. Tapi perlu diperhatikan nih Gan Sist, meskipun kita udah boleh berkegiatan di masa new normal ini ada juga loh beberapa hal yang ngga bisa kamu tinggalin untuk tetap menghalangi penyebaran virus ini.
Hal apa aja yang perlu Gan Sist perhatikan? Yang pertama kita masih harus memerhatikan physical distancing, yap meskipun kegiatan sudah dimulai lagi seperi biasanya physical distancing masih perlu loh kamu terapin Gan, jangan sampai terlalu banyak berinteraksi bisa membuat kalian terpapar dengan virus ini. Dan kedua, tetap jaga imun tubuh kita untuk tetap menjaga kita dari virus-virus yang bisa kapan saja menyerang tubuh.
Seperti yang Gan Sist tau, COVID-19 ini merupakan virus yang penyebarannya terbilang cepat. Bahkan di Indonesia sendiri jumlah pasien yang terpapar semakin bertambah setiap harinya. Hal ini membuat banyak kekhawatiran yang menjadikan kita menghindari dan tidak dapat menebak kapan berakhirnya pandemi ini. Oleh karena itu, Dr.Juwalita Surapsari M.Gizi, Sp.G pada sesi ngobrol bareng dengan Poppy Sovia di #NgaskusdiRumahAja bagi-bagi tips nih buat kita semua Gan, cara meningkatkan imun tubuh kita agara kita bisa “berdampingan” dengan COVID-19 di mas new normal ini.
Nah itu dia tips yang dari Dr. Lita yang bisa kalian terapkan untuk meningkatkan imun kalian. Meskipun COVID-19 masih suka buat kita khawatir, kita bisa loh membekali tubuh kita dengan meningkatkan imun tubuh untuk bisa “berdampingan” dengan COVID-19 di masa new normal.
Untuk informasi lebih lengkap, Gan Sist bisa loh tonton langsung percakapan mereka di KASKUS TV.
Hal apa aja yang perlu Gan Sist perhatikan? Yang pertama kita masih harus memerhatikan physical distancing, yap meskipun kegiatan sudah dimulai lagi seperi biasanya physical distancing masih perlu loh kamu terapin Gan, jangan sampai terlalu banyak berinteraksi bisa membuat kalian terpapar dengan virus ini. Dan kedua, tetap jaga imun tubuh kita untuk tetap menjaga kita dari virus-virus yang bisa kapan saja menyerang tubuh.
Seperti yang Gan Sist tau, COVID-19 ini merupakan virus yang penyebarannya terbilang cepat. Bahkan di Indonesia sendiri jumlah pasien yang terpapar semakin bertambah setiap harinya. Hal ini membuat banyak kekhawatiran yang menjadikan kita menghindari dan tidak dapat menebak kapan berakhirnya pandemi ini. Oleh karena itu, Dr.Juwalita Surapsari M.Gizi, Sp.G pada sesi ngobrol bareng dengan Poppy Sovia di #NgaskusdiRumahAja bagi-bagi tips nih buat kita semua Gan, cara meningkatkan imun tubuh kita agara kita bisa “berdampingan” dengan COVID-19 di mas new normal ini.
Quote:
Quote:
Quote:
Cukup Tidur
Peningkatan imun juga dapat dipengaruhi oleh durasi dan kualitas tidur Gan Sist loh. Umumnya, durasi tidur yang baik itu sekitar 7-8 jam sehari. Tapi kalau Agan Sista yang tidak bisa selama itu, juga bisa loh mengatasinya dengan melakukan tidur yang berkualitas. Jadi ngga perlu ya begadang kalau engga penting-penting Gan Sist, apalagi begadang karena buka buka socmed di gadget. Kualitas dan durasi tidur kamu yang utama Gan!
Peningkatan imun juga dapat dipengaruhi oleh durasi dan kualitas tidur Gan Sist loh. Umumnya, durasi tidur yang baik itu sekitar 7-8 jam sehari. Tapi kalau Agan Sista yang tidak bisa selama itu, juga bisa loh mengatasinya dengan melakukan tidur yang berkualitas. Jadi ngga perlu ya begadang kalau engga penting-penting Gan Sist, apalagi begadang karena buka buka socmed di gadget. Kualitas dan durasi tidur kamu yang utama Gan!
Quote:
Stress Management
Tips terakhir yang ngga kalah penting adalah dengan melakukan stress management Gan. Sudah terlalu lamanya kita berada di rumah, kadang bisa membuat kita stres dan pusing sendiri. Belum lagi keparnoan-keparnoan yang suka muncul setelah kita melihat informasi tentang COVID-19. Untuk mengatasi ini, pikiran yang positif benar-benar sangat diperlukan. Gan Sist bisa loh melakukan kegiatan yang sangat kalian sukai untuk membuat kalian merasa lebih baik. Kalau ane pribadi sih biasanya melakukan stress management dengan menonton series Gan. Kalau agan gimana?
Tips terakhir yang ngga kalah penting adalah dengan melakukan stress management Gan. Sudah terlalu lamanya kita berada di rumah, kadang bisa membuat kita stres dan pusing sendiri. Belum lagi keparnoan-keparnoan yang suka muncul setelah kita melihat informasi tentang COVID-19. Untuk mengatasi ini, pikiran yang positif benar-benar sangat diperlukan. Gan Sist bisa loh melakukan kegiatan yang sangat kalian sukai untuk membuat kalian merasa lebih baik. Kalau ane pribadi sih biasanya melakukan stress management dengan menonton series Gan. Kalau agan gimana?
Nah itu dia tips yang dari Dr. Lita yang bisa kalian terapkan untuk meningkatkan imun kalian. Meskipun COVID-19 masih suka buat kita khawatir, kita bisa loh membekali tubuh kita dengan meningkatkan imun tubuh untuk bisa “berdampingan” dengan COVID-19 di masa new normal.
Untuk informasi lebih lengkap, Gan Sist bisa loh tonton langsung percakapan mereka di KASKUS TV.
liramarlinda dan 8 lainnya memberi reputasi
9
1.8K
63
Guest
Tulis komentar menarik atau mention replykgpt untuk ngobrol seru
Mari bergabung, dapatkan informasi dan teman baru!
The Lounge
922.7KThread•82.1KAnggota
Terlama
Guest
Tulis komentar menarik atau mention replykgpt untuk ngobrol seru